17 Sept 2025, 10:19 UTC93 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌟Мы подготовили полный каталог наших продуктов!
🔘Курсы и комплексы йоги, которыми можно заниматься дома, в удобное время, в режиме расслабления, в любом возрасте, с любым весом и с огромной пользой для здоровья.
Это именно то, что вы давно искали, чтобы эффективно поддерживать форму, а также избавиться от бессонницы и тревожности.
🔘Медитации раджа йоги.
Это настоящие медитации от гуру, которые работают. От тревожно…
👍2
Signed Anastasiia A
19 Aug 2025, 07:27 UTC113 viewsread 8 August 2026 Photo
Щитовидка устала? Подарите ей йогу! ✨
Мучают скачки веса, одолела хроническая усталость, и раздражительность стала постоянным спутником? Не списывайте все на возрастные изменения! Возможно, ваша щитовидная железа просто просит о внимании и заботе.
А знаете ли вы, что мягкие практики йоги могут стать вашим надежным союзником в борьбе за гормональный баланс и хорошее самочувствие?
В YOGAHELPYOU мы знаем, как вернуть…
Signed Anastasiia A
12 Aug 2025, 18:16 UTC102 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Артроз сковал движения? Есть мягкое решение!
Верните свободу суставам без боли с йогой от YOGAHELPYOU!🌟
1. Беспокоит скованность в суставах?
2. Замечаете, что движения даются сложнее, чем раньше?
3. Ищете естественный способ поддержать здоровье суставов?
✨В YOGAHELPYOU знаем, как помочь! Предлагаем мягкий путь к здоровым суставам – йогу, адаптированную под вас!
Забудьте о стереотипах! Наша йога – это не боль, а р…
👍3❤1
Signed Anastasiia A
4 Aug 2025, 18:12 UTC104 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спина кричит SOS? Устали с этим жить? Есть решение, которое удивит! 🌟
1. Просыпаетесь с болью в спине?
2. Боитесь наклониться?
3. Перепробовали всё, но боль возвращается?
✨В YOGAHELPYOU знаем, как помочь! Предлагаем мягкий путь к здоровой спине – йогу, адаптированную под вас!
Забудьте о стереотипах! Наша йога – это не пот и боль, а расслабление и удовольствие!
Думаете, йога – это сложно, требует времени и поездок…
👍1
Signed Anastasiia A
31 Jul 2025, 15:59 UTC107 viewsread 8 August 2026 Photo
Привет, друзья-йоги и те, кто только собирается ими стать! На связи YOGAHELPYOU! 🌟
В прошлый раз мы говорили о лишнем весе и йоге, а сегодня развеиваем еще один миф: "для йоги нужна особая подготовка, я слишком негибкий/слабый/деревянный!". Знакомо?
Многие, глядя на акробатические этюды в Instagram, думают, что йога – это только для избранных. Но, как говорят наши эксперты, подход к эффективности на Западе и Восток…
Signed Anastasiia A
29 Jul 2025, 14:25 UTC71 viewsread 8 August 2026 Лишний вес – не помеха для йоги! Развеиваем мифы вместе с YOGAHELPYOU! 🌟
Сегодня поговорим о том, что часто останавливает многих от первого шага в йоге: лишний вес. Многие думают: "Йога – это не для меня, мне сначала нужно похудеть!" Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Возможно, вы уже пробовали разные диеты и тренировки, но вес возвращался снова и снова. Знакомо?
Но что, если я скажу вам, что йога может…
Signed Anastasiia A
28 Jul 2025, 11:24 UTC73 views3 reactionsread 8 August 2026 Привет, друзья! 🧘♂
В прошлый раз мы развеяли миф о нереальной гибкости в йоге. А сегодня развенчиваем еще один: "Йога – только для молодых и здоровых!"
Слышим ваши вопросы: "Мне 50+, вес не радует, суставы хрустят и болят – могу ли я вообще заниматься йогой?!"
И это важно, ведь многих беспокоит: если здоровье пошатнулось не в юности, а позже – существуют ли возрастные ограничения для йоги?
📍ТОЧКА А: где вы сейча…
❤3
Signed Anastasiia A
25 Jul 2025, 09:32 UTC125 views3 reactionsread 8 August 2026 Привет, друзья! Да, мы знаем, что пропали из радаров, но мы не отдыхали! Мы работали, углубляли знания и продолжали практиковать. И знаете что? Йога по-прежнему работает! ✨
В мире, полном мимолетных трендов, классическая йога, основанная на сутрах Патанджали, остается неизменной. Никто не станет заниматься чем-то абстрактным, типа "гармонии". Но что если я скажу, что йога – это ваш личный инструмент для решения кон…
👍3
Signed Anastasiia A
1 Jun 2024, 15:32 UTC265 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Йога и спорт: две противоположности в гармонии
Привет, дорогие друзья и любители йоги! 🧘♀️
Спорт часто ассоциируется с усилием, соревнованием и достижением максимальной физической формы. Это действительно так, спорт развивает нашу выносливость, силу и скорость. Однако, в погоне за результатами, мы нередко накапливаем в теле и душе напряжение и стресс.
А вот йога предлагает другой подход. В основе йоги лежит непод…
👍3❤2
Signed Юлия Авштолис
16 May 2024, 18:50 UTC281 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЛЕКАРСТВО ИЛИ ЯД?
Вещество одинаковое. В чем же отличие?
В дозе.
Небольшая доза - лекарство. Большая доза - яд.
Очень важно, чтобы йога была в области лекарства. Если человек будет ее делать через напряжение, усилия, испытывать боль потом занятиях - она превратится в яд.
Вот человек приходит на занятие, его заставляют гнуться, а ему все хуже и хуже. Что он в этом случае делает? Принимает яд.
А надо принимать ле…
👍2❤1
Signed Юлия Авштолис
14 May 2024, 18:06 UTC261 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
АВОКАДО ТОСТЫ С ЯЙЦОМ🍳
Ловите идею для завтрака, друзья - все очень просто:
1. Берём одно авокадо и разминаем вилкой
2. Добавляем туда два вареных яйца и также с помощью вилки превращаем в массу как на фото
3. По вкусу добавляем лимонный сок, полезное масло и специи
4. Хлеб берём, желательно, бездрожжевой и можно смазать его творожным сыром
Полезный и сбалансированный прием пищи готов! Можно добавить клетчатки в в…
👍1
Signed Юлия Авштолис
13 May 2024, 15:46 UTC208 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ?
Изнурительные диеты, ограничения и сложные физические нагрузки - путь к похудению, который транслируют нам фитнес тренера.
А что если я скажу, что можно просто заниматься йогой и вес начнет уходить сам?
Ваш организм со временем поймёт какое количество и какой конкретно еды ему необходимо.
Как результат - вы не переедаете и вес стабилизируется максимально гармоничным путем…
❤1
Signed Юлия Авштолис
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yogahelpyou. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
