3 Jul 2026, 05:59 UTC696 views5 reactionsread 7 August 2026 Составила для вас файл с опросником для самостоятельной оценки скорости биологического старения 🧬
За основу взят подход доктора Сары Готфрид — (Harvard/MIT), врача акушера-гинеколога, исследователя в области гормонального здоровья, метаболизма и долголетия, автора нескольких бестселлеров New York Times.
Опросник основан на идеях из её книги “Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Tu…
❤5
3 Jul 2026, 05:58 UTC619 viewsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
1 Jul 2026, 11:57 UTC727 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я после FMD приехала в Китай в своей лучшей форме, в итоге работаю каждый день🔥
Чувствую себя окрыленной…есть ещё порох в пороховницах))
❤5
1 Jul 2026, 11:53 UTC695 views3 reactionsread 7 August 2026 Девочки, мы 6 июля стартуем🚀
Завтра повышение цены в 12:00 по МСК, успевайте♥️
Поток будет вкусный!! С кайфом омолодимся😊 цена смешная, на рынке такого нет, и меню такого крутого нет (я проверяла))
Делаю этот проект в первую очередь для себя, потому что обожаю эффект после FMD
ПРОЕКТ ТУТ
❤3
1 Jul 2026, 11:49 UTC631 views3 reactionsread 7 August 2026 Даша, с каждым потоком все круче! Удобно, что заранее расписаны заготовки, необходимые приспособления…
❤2🥰1
26 Jun 2026, 12:43 UTC909 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
3 цикла FMD в исследованиях снижают биологический возраст на 2,5 года. Мы с девочками пока по умным весам ориентируемся- они подтверждают, что мы молодеем🥰
а ещё в исследованиях на FMD потеря именно жировой массы намного эффективнее, чем даже на средиземноморской диете (при равном количестве кг, на FMD теряется больше жировой массы)
этому у меня уже есть десятки подтверждений девочек, выложу некоторые тут
На следу…
❤3😍1
25 Jun 2026, 11:50 UTC936 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Мой результат🔥
Девочки, он сохраняется месяцами! При повторных протоколах улучшается, завтра покажу биоэмпиданс (не мой) до и после 2 циклов FMD
Попробуйте протокол обязательно, летом проще всего начинать🥰
Записаться тут
❤3💘1🔥1
25 Jun 2026, 11:43 UTC≈1,010 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Этот день настал🎊
Сегодня можно присоединиться к моему новому, уже четвертому по счету, протоколу долголетия FMD.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
В этот раз у нас особенный поток — «женщина на бизике»💅
✅Он для тех, у кого в жизни много ролей: работа, семья, дети, быт, постоянные задачи — и при этом очень хочется не забывать про себя, чувствовать лёгкость, собранность, видеть стройное молодое здоровое тело. Понимать, как питаться …
😍2❤1
20 May 2026, 11:44 UTC≈1,980 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы учимся добирать клетчатку на моем проекте FMD✨
И у меня появился лист предзаписи на 4-й поток: каждый, кто оставит контакт, получит промокод для лучшей цены. Старт в июне🚀
ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ (не обязывает к покупке, абсолютно бесплатно)
Что Вы получите на проекте?
→ снижение веса без срывов и голода
→ протокол, который достоверно снижает биологический возраст
→ учимся добирать клетчатку до нормы — просто, вкусно, …
🔥4
20 May 2026, 10:30 UTC≈1,970 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Клетчатка влияет на то, от чего вы умрёте — и когда.
Это не метафора. Это вывод крупнейшего научного обзора 2025 года.
🖇️33 мета-анализа, 38 показателей здоровья, 17 155 277 человек. Это не одно исследование — это обзор десятков исследований, опубликованный в журнале Clinical Nutrition.
В 76% случаев более высокое потребление клетчатки достоверно снижало риск заболеваний. Убедительные доказательства — высшая катег…
❤11
16 May 2026, 06:43 UTC≈2,390 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
На фото сестры-близнецы: одна в течение жизни использовала SPF средства и оберегала кожу от солнца, вторая не использовала. Как вам такая разница?
На втором фото тоже близнецы, обеим по 61 г. Только одна из них — Джинни (слева) живет в Вашингтоне, а вторая — Сьюзен (справа) в солнечной Флориде.
Лето уже на носу☀️
По этому случаю подборка SPF-кремов! Туда вошли лучшие из лучших (одобрено моим дерматологом).
CUSKIN…
❤11🔥5
10 May 2026, 12:20 UTC≈4,510 views42 reactionsread 7 August 2026 Video
Я уже несколько лет плотно общаюсь с нейросетями, но то, что делает Claude- это просто шок!
Мой канал вообще не про нейросети, но я не могу молчать😂
Вы когда-никбудь использовали приложения для занятий спортом?
У меня их было безмерное количество. Самое любимое: TSS (оно на англ). Там подписка, онлайн тренировки и т.д.
Но что, если я скажу, что Claude за 10 минут сделает ПЕРСОНАЛЬНОЕ приложение с тренировками под…
🔥24❤14👍4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @youngbitchclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.