8 Aug 2026, 15:07 UTC18 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А что, если тренировка — это свидание с собой? 👇
Не про идеальную форму и не про галочку в списке дел.
Это время, когда можно поставить мир на паузу: отложить телефон, забыть о рабочих задачах и просто побыть наедине с собой.
Почувствовать своё тело, снять напряжение, наполниться энергией и подарить себе заботу, которую мы так часто откладываем.
Иногда лучший способ сказать себе «я важна» — это выделить всего оди…
🔥2❤1custom 53437963039335075981
7 Aug 2026, 13:06 UTC35 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙Новое расписание с 10.08 по 16.08
Новая неделя — новый повод уделить время себе и своему телу ❗️
В расписании вас ждут любимые направления, тренировки для силы и гибкости, а также практики, которые помогут расслабиться и наполниться энергией.
📌 Запись на занятия через приложение или у администратора:
+7(921)400-22-77
custom 53437963039335075982
6 Aug 2026, 16:10 UTC41 viewsread 8 August 2026 Posted without readable text
6 Aug 2026, 16:10 UTC40 viewsread 8 August 2026 Тело стареет не только из-за возраста.
Иногда на это гораздо сильнее влияют наши ежедневные привычки.
▫️ Мало двигаться. Без регулярной активности мышцы становятся слабее, а суставы — менее подвижными.
▫️ Постоянно жить в стрессе. Напряжение накапливается в теле и мешает ему полноценно восстанавливаться.
▫️ Игнорировать сигналы организма. Усталость, зажатость и дискомфорт — это не то, к чему стоит привыкать.
Хор…
5 Aug 2026, 10:38 UTC46 views2 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
🥰2
2 Aug 2026, 15:55 UTC70 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера прошла первая тренировка нового направления - нейрофитнес 🎾
Каждый раз с улыбкой наблюдаем, как вы открыты к новому 🤍
Но ещё больше радуемся тому, что несмотря на лето за окном и хорошую погоду, не забываете о себе.
Потому что тренировки - это не только внешний вид.
Попу как у Ким хотят точно не все, но здоровая голова на плечах и ясность ума важна каждому 🧠
Здорово, что наши клиенты это понимают и пользуют…
❤4
1 Aug 2026, 17:39 UTC110 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Почти месяц пролетел 🌪️
Но мы очень ждали!
Давайте общими усилиями возвращать Викторию в рабочие будни.
Правда, начали мы с вечера субботы, а впереди наш ждёт ЦЕЛОЕ воскресенье вместе с ней.
Итак, завтра 02.08 тренируемся вместе с Викторией с утра и до позднего вечера на:
— 10:00 Интенсивная силовая
— 11:00 Растяжка
— 12:00 Здоровая спина
— 13:00 Пилатес
— 18:00 Растяжка в гамаках
— 19:00 Растяжка с подкачкой
— 20…
🔥2❤1🥰1
1 Aug 2026, 17:12 UTC68 viewsread 8 August 2026 — Помните, как провожали нашего тренера Викторию в отпуск ?
31 Jul 2026, 12:09 UTC69 viewsread 8 August 2026 Photo
Планируешь неделю? Вот все занятия, чтобы вписать заботу о себе в свой график🌸
31 Jul 2026, 11:20 UTC71 viewsread 8 August 2026 Photo
У нас новое направление - Нейрофитнес 🧠
Это тренировки, где к обычным упражнениям добавляется работа органов чувств: зрение, слух, баланс, осязание. Звучит необычно, но именно это делает тренировку эффективнее - мозг получает новую нагрузку, а тело — более качественный результат.
Что это даёт: больше энергии, лучше координация и осанка, выше концентрация и стрессоустойчивость. Заодно тренируется то, что обычно оста…
24 Jul 2026, 14:11 UTC92 viewsread 8 August 2026 Photo
Планируешь новую неделю? Составили расписание студии 🌸
Смотри, какие направления и время подходят именно тебе - и занимай место заранее👆
Увидимся на коврике 💙
17 Jul 2026, 09:31 UTC134 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Расписание студии на неделю - сохраняй, чтобы не потерять🌸
Выбирай удобное время и записывайся заранее - мест в группах немного, чтобы тренер успевал уделить внимание каждой.
Ждём тебя 💙
🥰2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ystretch_vsevlzk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.