🪷Осознавать всё что происходит 🪷покоиться в осознавании 🪷быть осознаванием. 🙂 завтра пятница 17 июля медитация в zoom 6:10 - 6:50 присоединяйтесь по возможности 💜

Channel
Йога по Сути
@yoga_po_suti
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
182subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001659579010 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yoga_po_suti |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/yoga_po_suti |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 17:54 | 182 | -1 |
| 14 Aug 2026, 19:56 | 183 | +2 |
| 8 Aug 2026, 12:47 | 181 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:29 | 181 | first reading |
Engagement
14 posts held, back to 8 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 16 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 4m 53s
- Average length
- 59s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
18 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 11 | 61.1% | |
| 🔥 | 4 | 22.2% | |
| 🙏 | 2 | 11.1% | |
| ❤ | 1 | 5.56% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 8 June 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Плавно, но настойчиво меняем привычки тела в практике асан внимательностью и осознаванием. Тело устойчиво и расслаблено, энергия свободно течёт, дыхание глубокое, ум — ясный. 👥👥👥👥👥👥👥👥👥 четверг 16 июля 6:10 - 6:50 онлайн занятие Хатха Йога в zoom присоединяйтесь 👁
❤1
Отправляемся в йога путешествие по горам, сначала в Приэльбрусье уже 19 го июля, будем осваивать практики асан, пранаямы, медитации 🙏 Приглашаем в этот тур вас 👁 🙌🙌🙌🙌🙌 И на этой неделе заключительная серия утренних занятий завтра вторник 14 июля 6:10 - 6:50 практика асаны Присоединяйтесь 🙏
👍2
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ В начале занятий на коврике, часто слышишь от преподавателей, что претерпевая на коврике, можно отработать карму, которая нас ждёт в жизненных ситуациях. И действительно, умение расслабляться в напряженных положениях тела на коврике, вероятно, помогает облегчать наши состояния ума и учит расслабляться в трудных жизненных ситуациях. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ завтра четверг 9 июля 6:10 - 6:50 онлайн …
👍3
После практики йоги день складывается иначе, точнее восприятие может сильно меняться, потому что ресурс для разных задач расширяется, испытываешь благодарность к тому, что способствовало возможности начать день с практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖ вторник доброго утра 7 июля 6:10 - 6:50 онлайн занятие в zoom
🧘 Развиваем выносливость и укрепляем мышцы через работу с весом собственного тела, удержание статических положений, связывая физическое усилие с дыханием. 🧘♂️ Начинаем с базовых асан, удержания положений тела 3-5 циклов дыхания, постепенно увеличивая время, используя силовые связки и меняя последовательности различных асан. 🧘 С регулярным подходом к практике гармонично осваиваем силу в йоге. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ завтра суб…
👍4
В горах есть то, что заставляет замереть, прервать поток ума, и есть большая вероятность, что болтающий ум будет замолкать. Такие моменты случаются не так заметно в повседневной жизни, но в горах часто возникают более длительные остановки ума, для всех по разным причинам: ошеломляющие масштабы, ощущения тела, восприятие жизненной энергии вокруг и т.д. Поэтому возникает возможность использовать эти состояния, что…
👍2🔥2
Физическое тело словно необожженный кувшин, который растворяется будучи наполненным водой. Если же его обжечь, он становится достаточно твёрдым, чтобы содержать воду. Точно также тело становится сильным, когда обжигается огнём йоги. 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 завтра четверг 2 июля 6:10 - 6-50 онлайн занятие Хатха Йоги в zoom Присоединяйтесь ✨
Даже если положение тела далеко от идеала в асане, но сознание полностью сосредоточено на этом положении тела, ощущениях и дыхании, то скорее всего асана выполняется корректно и более глубокое её освоение потребует меньших усилий. 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 завтра вторник 30 июня 6:10 - 6:50 онлайн практика асаны в zoom Присоединяйтесь по возможности 🙏
🔥2
Практическая лекция на тему статической асаны на дне ) йоги 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Расписание на предстоящую неделю онлайн занятия 6:10 - 6:50 в zoom пн 22 июня медитация вт 23 июня хатха йога ср 24 июня пранаяма чт 25 июня хатха йога пт 26 июня медитация сб 27 июня хатха йога 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Расписание на текущую неделю онлайн занятия 6:10 - 6:50 в zoom вт 16 июня хатха йога ср 17 июня пранаяма чт 18 июня хатха йога пт 19 июня медитация сб 20 июня хатха йога 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Ом Друзья, завтра четверг 11 июня 6:10 - 6:50 асаны.практика в zoom 🕉
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @yoga_po_suti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога по Сути” (@yoga_po_suti), 182 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yoga_po_suti.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.