7 Aug 2026, 14:42 UTC36 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
С августа у нас изменение в расписании. Популярные занятия - женские практики с Аленой Шполянской @alena_anahata по воскресеньям теперь будут начинаться в более удобное время, 10.30.
Утро выходного дня, домашние проснулись , все накормлены завтраком , и мамы - бабушки - сестрички отправились позаботиться о себе!
Урок заканчивается в 12, еще много времени остается для совместных дел и развлечений!
Ждём вас …
❤5
6 Aug 2026, 11:11 UTC42 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья! Свами Шивананда Сарасвати ( Гуру, йогин, философ, писатель) считал, что все асаны- путь к освоению Ширшасаны ( стойка на голове). Это одна из королевских асан в йоге.
Чтобы увидеть мир перевернутым с ног на голову, необходимо избавиться от страха падения, укрепив все тело, научившись балансировать, управлять дыханием и эмоциями, то есть находиться в состоянии внимания и концентрации.
Перевернутая асана с…
❤5😍1
4 Aug 2026, 09:32 UTC67 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Теперь и представить трудно, что когда-то Евгений Цыганов, безусловно всеми узнаваемый, состоявшийся театральный и киноактер, разговаривал в фильме не своим голосом. Да, в «Ветке сирени» признанного мэтра Павла Лунгина ( о жизни Сергея Рахманинова в эмиграции), в 2007 году молодого Цыганова озвучил другой актер.
Теперь справедливость восстановлена, Евгений переозвучил своего героя , фильм отреставрирован …
❤4
3 Aug 2026, 16:59 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
В августе у нас два педагога будут в отпуске.
Мы решили на наших каналах тоже немного расслабиться и освежить рубрику «Куда пойти в выходные», с детьми в том числе.
Угомонить на пару часов находящихся в режиме пока еще свободного полета отпрысков или оторвать от гаджетов, можно будет, в том числе , с помощью кино: детский детектив «Легенда о золоте скифов»; полнометражный фильм «Смешарики сквозь Вселенные»; …
❤6
1 Aug 2026, 08:11 UTC65 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Вот и наступает самый яблочный, грушевый, дынный,
медовый душистый месяц.
А еще гладиолусы и астры …
По ночам потихонечку будет приближаться дыхание осени.
Как водится, многие строят разные планы с сентября. Новый учебный год всегда , по традиции, касается не только детей и студентов.
Даются личные обещания- с сентября точно собой займусь, пойду на йогу( в тренажерный зал, секцию бокса, бега с препятствиями…
❤8🤩2
27 Jul 2026, 06:31 UTC79 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Красота к красоте…
Выходной Алёны @alena_anahata в дружеской девичьей компании , в Ботаническом саду.
Благоухающий рай, осознание прекрасного вокруг и прекрасного внутри.
Солнечный день, высокое небо, свои люди рядом, улыбки, божественная спокойная красота .
Как в детстве, счастье от того, что можно просто зажмуриться от удовольствия…
❤9🤗3
27 Jul 2026, 05:57 UTC67 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Организм не любит, когда от него требуют невозможного, лишний стресс ему не нужен.
Чтобы не сопротивляться каждому движению, а мягко попросить мышцы работать, необходимы правильно подобранные движения и усилия для их выполнения.
Грамотно выстроенный подход - когда тело работает целиком .
Гармоничные практики от наших педагогов : результат - легкость после занятия, удовольствие от того, как хорошо телу и как…
❤11
26 Jul 2026, 18:56 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 Друзья!
Вот и второй летний месяц потихонечку заканчивается.
Можно не откладывать старт «новой жизни» в плане физической активности на начало учебного года, когда после отпусков и дачного сезона входим в привычную суетливую колею осени , а прийти к нашей Ирине Ивановне уже сейчас и плавно, мягко , в минигруппах практиковать в комфортном режиме.
Идеальные занятия для начинающих и для тех, кому удобно приходить в с…
❤8
26 Jul 2026, 07:39 UTC72 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Рубрика «Доступный театр».
В Петербурге еще одно культурное событие- в июле после трехлетнего перерыва в репертуар Малого драматического театра- театра Европы Льва Додина вернулись сразу три знаменитых спектакля : «Вишневый сад», «Гамлет», « Коварство и любовь». Аншлаги, словно на премьере!
Но, мы с вами тоже можем прикоснуться и прекрасно провести театральный вечер дома.
«Коварство и любовь» в записи 2019 го…
🔥7❤3
22 Jul 2026, 15:01 UTC84 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья! Налетались- накувыркались- в балансах ( вверх ногами тоже) настоялись- подышали - потянулись - теперь кайф от шавасаны в гамаках!
Воздушные феи с Таней Носовой.
Четверг 9.30( легкий уровень); суббота 10, для продолжающих; воскресенье 9, табата плюс гамак.
👍7🤩2🥰1
22 Jul 2026, 14:46 UTC64 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Ну, красота же! Восхищаться можно бесконечно. Наша , именно НАША Яна Конциберова! Регулярная практика и постепенное достижение прекрасных результатов. Это( Яна, прости) не вчерашняя школьница, две беременности ( две прекрасные дочки!!!), восстановление не прессик накачать!
И вот такая форма- постепенно, поступательно, ни с кем не соревнуясь, иногда бросая вызов самой себе.
Благожелательная, обаятельная, бессм…
🔥7🥰4
22 Jul 2026, 14:12 UTC59 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья! На носу очередная пятница , а пятничный вечер в
«Анахатайогарум» не простой, а волшебный! Почему, спросите вы…А потому, что снова йога Нидра с нашей искусницей Таней, которая проведет вас к вам же ! Своим чарующим голосом. Йогический сон, работа с подсознанием, тотальное расслабление. Абсолютно прикладной характер практики! В повседневной жизни она помогает иначе взглянуть на сложные или травмирующие ситуаци…
❤5🙏4🦄1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yogaanahataroom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.