6 Aug 2026, 05:26 UTC67 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
В моем англоязычном аккаунте Varava Wellness, где мы с командой говорим о будущем wellness, разбираем исследования, интересные кейсы и делимся тем, как создаются современные wellness-проекты, вышел новый пост
В этот раз я собрала ответы на вопросы, которые слышу чаще всего:
• почему знать о здоровом образе жизни недостаточно;
• с чего действительно стоит начинать изменения;
• почему здоровье — это не набор отдельны…
❤8
31 Jul 2026, 11:50 UTC110 views6 reactionsread 8 August 2026 ŌURA интегрировала сервис для анализа женских гормонов Oova.
Кольцо ŌURA объявило о партнерстве с Oova — компанией, которая разрабатывает домашние тесты для мониторинга женских гормонов.
Теперь пользователи смогут сопоставлять результаты гормонального мониторинга с данными, которые собирает кольцо: качеством сна, температурой тела, вариабельностью сердечного ритма, уровнем активности и другими биометрическими показ…
🔥6
29 Jul 2026, 08:49 UTC106 views3 reactionsread 8 August 2026 Лабораторное мясо: технология будущего или эксперимент, к которому пока рано привыкать?
В США культивируемое мясо уже официально разрешено к продаже. Однако одновременно несколько штатов приняли законы, запрещающие его производство или продажу.
Что вообще такое лабораторное мясо?
Несмотря на название, это не растительный аналог и не искусственный белок. Его выращивают из животных клеток в специальных биореакторах,…
❤2💊1
26 Jul 2026, 06:05 UTC131 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ничего не делать. Почему нужно добавить этот слот в календарь
Да, мой блог про питание и wellness, но здоровье нервной системы я считаю частью Wellbeing. Тело и мозг работают как одна система, и постоянная занятость влияет на них одинаково.
Default Mode Network (DMN) — сеть мозга, которая включается в спокойном бодрствовании, когда человек не занят конкретной задачей.
Именно в этот момент мозг:
• соединяет разрозн…
❤9
23 Jul 2026, 06:56 UTC153 views6 reactionsread 8 August 2026 Сейчас мы путешествуем по Европе всей семьей. И для меня это всегда возможность не только отдохнуть, но и посмотреть, как меняется сама культура заботы о здоровье.
Наверное, именно поэтому мне так интересно сравнивать то, что я читаю в международных исследованиях, с тем, что вижу вокруг себя каждый день. И знаете, они все чаще совпадают.
Во многих отелях высокого класса здоровье все чаще учитывают еще на этапе проек…
❤6
14 Jul 2026, 10:06 UTC158 views5 reactionsread 8 August 2026 Я часто делюсь здесь не только исследованиями, но и новостями. Они помогают увидеть, в каком направлении развивается наука о питании и как постепенно меняются подходы к составу продуктов.
FDA* объявило о поэтапном отказе от семи синтетических пищевых красителей, которые десятилетиями использовались в пищевой промышленности.
Какие красители затронут изменения?
• Red 3 и Red 40
• Blue 1 и Blue 2
• Yellow 5 и Yellow …
❤5
9 Jul 2026, 14:33 UTC177 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новые штуки в мою коллекцию wellness-гаджетов.
На этот раз — красные лампы Hooga. На первый взгляд это обычные лампочки для дома, но у них есть одна особенность: они не излучают синий свет, который вечером подавляет выработку мелатонина и буквально сообщает мозгу, что день еще продолжается.
Поэтому многие специалисты по сну и долголетию рекомендуют вечером постепенно переходить на более теплое освещение. У этих лам…
🔥7❤1❤🔥1
7 Jul 2026, 09:54 UTC200 views9 reactionsread 8 August 2026 WGSN — одно из самых авторитетных мировых агентств, которое занимается исследованием потребительских трендов, — выпустило новый прогноз Future Consumer 2028.
Его авторы считают, что в ближайшие годы поведение людей все больше будет определяться не демографией, а эмоциональным состоянием и жизненными ценностями.
В отчете выделяют четыре типа потребителей будущего:
• The Restorers — Восстанавливающие
• The Ascendant…
❤🔥8❤1
5 Jul 2026, 15:22 UTC199 views9 reactionsread 8 August 2026 File
После того как вы принесли продукты домой или получили доставку, важно не просто убрать их в холодильник и шкафы, а сразу правильно организовать хранение.
В профессиональных кухнях и ресторанах существуют строгие правила хранения продуктов. Они нужны не для порядка ради порядка, а для того, чтобы продукты дольше оставались свежими, сохраняли свои свойства и были безопасны.
Дома мы редко задумываемся об этих правила…
🔥6❤3
1 Jul 2026, 17:49 UTC234 views3 reactionsread 8 August 2026 File
Скачала для вас отчет о состоянии рынка Люкса от McKinsey, если захотите почитать. Там действительно много интересного
❤3
1 Jul 2026, 14:16 UTC264 views13 reactionsread 8 August 2026 Сегодня в рассылке прочитала новый отчет McKinsey & Co о состоянии мировой fashion-индустрии.
Это не совсем тема моего блога. Но один вывод мне захотелось сохранить здесь.
Сегодня люксовые бренды все реже конкурируют друг с другом.
Все чаще они конкурируют с путешествиями, wellness, гастрономией, ретритами, клиниками долголетия и даже профилактическими check-up.
По сути, бренды начинают конкурировать уже не с другими…
❤12🔥1
25 Jun 2026, 07:45 UTC277 views5 reactionsread 8 August 2026 Почему специалисты по долголетию вдруг заговорили о креатине?
Не знаю, как в ваших лентах, но у меня слово «креатин» в последнее время звучит буквально из каждого утюга.
Еще несколько лет назад эта добавка прочно ассоциировалась со спортом и набором мышечной массы. Сегодня же о ней говорят геронтологи, неврологи, специалисты по превентивной медицине и долголетию.
Мне стало интересно, что изменилось.
Поэтому я посмот…
❤🔥5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @yuli_wellness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.