31 Jul 2026, 14:53 UTC113 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какой насыщенный июль случился! Целый месяц в России: Иркутск, Аршан, Ольхон, Гусиноозерск.
Миллион дел сделано и еще столько же не сделано. Столько любимых встретили, и еще столько же не встретили.
Круговорот задач, новостей и событий просто бесконечный, и я чувствую, что просто уже не усваиваю весь этот поток.
С одной стороны, много радости и важных дел, а с другой снова результат - выгорание.
Отпуска этим лето…
❤8
22 Jul 2026, 08:44 UTC179 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Открываю рубрику ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОЖОПИЯ 😁
Все лето в моем клубе летний лагерь👻
Там много 30-минутных практик: силовых, восстановительных и культуры движения. Для тех, кому лень/некогда тренироваться долго.
А также у нас челлендж по подтягиваниям и отжиманиям для слаборучек🤗 я тоже участвую🐒
Подтягивайтесь к нам! Запись в директ @dariamovement
И, кстати, стоимость летнего лагеря почти в 2 раза ниже, чем будет о…
❤3👏2
21 Jul 2026, 05:19 UTC178 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Если вы не умеете подтягиваться также, как не умею я…😅
Челлендж по подтягиваниям в моем йога-клубе. Подробности в директ🐒 @dariamovement
🔥7👏3
20 Jul 2026, 13:28 UTC185 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Третья неделя здесь. Сил нет вообще.
Моя гиперчувствительность с трудом справляется со всеми повестками. Я понимаю, кали юга, все летит в тартарары. Но делать вид, что все ок, и просто продолжать радоваться жизни, очень сложно. Люди в тотальной диссоциации. Все механизмы защиты работают на максималках.
Юмор. Алкоголь. Антидепрессанты. Все в ход.
Такая усталость от этого «интересного времени».
Хорошо, что есть практик…
❤8💯6😢1🙏1
6 Jul 2026, 02:41 UTC265 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мой подход в работе предполагает 2 направления: восстановление и развитие.
Восстановление.
Строится на моих знаниях и опыте, как йогатерапевта. И там в ход идут:
- мои любимые силовые, где мы восстанавливаем и укрепляем свое метаболическое здоровье, кости, сердце, мозг и т д;
- пассивная гибкость и дыхание, где мы восстанавливаем нервную систему, влияем на эластичность сосудов, дыхательную мускулатуру и т д.
Разви…
❤28
5 Jul 2026, 04:50 UTC476 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начали ретрит✨ все доехали благополучно, Байкал встретил теплым солнцем, ледяной водой и шикарным настроением! Счастливы делать то, что делаем❤️🔥
❤15🔥4
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @yoga_movement_therapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.