5 Jul 2026, 10:35 UTC53 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @joy_yoga_studioPhoto
«Ты не можешь остановить волны, но можешь научиться серфить.» — Кришнамурти.
Йога учит нас не сопротивляться течению жизни, а находить в нём свою точку опоры. Когда вместо напряжения мы включаем осознанность, любое движение жизни превращается в практику.
Дышите глубже, чувствуйте опору, доверяйте потоку. Это и есть настоящий серфинг на коврике и за его пределами. 🧘♀️🌿
custom 54272320222527641382custom 53234703153705852851
28 Jun 2026, 21:03 UTC95 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ммм, ну, вы только поглядите, год прошёл, а отзывы по моей лаванде всё пишут! 🤗🥰 Приятно 🫠
Да, лаванда стоит более года, не требует никакого ухода, через год для запаха её можно немного растирать пальцами.
Немного теряет цвет. Позже можно разфигачить букет в льняной мешочек, носить с собой или засунуть в ящик с бельём 👌🏼😉
custom 54225387353947663524custom 53234703153705852852custom 54272320222527641381
27 Apr 2026, 07:07 UTC218 viewsread 8 August 2026 Предпоследняя практика. Один шаг до финиша 🔥
Привет, команда!
Три месяца. Больше 35 занятий. Утяжелители, резинки, роллы, МФР, динамика, изометрия, балансы… Вы прошли через всё. Кто-то кряхтел, кто-то смеялся, кто-то падал, кто-то вставал.
Но главное — вы остались.
Сегодня — предпоследняя практика курса.
Послезавтра — финал!
Тема: ВСЯ СИЛА В ОДНОМ ФЛАКОНЕ
Соберём лучшее, что было за три месяца:
🍑 Ягодицы с утя…
25 Apr 2026, 15:45 UTC129 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
25 апреля
Ну, чтожжж,ну наконец-то, наконец, я добралась до сюдова😄
Сил особо чет нет. Фаза наверное такая. В общем шо сделала:
✅️ Расчесала все кусты - 100 шт (кроме новых, т.к. они ещё в жиже)
✅️ Прорыхлила 10 взрослых кустов (сил и времени на больше не осталость)
✅️ Внесла доломитовую муку для раскисления почвы (фото приложила) ушёл 1 кг на 9 взрослых кустов
Витамины внесу в след.раз, потом циркон.
В…
custom 54225387353947663523custom 53234703153705852852custom 54272320222527641382
24 Apr 2026, 06:52 UTC91 viewsread 8 August 2026 Photo
Всем очень доброе утро!🐣
Сегодня у нас ЙОГА - МФР - РАСТЯЖКА с собой ролл, блоки.
19.45 скц Рошаль
П.с. переношу с завтра на сегодня по семейным обст.🙏💜
23 Apr 2026, 06:57 UTC123 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хатха-йога на пресс. С резинками и утяжелителями 🔥
Всем очень доброе утро! 🐣
Обычно хатха — это плавно, мягко, с акцентом на дыхание и удержание поз. Сегодня мы добавим туда немного огня.
Тема: ПРЕСС + ХАТХА + ИНВЕНТАРЬ
Резинки и утяжелители приходят в хатху. Звучит необычно? Зато работает отлично.
Что будет:
🛶 Навасана (Лодка) с утяжелителями — пресс держит, ноги тянут вниз
🌀 Бхарадваджасана (скручивание сидя)…
custom 54272320222527641381
19 Apr 2026, 08:09 UTC91 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Забрала очередную свою бумажечку 😅
И поняла: я реально устала от учёбы. Похоже, всё — я насытилась.
Нет, это не значит, что я вдруг стала мегамозгом и учиться больше не нужно. Просто пока — ТОЧНО ХВАТИТ.
Всё знать невозможно. У меня временно закончились гигабайты 🧠
Теперь я хочу проводить время весело и с кайфом. Слишком давно я этого не чувствовала.
И по-настоящему очень давно не смеялась.
🧑🦰Лавандовый ЙОГА Ферм…
custom 54225387353947663521custom 54272320222527641381
18 Apr 2026, 07:44 UTC84 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Это я сегодня проснулась на работу в 03.20 ночи и поняла, что проспала. И очень долго не могла понять, что происходит? на чем мне теперь ехать на работу? тупя в телефон 😂
custom 51949793421442606814custom 52535554848116105342
17 Apr 2026, 08:03 UTC96 viewsread 8 August 2026 Photo
Позанимаемся сегодня?
Хатха-йога "классЕка" в 19.45 скц Рошаль и прямой эфир ВК 😄
Жду! 💜
16 Apr 2026, 13:39 UTC73 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
О, Пинтарест выдал мне шедевр! 😍 Мега-вкусный, полезный и просто космос салат:
🍅 помидор
🥄 творожное зерно в сливках
🌿 соус песто
🧅 зелёный лук
Я ещё семечек туда насыпала — вообще огонь. Суперполезно, пальчики оближешь.
А вообще, я в последнее время так почистила своё питание, что аж до простоты дошла. Один продукт — и всё, без состава, без сюрпризов. Долго шла, бывало тяжело. Ооооо, кофееее… моя боль. От него то…
custom 54273420936746301483
15 Apr 2026, 07:42 UTC111 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЙОГА КУРС
32/36
Сегодня у нас комплексная ЯПОНСКАЯ практика от отёков!
✅️СНЯТИЕ ОТЁКОВ
✅️УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
✅️ДЕТОКСИКАЦИЯ
✅️УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ
✅️СНИЖЕНИЕ УСТАЛОСТИ И ТЯЖЕСТИ В НОГАХ
✅️УСКОРЯЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Когда: сегодня 15 апр.19.45
Где: скц РОШАЛЬ и ПРЯМОЙ ЭФИР ВК
ЖДУ! 💜
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Важное предостережение: Перед применением этих методов убедитесь, что отеки не вызваны серьезными заболеваниям…
custom 51929884444139384111custom 54225387353947663521custom 54272320222527641381
14 Apr 2026, 07:18 UTC75 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кукуха, да, скоро поедет, я думаю, а где ещё взять работу...
У вас как?
🔥 - тоже ищу
❤️🔥 - мне и так хорошо
custom 54225387353947663524custom 52174317647204286562custom 51929884444139384111
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yogalavanda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.