7 Aug 2026, 10:22 UTC5 viewsread 8 August 2026 Photo
До конца месяца иду в отпуск🤩
Что я планирую делать?
🌟 Высыпаться
⭐ Заниматься йогой
🌟 Носить платья
⭐ Гулять
🌟 Расслабляться
⭐ Расхламляться
🌟 Разбирать фото
⭐ Проводить время с домашними
Посмотрим, на сколько у меня получится реализовать 😋
Signed Евгения Отчик ✨
7 Aug 2026, 10:22 UTC14 viewsread 8 August 2026 Photo
До конца месяца иду в отпуск🤩
Что я планирую делать?
🌟 Высыпаться
⭐ Заниматься йогой
🌟 Носить платья
⭐ Гулять
🌟 Расслабляться
⭐ Расхламляться
🌟 Разбирать фото
⭐ Проводить время с домашними
Посмотрим, на сколько у меня получится реализовать 😋
Signed Евгения Отчик ✨
6 Aug 2026, 18:28 UTC14 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @novaya_pediatriya
Итак , про срокам ГВ тоже
есть некоторые замечания. Условная норма кормления грудью 1.6 - 2 года, в крайнем случае, до 3 лет.Удобнее всего отлучать ребенка в годик, пока он буратинка и не понимает, чего его лишили.
Замечено, что первые дети часто кормятся меньше остальных , так как мама потенциально не готова, чтобы ее ели (жрали), не давали спать , трогали и будили ночами.
Но материнское сердце расширяется с к…
Signed Евгения Отчик ✨
25 Jul 2026, 19:58 UTC34 viewsread 8 August 2026 Photo
🩺 Подборка подкастов о менопаузе
Вместе с Олесей Гордеевой, автором подкаста «Женская эволюция» и куратором фестиваля «Говорят женщины», составили подборку эпизодов о том, как сохранить себя, когда тело начинает играть по новым правилам.
🔻 Женская эволюция / Менопауза как шанс: как подготовиться к новому этапу и извлечь из него максимум
В выпуске дают рекомендации, как поддержать себя через питание и образ жизни, …
Signed Евгения Отчик ✨
25 Jul 2026, 18:31 UTC35 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @novaya_pediatriya
Грудное вскармливание и совместный сон | Блог специалистов АКЕВ
https://akev.info/articles/stati-dlya-mam/son-rebenka/grudnoe-vskarmlivanie-i-sovmestnyj-son/?ysclid=ms0p1itv1m624532431 читаем и просвещаемся. Совместный сон с младенцем важен не только для продолжительного ГВ, но и я.доя лучшего развития нервной системы ребенка . #психология #питание #ГВ
Signed Евгения Отчик ✨
23 May 2026, 10:09 UTC99 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна из покупок на школьной ярмарке - формочки для мороженного. Прежде, чем купить их, Милаша позвонила мне с вопросом: - А не страшно, что они из пластика? (выдрессировала😂)
Вот утром приготовили виноградно-лаймовый сорбет😋
👍2🔥1
Signed Евгения Отчик ✨
17 May 2026, 11:29 UTC110 viewsread 8 August 2026 Photo
Давно уже купила этот ролл, но редко его использую. Зато, когда достаю, всегда рада.
Отлично прокатывает ноги, ягодицы, грудную клетку.
Здорово подкладывать под лопатки и делать прогибы.
Но больше всего нравится класть под шею и максимально расслабляться. Очень круто распределяется нагрузки и тянутся мышцы шеи 👌
Signed Евгения Отчик ✨
15 May 2026, 06:51 UTC89 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну чтож, правительство утвердило медитации и дыхательные практики на ряду с другими рекомендациями.
Теперь аргументы, что "я в это не верю", "это не помогает" не принимаются😂
А вообще круто, движемся к светлому будущему, товарищи🤝
🕊1😁1
Signed Евгения Отчик ✨
10 May 2026, 15:38 UTC88 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @FanderafanderaPhoto
Не будьте привязаны
ни к добру, ни к злу, ни
к морали, ни к правилам. Будьте свободны.
Будьте свободны, а это значит, что вас нельзя предсказать, обидеть, поймать на слове или вставить в рамку.
Вот поэтому путь к себе – это не про стать хорошим, правильным или всегда духовным.
Это про то, чтобы стать живым. И жить из этой глубины, без страха быть
неудобным, или не таким
как все.
Будьте живыми.
Будьте …
🔥3
Signed Евгения Отчик ✨
3 May 2026, 08:51 UTC88 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
На улице почти лето☀️
Сезон клубники открыт😋
В также холодный творог с гранолой - одно из моих любимых летних блюд🤩
Ну и комбуча вместо шампанского
Зож-шик ✨😎
🔥1
Signed Евгения Отчик ✨
22 Apr 2026, 06:32 UTC102 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
К вопросу: Как лечиться без химии? 🧐
Лайкайте❤️ и сохраняйте в закладки ✔️
Ещё одно чудодейственное натуральное средство при простуде, которое я всегда использую - «Золотое молоко». ✨
Этот напиток давно используется в аюрведе как эффективное средство, способное помочь при различных заболеваниях. 🤧
В состав напитка входит специя - куркума, которая и придаёт напитку золотой цвет.
А вы знали, что Куркума - природны…
🔥2
Signed Евгения Отчик ✨
21 Apr 2026, 18:13 UTC72 viewsread 8 August 2026 Photo
Когда у меня болит горло, всегда делаю вечером "Золотое молоко"😋
Рассказать подробнее?
Signed Евгения Отчик ✨
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @yogainyou. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.