5 Aug 2026, 09:31 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌊 ЙОГА НА САПАХ: ИДЕАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА НА ВОДЕ! 🧘♀️🏄♂️
Приглашаем вас на необычное и умиротворяющее приключение!
✨ Что будем делать?
Будем выполнять знакомые асаны прямо на плавающих сап-бордах. Будем ловить баланс, дышать свежим воздухом, слушать плеск волн...💦
Никакого страха упасть — ведь падать в теплую воду это отдельный вид удовольствия!
🎯 Зачем такая йога?
💚 Супер-эффект для тела: Шаткая водная поверхно…
❤3🔥1🥰1
4 Aug 2026, 07:06 UTC55 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
В эту пятницу, 7 августа у нас вновь пройдет космическое мероприятие для детей
В этот раз тема:
👽 "Инопланетные цивилизации и фантазии"
Кто может жить на других планетах? Фантазии о внеземной жизни
🧘♂️ Йога
- "Йога инопланетян" — придумываем позы для существ с другими телами (много рук, ног, глаз)
- Медитация "Контакт" — визуализация встречи с дружелюбными инопланетянами
Познавательная часть
- "Какие условия нуж…
👍2❤1🔥1
3 Aug 2026, 13:26 UTC60 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Волшебной таблетки нет. Но есть кое-что лучше.
В йоге нет одного универсального средства от всех болезней — и это честно. Но есть формат практики, который работает сразу в нескольких направлениях и действительно помогает там, где годами «что-то не так».
Это интервальная йога.
Почему именно интервалы?
Суть проста: чередование активной фазы и фазы восстановления. Не монотонная нагрузка, а волна — напряжение и отпус…
❤3👍3🔥1
31 Jul 2026, 17:37 UTC73 viewsread 8 August 2026 Друзья, завтра провожу Йога-конструктор на 1,5 часа активной работы, присоединяйтесь, есть еще 2-3 места🔥
Суббота 9:30, запись по ссылке:
https://n2055720.yclients.com/group-events-widget
31 Jul 2026, 12:34 UTC82 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, погода- прекрасна!
Лето кажется решило подарить нам своё тепло!
Поэтому 2 августа мы проводим сплав на сапах по Наре!
Кто хочет с нами - пишите в комментарии или в личное сообщение, расскажем подробности!
❤3🔥1🥰1
31 Jul 2026, 11:58 UTC68 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Прекрасно сегодня прошло космическое приключение для детей у нас в студии.
Мы изучали кометы, астероиды, метеориты, занимались йогой в гамаках, дегустировали еду из тюбиков.
Создавали своими руками астероиды и кометы, а дальше кометой играли в космический боулинг:)
Присоединяйтесь к нашим активностям!
Для детей у нас проходит йога в гамаках и разные мероприятия ❤️
❤2🔥2👍1
26 Jul 2026, 12:39 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Продолжаем серию наших космических приключений!
В пятницу, 31 июля приглашаем детей в 10.00 на познавательно-йоговское занятие:
"Астероиды, метеориты, кометы"
Нас ждёт невероятное путешествие в мир малых тел Солнечной системы!
Что мы будем делать?
🧘♀️ Йога в гамаках — почувствуем себя в невесомости, как настоящие космонавты на орбите!
☄️ Изучим космические объекты — чем астероид отличается от метеорита? Почему …
❤3👍3🔥2
25 Jul 2026, 15:48 UTC165 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Сплавились сегодня по Наре.
Не без приключений, но зато будет,
что вспомнить...:)
❤4👍3👏3🔥2
24 Jul 2026, 14:50 UTC100 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
🚀 Наше космическое приключение состоялось! 🌌
Мы с ребятами отправились в увлекательное путешествие по космосу:
👨🚀 Тренировали вестибулярный аппарат, как настоящие космонавты
🪐 Изучали тайны Солнечной системы
🎨 Создавали свои модели планет из воздушного пластилина
🍫 Готовили полезные энергетические шарики
🍵 А ещё дегустировали вкусный китайский красный чай
Подкрепившись, мы играли в космические игры и веселились о…
❤3👍2🔥2
23 Jul 2026, 07:01 UTC94 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
(Альфред де Мюссе)
Эта фраза, сказанная более полутора веков назад, бьет в самую точку. Но давайте будем честны: тяжелые тренировки или изнуряющий бег — это не всегда то, что нужно нашему телу, особенно когда оно истощено стрессом, недосыпом и бесконечной гонкой.
И здесь на сцену выходит й…
❤3👍3🔥2
21 Jul 2026, 10:32 UTC704 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧘♀️ Йога на сапах: перезагрузка на воде! 🏄♀️
Немного истории: йога на сапах (SUP-yoga) появилась в начале 2010-х в США. Сёрферы заметили, что неустойчивая водная поверхность — это идеальный тренажёр для глубокой проработки мышц-стабилизаторов. Так классическая практика вышла на воду и стала мировым трендом, объединяя спорт, природу и медитацию.
В это воскресенье мы попробуем этот формат! Не пугайтесь сложных акро…
❤3🔥3✍1🥰1
20 Jul 2026, 10:11 UTC106 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие родители прекрасных детей!😊
Мы запускаем старт космических мероприятий!
Каждую неделю приглашаем детей на тематическо-познавательно трёхчасовое занятие!!!
У нас будет 3 часа занятий и игр.
Первый час- йога в гамаках для космоса, будем тренировать вестибулярный аппарат, равновесие, баланс.
Второй час- познавательное занятие и творчество.
Третий час- чаепитие и игры.
24 июля в 10.00- первое занятие!!!
🪐Т…
❤3🔥2🥰2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yoganaberegu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.