7 Aug 2026, 12:48 UTC17 views1 reactionsread 9 August 2026 Я приветствую всех присутствующих в группе! 🔥
Сегодня вечером мы отправимся в глубины и широты универсальной йоги - в нагрузку и растяжку, понаблюдаем за тем, насколько получится увеличить нагрузку, продолжительность фиксации асан и остаться при этом в ясном восприятии происходящих тонких телесных процессов.
До встречи в зале 🙏
👍1
Signed Андрей
5 Aug 2026, 12:20 UTC23 views1 reactionsread 9 August 2026 Добрый день и добрый вечер! 🔥
Сегодня и завтра вечером большое занятие на тему тазобедренных суставов - подводящие упражнения в качестве разминки, и глубокие формы для гибкости, подвижности и выносливости мышц ног и таза
Добро пожаловать и до встречи на ковриках ✌️
❤1
Signed Андрей
3 Aug 2026, 12:33 UTC36 views1 reactionsread 9 August 2026 Здравствуйте, дорогие все! Начинается новая неделя и я приглашаю вас в студию сегодня вечером 😉 🌥️🌞
Мы прошли по кругу и сегодня начинаем очередной цикл - цикл балансов 🌞✌️
Мы начнём с подробной разминки мышц ног и подготовки сухожильно-связочного аппарата мышц. Затем нас ждут статичные балансовые практики стоя и сидя в состоянии поиска гармонии и равновесия.
Отличная практика, сочетающая в себе умиротворение и гл…
❤1
Signed Андрей
31 Jul 2026, 12:49 UTC64 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥 Приглашаем вас 19-20 сентября на семинар Сергея Агапкина
🔥 “Развитие силы и выносливости методами Адекватной йоги”
⏰ Время: с 9:00 - 18:00 (час перерыв на обед)
📍Место: студия йоги и йогатерапии «Йогадвор» по адресу: Краснодар, ул.Кожевенная, 49/ ул.Струнная, 3
🔥 Семинар по результатам которого Вы изучите:
1. Сила и выносливость как составляющие физической подготовки. Их место среди основных физическ…
🔥2🥰1
Signed Андрей
31 Jul 2026, 11:09 UTC45 views1 reactionsread 9 August 2026 Я желаю всем присутствующим доброй и продуктивной пятницы!🌞
Сегодня вечером мы вернемся к плотной практике йоги. Вас ждут скрутки, растяжка, пранаямы, статичные и динамические практики, асаны стоя, лёжа, а также перевернутые позы 🙏
Также приглашаю желающих завтра в 6.00 на утреннюю практику 🧘♂️
❤🔥1
Signed Андрей
30 Jul 2026, 13:38 UTC50 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
☀ В ближайшую субботу 1 августа приглашаю вас с 14.30 до 17.00 в студию на "Интенсив. Комплексный подход к растяжке и нагрузке"
☀ Отпускаем накопленное напряжение, выдыхаем переживания, встречаемся с телесными блоками, наблюдаем за эмоциями - проживаем себя и окружающее пространство. Плотное и осознанное погружение в поток телесных ощущений. Практика, практика, практика... Мягко, но уверенно; бережно и глубоко. Все …
👍2
Signed Андрей
30 Jul 2026, 12:44 UTC51 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
☀ В ближайшую субботу 1 августа с 6.00 до 9.00 приглашаю вас на цикл утренних занятий, каждое из которых состоит из нескольких взаимосвязанных частей:
- медитация
- пранаяма
- цигун
- хатха-йога
☀Содержание медитаций и цигун еженедельно остаётся неизменным, пранаямы и йога меняются в зависимости от состава и подготовки участников. Каждая часть начинается с объяснений и продолжается погружением в практику. Завершаем…
❤2
Signed Андрей
29 Jul 2026, 12:08 UTC45 views2 reactionsread 9 August 2026 Добрый день, дорогие все! Желаю комфортной и продуктивной окружающей среды!
🌞✌️🌤️
Сегодня и завтра вечером упражнения из цикла "Гибкая сила" - сочетание сухожильно-мышечной гимнастики со статичными фиксациями, а также комплекты пранаям и медитация в завершении 🧘🏻
Добро пожаловать на встречу со своим телом 😎
❤1🥰1
Signed Андрей
27 Jul 2026, 11:52 UTC56 views4 reactionsread 9 August 2026 Добрый день, друзья! 😉
Поздравляю вас с началом ещё одной летней недели ✌️
Сегодня и завтра вечером большой цикл пранаям и комплекс асан на выносливость и растяжку. Укрепляем мышечный каркас тела и наблюдаем за сопутсвующими ощущениями 😎
Добро пожаловать на йогу🤗
❤4
Signed Андрей
22 Jul 2026, 12:39 UTC80 views3 reactionsread 9 August 2026 Здравствуйте, дорогие все 🙏
Сегодня и завтра вечером мы продолжим тему растяжки, начатую на прошлой встрече. Вас ждут комплексы стоя, сидя и лёжа, а также пранаямы и медитации.
Добро пожаловать и до встречи на ковриках 🧘♂️
❤3
Signed Андрей
20 Jul 2026, 11:54 UTC79 views2 reactionsread 9 August 2026 Я приветствую всех присутствующих в группе 🙏
Жаркая погода это отличная возможность для расслабления глубоких тканей тела и развития гибкости. Сегодня и завтра вечером мы начнём тему растяжки - глубоко воздействуем на мышцы ног в продольном и поперечном направлениях! От мягкой разминки к глубокому воздействию на тазовое дно✌️
Добро пожаловать и до встречи на ковриках!
😉 🔥 🧘♂️
❤🔥2
Signed Андрей
17 Jul 2026, 11:55 UTC83 views1 reactionsread 9 August 2026 Желаю вам доброй пятницы, дорогие практики йоги!
☀️🧘🏻
Сегодня вечером спокойно занимаемся базовыми формами йоги, пранаямами, отстройкой асан и плавно растём в выносливости и гибкости 🌞
До встречи на занятии!✌️
❤🔥1
Signed Андрей
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yogadvor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.