7 Aug 2026, 02:10 UTC48 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ура! Дорогие друзья 🎉
Не так давно нас с Викторией пригласили на телеканал «Губерния» в программу «Утро с Губернией». Очень приятно, когда о женском здоровье можно говорить не только на своих площадках, но и с телевизионного экрана.
И сегодня я наконец могу поделиться этим выпуском с вами❤️
Мы поговорили о том, почему боль в шее далеко не всегда связана с самой шеей, какое отношение к этому имеет дыхание и почему …
👍5🔥2
6 Aug 2026, 06:03 UTC60 viewsread 8 August 2026 Photo
«Я постоянно слышу одну и ту же фразу: “Я просто хочу вернуть свое прежнее тело”. И каждый раз думаю… А почему мы вообще решили, что должны жить в одном и том же теле всю жизнь?»
С возрастом все меняется и это естественная часть жизни.
Мы часть природы. В ней всё циклично: ночь сменяется днём, один сезон приходит на смену другому. Женское тело тоже проходит свои этапы: меняется гормональный фон, состояние и потребн…
Йога -Минжулина pinned a photo
5 Aug 2026, 02:11 UTC72 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
РАСПИСАНИЕ ЖИВЫХ ЗАНЯТИЙ НА АВГУСТ! 🌞
По доброй летней традиции приглашаю вас на очные занятия в Хабаровске.
Для многих это самый простой способ познакомиться с гипопрессивными тренировками и понять, подходят ли они именно вам.
На занятиях мы не просто выполняем упражнения.
Мы учимся слышать свое тело и понимать, что ему действительно нужно.
В результате вы сможете:
• улучшить осанку, чтобы к вечеру меньше устава…
❤2👍1🔥1
30 Jul 2026, 06:21 UTC131 views10 reactionsread 8 August 2026 За годы практики я поняла, что один из самых сложных этапов профессионального роста — пересматривать свои убеждения.
Особенно те, которые когда-то стали основой твоей работы и помогали двигаться вперёд, но со временем требуют нового взгляда.
Когда я только начинала преподавать йогу, мне казалось, что я нашла универсальный инструмент.
Я верила, что йога подходит абсолютно всем. Что хорошая практика обязательно долж…
❤6👍2🔥1🙏1
26 Jul 2026, 03:26 UTC153 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долгожданный материал, который вы просили.
САМЫЕ НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: что говорят ученые о женском здоровье в 2026 году.
За последние месяцы появилось несколько исследований, которые, на мой взгляд, стоит знать каждой женщине. Потому что они меняют наше представление о том, что происходит с организмом в период возрастных изменений.
Делюсь тем, что показалось мне самым важным👇
1. Приливы — это не просто ощущение жар…
❤7👍3😱1
25 Jul 2026, 00:47 UTC140 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие подписчики, временный пост.
Напоминаю, что летом у Хабаровчан есть потрясающая возможность ОЧНО познакомиться с системой гипопрессивных тренировок.
ВНИМАНИЕ: на следующей неделе будет только 2 занятия:
понедельник 10:00 - Александра;
среда 18:30 - Виктория
На фото - отзывы тех, кто уже открыл для себя магию занятий по системе гипопрессивных тренировок.
Присоеденяйтесь и вы 🫶
Запись, вопросы 89242094275…
❤1👍1🙏1
23 Jul 2026, 05:13 UTC131 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня делюсь с вами частью своего пути изучения темы менопаузы. Я продолжаю искать, читать и собирать знания о том, как меняется женское тело и что помогает поддерживать здоровье в этот период🤍
Мне хочется говорить об этой теме больше, поэтому буду рада вашим вопросам. Что вам интересно узнать о менопаузе и изменениях тела? Напишите в комментариях👇🏻
❤2👍2🙏1
23 Jul 2026, 05:12 UTC119 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
23 Jul 2026, 05:12 UTC122 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
23 Jul 2026, 02:56 UTC142 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Интимная близость во время беременности и после родов: как сохранить контакт с собой и партнером
Беременность и рождение ребенка меняют женщину не только внешне.
Меняется тело, гормональная система, восприятие себя, отношения с партнером и то, как женщина чувствует свою женственность.
При этом тема интимной близости часто остается за пределами разговоров. Многие женщины сталкиваются со страхами, изменениями ощущен…
🔥2❤1👍1🙏1
21 Jul 2026, 05:25 UTC111 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, сегодня хочу задать вам один важный вопрос. Обязательно дочитайте до конца и поделитесь своим ответом в комментариях❤️
Эта неделя получилась очень насыщенной: встречи, новые знания, работа с женщинами и много моментов, которые снова напомнили мне, почему я так люблю свое дело.
🔜В начале недели была встреча сообщества помогающих специалистов.
Мы собираемся вместе с врачами, психологами, нутрициологами и дру…
🔥4👍2❤1🙏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yoga_minzhulina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.