26 Jun 2026, 06:55 UTC77 views7 reactionsread 9 August 2026 Вчера самолично встретилась с банальнейшим, прям вот типичным сопротивлением. Не у клиента — у себя, любимой.
Собралась я значит на тренировку в зал, пришла, начала переодеваться и обнаружила… Что забыла дома кроссовки 🤣. Кто-то бы сказал, что это простая случайность, ну с кем не бывает. Но только не я, психотерапевт с 7-летним стажем — для меня случайностей не существует.
К тому же я слишком хорошо знаю себя и дав…
❤5🔥2
25 Jun 2026, 21:56 UTC62 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Такой красивый вечер сегодня. Меня красота природных явлений всегда умиротворяет и успокаивает. А по пути с тренировки еще видела множество тех, кто как и я фотографировал эту красоту. Меня это так тронуло… Такое единение людей рядом с красотой природы.
❤5
23 Jun 2026, 12:17 UTC67 views5 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Отношение к телу, внешности, лишнему весу. Как у меня оно менялось.
Почему у меня никогда не было РПП.
Как я набрала 15 лишних кг и потом их сбросила.
Почему я перестала стремиться к худобе.
Встречайте новый #разговорподушам! ❤️
😍3❤2
22 Jun 2026, 07:59 UTC69 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
А пока что вот вам летнего Петербурга! Клянусь, если бы за прогулки по городу платили деньги, я бы стала миллиардером… 🤣
❤4
22 Jun 2026, 07:58 UTC62 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Стряхиваю пыль с канала и возвращаюсь!
Рассказов о том, какая я молодец и как бодро шла к достижению своих целей все это время — не будет. Честно скажу, что я погрязла в выгорании и кризисе в одном флаконе.
Материнство нон-стоп, работа с клиентами, быт, тяжелые тренировки 5 раз в неделю — мне казалось, что я образчик дисциплины и баланса. Я предпочитала не замечать копящуюся усталость, раздражение и желание послать…
❤4👍2🤝2
1 May 2026, 14:02 UTC119 views9 reactionsread 9 August 2026 Главная причина перееданий — это недоедание.
А вовсе не «заедания», психосоматика и что там еще любят приплетать несведущие в вопросах пищевого поведения.
Как это выглядит: человек в течение дня недобирает калорий/нутриентов ➡️в какой-то момент его настигает сильный голод ➡️он срывается и мечет все, что не приколочено.
Как формируются недоедания с последующим перееданием? Вот типичные сценарии:
1️⃣ Ограничения вс…
👍7❤2
1 May 2026, 13:11 UTC84 views3 reactionsread 9 August 2026 Ну что, с праздником, дорогие трудящиеся!
В ближайшие дни запишу подкаст #разговорподушам на тему: Похудение и отношения с едой и телом. Как изменилось мое отношение к себе, к полноте и худобе.
Тема очень глубокая и значимая для меня, потому что за последние 2,5 года я: набрала 15кг, сбросила их, считала калории, не считала калории, снова считала, хотела быть худой, хотела накачать мышцы, ввела в свою жизнь трениро…
🥰3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @yourcoffeetherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.