8 Aug 2026, 16:15 UTC24 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Как провести день с пользой не сильно напрягаясь🌸
🌿Пока я фильтрую материал с прошедшего ретрита (скоро им поделюсь с вами), расскажу про свой выходной. Возможно, вы как раз в поиске того, как провести день с пользой, чтобы восстановиться.
🤩 Начала утро с Джапы – практики медитативного повторения мантр. Повторение мантры помогает снизить уровень тревожности и укрепить свою внутреннюю силу. Ведь спокойный ум тратит …
❤3⚡1
25 Jul 2026, 10:07 UTC103 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Штормит. Уже две недели я живу на предельной амплитуде эмоциональных качелей.
🌿Сейчас за неделю до выезда пространство начинает звучать иначе. Моя вера в чудеса ходит рука об руку со скептицизмом. Это одновременное использование двух разных способов познания мира: интуитивного и критического. И это невероятно энергозатратно. Кажется, что я веду вас туда, куда сама до этого момента боялась шагнуть. Если честно: меня …
❤8custom 54429200345464974143🙏2
20 Jul 2026, 14:49 UTC115 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вдохновляющие асаны предстоящего йога-ретрита 31 июля – 2 августа 🌿
Делюсь с вами примерами асан, которые мы будем практиковать вместе на предстоящем йога-ретрите 100 км от Москвы. Если эти асаны вас вдохновляют — добро пожаловать в нашу команду единомышленников!
Если же какие-то позы кажутся вам сложными или даже немного пугающими — пожалуйста, не переживайте, на практиках обязательно будут классические базовые ас…
❤🔥8custom 53211525706290642493custom 54429200345464974141
13 Jul 2026, 11:41 UTC224 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩 Лета коснёшься лишь тогда, когда позволишь себе остановиться и любоваться каждым его мгновением!
🤩 Приглашаю тебя на ЙОГА-выходные на берегу озера — туда, где природа шепчет о гармонии, а душа отдыхает от суеты.
💚 Место силы — невероятно уютный ретритный дом «Мирра» на берегу озера рядом с Коломной.
💚Дата выезда: 31 июля – 2 августа
Мы будем практиковать хатха-йогу, медитировать, дышать и кататься на сапах. А ещ…
❤6🥰2custom 54606289363271946482
10 Jul 2026, 11:56 UTC128 views19 reactionsread 9 August 2026 Video
ШОК-КОНТЕНТ: высота, адреналин, страх…
Привет, друзья! Сегодня делюсь с вами своей маленькой победой и мечтой, которая наконец осуществилась.
Высоты гамаков мне уже не хватает и я мечтала попробовать себя в чем-то экстремальном. И вот, наконец, решилась! Подарила себе полёт на трапеции в «Академии Полетов». Да-да, именно так! Представляете?
Сначала было страшно, признаюсь честно. Но чувство свободы, полета и преод…
❤11🔥8
Signed Влада Yoga
4 Jul 2026, 19:28 UTC126 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Путь к вершине горы состоит из подъемов и спусков» – фраза из сборника озарений, которая меня зацепила.
С декабря у меня было ощущение, что я спускалась вниз. Но сейчас словно появляются силы творить и начинать новое. Возможно, это влияние космоса: 🤍 Юпитер входит в знак Льва на целый год. Такое случается раз в 12 лет. В голове уже созревают новые задумки и намерения, которыми хочется поделиться)🌱
Юпитер в астроло…
❤6custom 54429200345464974142custom 54606289363271946481
Signed Влада Yoga
30 Jun 2026, 04:01 UTC129 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Разрушаю мифы 🦋
🩰 Часто слышу вопрос от учеников: «Ты, наверное, в детстве занималась танцами или гимнасткой?». И каждый раз улыбаюсь в ответ))
🤩 На самом деле, у меня нет за плечами ни балетной школы, ни гимнастики (хотя меня очень восхищают эти виды спорта), только художественная школа, где я все время сидела буквой «зю» с карандашом.
🧘♀️ Всю свою гибкость и силу я обрела благодаря одному — упорству в ЙОГЕ.
Это…
❤9custom 54429200345464974146
Signed Влада Yoga
24 Jun 2026, 14:21 UTC162 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
🍀 Зеленый ковёр из клевера, шелест листвы, лучи солнца и ароматная баня, чтобы смыть все заботы и восстановить связь с собой.
↑ Все это описание нашей летней исцеляющей 💚 Йожной Бани 11 июля с Катериной
⭐️Июль — это пик лета, когда природа находится в зените своего расцвета. Дни самые солнечные и длинные. Это идеальное время, чтобы посвятить себя практике йоги на природе и зарядиться силой светила.
В программе :
⭐…
❤4custom 52109534980441560882custom 54606289363271946481
21 Jun 2026, 05:24 UTC133 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Летнее солнцестояние: Время желаний и новых начинаний
☀️ Сегодня, 21 июня, наступает летнее солнцестояние – самый длинный день в году. Я уже сделала Садхану в 5 утра и вам советую сегодня сделать что-то полезное для своей души.
☀️ Это особенный день, наполненный энергией солнца. Издавна этот день считался временем обновления, перехода и больших возможностей.
❤️ Многие верят, что именно в этот день желание имеет бо…
❤9custom 54429200345464974143🙏1
10 Jun 2026, 13:10 UTC138 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
🤩 А вы тоже ищете идеальный момент для начала новых дел, ждете идеальных условий и обстоятельств?
🌱 Но вы наверное уже слышали, что идеального момента не существует) Его нужно создать самому.
🌱 Кстати, я уже нашла идеальное место для йога-выезда и забронировала нам ретритный дом, поэтому давайте действовать! Ведь жизнь — это путешествие, полное неожиданностей и открытий.
🤩 И именно с таким настроем я приглашю вас …
❤🔥4❤3
9 Jun 2026, 05:12 UTC131 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌟 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в МосЙоге на Чистых прудах
12 июня Московская школа йоги открывает свои двери и приглашает познакомиться всех, кто еще не был, и вновь посетить классы тех, кто давно не заходил в гости)
🩷 Мой класс хатха-йога «гибкость и баланс» в 16:00-17:30, занятия бесплатные.
🌟 Запись в приложении или на сайте https://mos-yoga.ru/raspisanie
❤4custom 54429200345464974142
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @yoga_vlada. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.