Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Йога без глянца и суеты

Channel

Йога без глянца и суеты

@yoga_noglitter

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Polls · Cite this entry

398subscribers

-11 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001952116569
TypeChannel
Username@yoga_noglitter
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 September 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 8 September 2026
On Telegramt.me/yoga_noglitter

Growth

398409403.57 August 2026 — 409 subscribers8 August 2026 — 409 subscribers14 August 2026 — 404 subscribers23 August 2026 — 401 subscribers29 August 2026 — 400 subscribers8 September 2026 — 398 subscribers7 August 20268 September 2026
6 measurements spanning 31 days, net -11. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 396–411 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Sept 2026, 02:56398-2
29 Aug 2026, 10:58400-1
23 Aug 2026, 08:17401-3
14 Aug 2026, 22:03404-5
8 Aug 2026, 05:45409no change
7 Aug 2026, 15:28409first reading

Engagement

20 posts held, back to 5 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
14m 29s
Average length
2m 54s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

172 reactions across 19 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 43.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
7543.6%
🔥3118.0%
👍2112.2%
🙏1810.5%
❤‍🔥63.49%
🤗52.91%
🤣52.91%
🥰31.74%
👌21.16%
👏21.16%
🎉10.581%
😱10.581%
🤔10.581%
🤝10.581%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 172 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 5 March 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
16
across the posts below
Posts paid on
8
of 20 we hold a reading for · 40%
Most on one post
9
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @yoga_noglitter. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 5 March 2026 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

5 Aug 2026, 14:23 UTC16 viewsread 8 August 2026
Poll

Какое упражнение вам не подошло, хотя его хвалили буквально все?

  1. планка40%
  2. упражнения на пресс20%
  3. приседания или выпады0%
  4. ягодичный мост0%
  5. МРФ с валиком20%
  6. вакуум живота0%
  7. отжимания0%
  8. другое0%
  9. всё подошло40%

The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

5 Aug 2026, 14:19 UTC18 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Все хвалят, а тело против? После поста про наклон захотелось собрать женский трындец от интернет - упражнений. Например: 🩵 Планка должна была укрепить кор, но зажалась шея 🩵 Скручивания обещали пользу для ЖКТ, а поясница потребовала обезболивающее 🩵 Ягодичный мост обещал упругие булочки, но ягодицы почему-то не изменились Знакомо? Тогда проголосуйте в анонимном опросе👇 А я потом расскажу почему с ними бывает н

2👍1🙏1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

3 Aug 2026, 03:04 UTC28 views5 reactionsread 8 August 2026

Тянет под коленями, кружится голова, ладони на полу – что на самом деле показывает наклон Тянешься за носком, наклоняешься к стиральной машине – и замечаешь: под коленями натянулось, поясница округлилась, а подняться хочется, опираясь рукой о бедро. Обычное бытовое движение. Мы наклоняемся, когда надеваем обувь, поднимаем пакет или достаём что-то с нижней полки. В йоге похожий наклон называется Уттанасана. Только

2🔥2👍1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

29 Jul 2026, 06:28 UTC36 views8 reactionsread 8 August 2026

Гипертоник и гипотоник на одном коврике: почему им нельзя дышать одинаково Представьте, что артериальное давление – река. При гипертонии она уже несётся слишком быстро: шумит, бьётся о берега, сметает всё на пути. И если добавить задержки дыхания, натуживание и напряжённый живот, то получится турбина посреди этого бурного потока. Поэтому дыхание здесь должно работать как шлюз – мягко замедлять течение, а не перек

3👍2👌1🔥1🙏1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

28 Jul 2026, 15:16 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Давайте сегодня просто подышим Знаете это состояние под вечер? Рабочий день закончился, а у тела – нет. Плечи всё ещё где-то возле ушей, затылок тяжёлый и мысли продолжают бегать по кругу, будто у них вторая смена. В такие моменты хочется сказать себе: «Да расслабься ты уже». Только тело почему то на это не реагирует. Не находит кнопку. Поэтому я записала для вас мягкую дыхательную практику для женщин с гипертон

3🙏2❤‍🔥1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

12 Jul 2026, 07:20 UTC69 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

«С декабря чувствую постоянную боль в шее и зажим между лопатками, который не дает нормально сделать вдох. Боль с самого пробуждения, а проблема с дыханием иногда доходит до небольшой паники. Хожу на массаж, делаю упражнения, к психологу ходила..улучшается состояние на час-два, может стать в принципе лучше, но тупая боль и дыхание остается и со временем все возвращается.» Это реальная история. Она пыталась, делала,

3🔥3👍2🙏1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

10 Jul 2026, 18:02 UTC49 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему может быть бессонница? И при чём здесь рёбра? Сейчас многие женщины живут в тревожном состоянии. Днём: дела, работа, семья, новости. А ночью мысли: планы, цены, будущее. И ты лежишь в кровати, крутишься, вроде и заснуть пытаешься, но… мысли не дают, суетятся, рисуют ужасы, подпитывают страхи. Утром голова чугунная, шея и плечи тяжелые. Тело деревянное. Ощущение, что всю ночь разгружала вагоны с картошкой.

4🔥2👌1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

3 Jul 2026, 13:34 UTC56 views14 reactionsread 8 August 2026

Могут вернуть ощущение, что ты не просто голова, которая таскает пакеты, детей, работу и тревогу, а у тебя ещё вообще-то есть спина, ноги, таз, дыхание и мышцы. Но чем глубже запрос — тем меньше мне хочется вести женщину по общей программе. Потому что женщина приходит ко мне с фразой: «Я хочу нормально спать». «Я хочу чихнуть без страха описаться». «Хочу убрать бесячий живот». «Не хочу больше переодеваться спиной к

6🔥3👍2❤‍🔥1🤔1🤝1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

3 Jul 2026, 13:34 UTC57 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему в группе тепло, полезно, атмосферно — а телу всё равно не легче Вчера вечером мне написала знакомая: «Капец как страшно стареть. Начиная с 50 просто проваливаюсь в какую-то пропасть. Ужасные ощущения, и физические, и ментальные, ни сердцу, ни душе покоя нет. Старение не обратимый процесс.» Понимаю, время не остановить, но поддержать себя и придти к 80 можно и по другому. Опять пересмотрела тренировки, питани

👏21🥰1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

2 Jul 2026, 15:34 UTC56 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Я так стареть не хочу Не потому что я боюсь морщин, седины, лишних килограммов или целлюлита на заднице. Нет. Меня напугало другое. Честно скажу, встряхнуло не по-детски. Заболела свекровь. Барышня 82 годочка. Не божий одуванчик в кружевном платочке, как обычно любят представлять пожилых людей. А сложный человек. Бывший руководитель. С вечным ощущением, что все вокруг должны, а она — Шальная императрица, достойн

6🔥3👍2🤗1😱1

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

12 May 2026, 12:07 UTC109 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Video, posted without a caption

🔥5👍2🙏2

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

7 Apr 2026, 12:13 UTC161 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Как думаешь, ты правильно дышишь ? Посмотри видео, пройди диагностику и проверь свой паттерн дыхания. Что включается у тебя на вдохе - живот, рёбра или ключицы, и где появляется напряжение? Напиши в комментариях как входит воздух в твое тело и выходит из него Как при этом двигаются живот/рёбра/ключицы и есть ли напряжение в шее? Соберём 9 комментариев - и я расскажу: какие ощущения считаются нормой и что делать,

4🔥3🙏2

Signed Юлия Амерханова_йога онлайн

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yoga_noglitter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

5 Aug 2026, 14:23 UTCAnonymous Poll5 voters

Какое упражнение вам не подошло, хотя его хвалили буквально все?

  1. планка40%
  2. упражнения на пресс20%
  3. приседания или выпады0%
  4. ягодичный мост0%
  5. МРФ с валиком20%
  6. вакуум живота0%
  7. отжимания0%
  8. другое0%
  9. всё подошло40%

The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 5 March 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Йога без глянца и суеты” (@yoga_noglitter), 398 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yoga_noglitter.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.