20 Jul 2026, 04:10 UTC115 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Йога-нидра - практика глубокого осознанного расслабления, где внимание мягко направляется внутрь себя и к работе с подсознанием✨
Регулярные занятия помогают восстановиться физически и эмоционально, снизить внутренний шум и научиться отпускать напряжение
Это бережный способ замедлиться, наполниться ресурсом и вернуть ясность и спокойствие
👆🔔 26 июля в 16:00
👆Проводник: Оксана Качмар
👆Ценность: 1200₽
👆Мест: 15
Запи…
❤2
2 Jul 2026, 08:08 UTC169 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Игра, которая помогает найти ответы✨
Лила – это трансформационная игра, которая помогает разобраться в ситуации, если вы оказались перед важным выбором, чувствуете внутренний тупик или хотите лучше понять себя
В основе игры – работа с вашим личным запросом. Во время практики вы замечаете привычные сценарии, по-новому смотрите на происходящее и находите то, что поможет двигаться дальше
Это не гадание и не предсказа…
❤5
28 Jun 2026, 09:17 UTC188 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
А если самый лучший отдых – это просто позволить себе остановиться?🧘♀️
Йога-нидра – практика глубокой осознанной релаксации, которая помогает снять накопившееся напряжение, успокоить нервную систему и почувствовать настоящее восстановление
Все, что нужно от вас, –удобно устроиться, закрыть глаза и следовать за голосом преподавателя и мягким звучанием инструментов
👆🔔 5 июля в 16:00
👆Проводник: Оксана Качмар
👆Мест:…
❤3
19 Jun 2026, 08:20 UTC223 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наше тело хранит гораздо больше информации, чем нам кажется✨
Через усталость, напряжение, эмоции и даже уровень энергии оно постоянно подсказывает, что происходит внутри
На встрече «Гармония чакр» мы будем исследовать связь тела и внутреннего состояния через движение, внимание к себе и практику
Вас ждет:
- небольшая теория о чакрах простым и понятным языком
- практика йоги для мягкой работы с телом
- медитация для…
❤4🔥1😍1
12 Jun 2026, 06:05 UTC230 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
21 июня отмечается Международный день йоги – праздник, который напоминает о важности заботы о себе, своем теле и внутреннем состоянии🧘♀️
В честь этого дня дарим скидку 18% на ВСЕ абонементы центра
Только 21 июня вы сможете приобрести любой абонемент на специальных условиях и сделать еще один шаг к гармонии, хорошему самочувствию и внутреннему балансу💙
Забронировать абонемент или задать вопрос можно через 👉 личные…
🔥7❤🔥4❤1
3 Jun 2026, 10:38 UTC265 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Игра Лила - когда хочется понять себя✨
Иногда мы слишком долго крутимся в одних и тех же мыслях и переживаниях, не понимая, почему некоторые ситуации повторяются и что делать дальше
Лила помогает посмотреть на свою жизнь глубже и увидеть то, что раньше могло оставаться незаметным
Во время игры приходит понимание:
- что вас сдерживает
- почему сложно двигаться дальше
- чего вам на самом деле хочется
Это не про пр…
❤2
28 May 2026, 05:54 UTC265 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хотите почувствовать себя отдохнувшими всего за один час?🧘♀️
🔔 Тогда 31 мая в 16:00 ждем вас на йоге-нидре
Это не обычная йога – здесь не нужно принимать сложные асаны или напрягаться. Все занятие проходит лежа: вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления через дыхание и осознанность
Результат после практики:
- снятие стресса и усталости
- ясность ума и легкость в теле
- ощущение внутреннего баланса и увер…
❤5🔥2🙏1
26 May 2026, 15:25 UTC344 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера наша команда побывала в центре ментального здоровья «Среда»🤍
Мы посетили групповую встречу «От мечты к действию: убираем страх, включаем уверенность», которую проводила психолог Лариса Галеева
Встреча проходила с использованием EMDR подхода и была посвящена работе со страхами, внутренними сомнениями и состояниями, которые мешают двигаться к своим целям
Благодарим за атмосферу, бережное сопровождение и новый…
👍7❤🔥4🔥3❤1🥰1😍1custom 53953253544558718791
21 May 2026, 12:00 UTC284 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌱РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО
Друзья, напоминаем, что в АБОНЕМЕНТ входят все направления по расписанию,
кроме йоги для беременных🫶
Что вас ждет этим летом⤵️
⬇️медитативные погружения
⬇️энергетические практики
⬇️творческие мероприятия
⬇️трансформационные игры для тех, кто хочет выйти на новый уровень
⬇️и, конечно, занятия по расписанию - для тела, ума и души
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Записаться на регулярные практики можно по С…
❤6
17 May 2026, 12:23 UTC311 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Порой мы так долго живем в тревоге, напряжении и гонке, что теряем ощущение внутренней опоры🤝
Групповая регрессия «Твое самое богатое ресурсное воплощение» поможет соприкоснуться с состоянием уверенности, изобилия и внутренней силы
Во время практики вы сможете наполниться ресурсом, почувствовать внутреннюю опору и перенести это состояние в свою жизнь
👆🔔 24 мая | 15:00
👆Проводник: Екатерина
👆Дружинина
👆Дипломирован…
❤2
15 May 2026, 11:59 UTC215 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лила – это не просто игра, а пространство, где можно остановиться и посмотреть на свою жизнь чуть глубже
Шаг за шагом вы начинаете замечать:
– свои настоящие желания
– страхи, влияющие на решения
– повторяющиеся установки
– привычки и привязанности
Игровое поле словно отражает ваш внутренний путь, а каждый ход подсвечивает то, что в обычной жизни легко не заметить✨
👆🔔 18 мая | 10:00
👆Проводник: Оксана Качмар
👆Мест…
❤1
15 May 2026, 11:46 UTC207 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Брафиттинг и забота о теле🫶
Правильно подобранное белье – это не только про эстетику, но и про здоровье, комфорт и свободу движения
Уже скоро разберем:
- как неправильно подобранное белье сказывается на осанке и самочувствии
- как определить свой размер и форму
- почему возникает дискомфорт и как его убрать
В конце встречи – мягкая практика на раскрытие грудного отдела и расслабление
👆🔔31 мая в 13:00
👆Спикер: Оле…
❤5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @yogacentr_8chakra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.