25 Dec 2025, 14:53 UTC127 views4 reactionsread 9 August 2026 Дорогие, всем привет!
На ютубе выходят практики, а я не всегда успеваю написать об этом здесь)
Исправляюсь)
Один из последних выпусков НА ВСЕ ТЕЛО, ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ КОРОТКАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ - https://youtu.be/4AFgupCtWU4?si=QptPA8oNuuc5K9Ge
Тело скажет спасибо💫
❤2🔥1🥰1
22 Dec 2025, 12:24 UTC92 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пока готовлюсь к волшебной рождественской практике по созданию свечи, решила для вас тоже вытянуть послание 💓
Почувствуйте, о чем это для вас? 💫
👍2🔥1🥰1
17 Dec 2025, 11:18 UTC105 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Yoga-встреча ASKETICA
“Найти баланс”
Декабрь ускоряется, задачи множатся, а мы всё чаще откладываем себя «на потом» и теряем равновесие.
Хорошо, что у нас есть решение💫
Гарантированно получить наполненность на весь день - ✔️
План такой:
- йога-практика: включаем тело (уровень любой). Освободим блоки, настроим нервную систему и вернём ощущение опоры внутри.
- шавасана под звуки гонга и поющих чаш: вибрации помогут…
❤5🔥2🥰1
13 Dec 2025, 18:36 UTC88 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Нет людей без эмоциональных блоков в теле.
Есть те, кто умеет их «выводить» из тела.
Путь эмоции очень прост:
- это мгновенная реакция тела, отклик гормональной и нервной системы, который меняет дыхание, тонус мышц, выброс гормонов. Путь завершается, когда все системы организма возвращаются в равновесие.
У современного человека этот путь ЕЖЕДНЕВНО обрывается на стадии возникновения реакции - некогда проживать, мы к…
🥰2❤1👍1
9 Dec 2025, 20:26 UTC82 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
✨💇🏻♀️
Та-дам! Захотелось очень мощных обновлений, я почувствовала импульс сделать каре🙈
Это не просто бзик, а словно освобождение от чего-то старого и уже настолько надоевшего, что просто уже нет никаких сил это таскать на себе…
Очень символично)) и очень смело для меня)
Ну что ж, новая жизнь, новая еще более счастливая я 🕊️💓
🍓3😍3👍1👏1🔥1😁1
9 Dec 2025, 20:26 UTC66 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤1😁1
6 Dec 2025, 15:29 UTC70 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
ТИШИНА В ЭПОХУ ШУМА
Книга Кагге Эрлинга о том, что порой для личного счастья и благополучия нужно побыть в одиночестве и тишине.
Эта истина уже давно стала обязательным условием для моего гармоничного состояния, поэтому мне максимально близка такая позиция.
Особенно после появления ребенка, я осознала как нуждаюсь в целительном одиночестве и временной изоляции от всего в буквальном смысле (мамы поймут)😄
Книга неб…
❤2👍1🔥1
5 Dec 2025, 16:55 UTC56 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Держите фокус там, где польза.
И не втягивайтесь в суету, которая его смещает.
Иногда буквально натыкаешься на фразу и понимаешь "максимально вовремя" или "это то, что мне сейчас важно было заметить".
Поэтому решила перепостить сюда. Вдруг кому-то этот напоминание тоже нужно.
Чтобы декабрь прошел на волне радостного вдохновения - не забывайте давать себе передышку в этой предновогодней суете.
Наметьте точки забот…
🔥3❤2🥰2
4 Dec 2025, 16:22 UTC56 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @deepinside_practicePhoto
Проводник Deep Inside Анастасия Мишкина про внутреннее спокойствие, которое важнее любого достижения 🤍
Ближайшие практики с Анастасией
5.12 | 11:00-12:15
Хатха йога
6.12 | 11:30-13:00
Гармония Трех: Йога. Матча. Саундхилинг
Записаться ⬅️
❤4🔥3😍1
4 Dec 2025, 16:22 UTC60 viewsread 9 August 2026 Пост обо мне в канале пространства Deep Inside 🙂❤️⬇️
4 Dec 2025, 12:54 UTC63 views2 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1🔥1
1 Dec 2025, 17:12 UTC55 views0 reactionsread 9 August 2026 Особенно актуально перед Новым годом ❤️🔥⬇️
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @yogashine. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.