Channel
@yoga_aura
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
31subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001329926001 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yoga_aura |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/yoga_aura |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 10:39 | 31 | -1 |
| 11 Aug 2026, 02:16 | 32 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:21 | 32 | first reading |
14 posts held, back to 3 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 15 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Студия йоги "Аура". Йога и оздоровление в Набережных Челнах. Йога-практика и йога-терапия, хатха-йога, актив-йога, бизнес-йога, персональные йога-тренинги. Сайт: https://aurastudya.ru Вконтакте: https://vk.com/yoga_aura Одноклассники: https://www.ok.ru/yogaaura Инстаграмм группа: https://www.instagram.com/yoga_aura_studya YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAgt6sfbvgrgVuipdUEzh1w
Поза СВЕЧИ (сарвангасана) Это поза для всех частей тела. Йог, который придумал эту асану, выбрал простой, но действенный путь: он просто позволил силе тяжести творить чудеса в организме. Сарвангасана улучшает кровообращение верхней части тела, укрепляет сердце и щитовидную железу, что приносит неоценимую пользу всему организму. Выполнение: Лягте на спину на коврик. Руки положите вдоль тела. Задержите дыхание и по…
Пранаяма для победы над собственным бессилием. Эта техника дыхания даст энергию и взбодрит. Если вам кажется, что вы полностью опустошены, а нужно принимать решения и что-то делать, — эта пранаяма быстро приведет вас в порядок. - Сядьте на стул или в позу со скрещенными ногами, поддерживайте позвоночник прямым. Ладони сложите в молитвенную мудру у сердечного центра. Большие пальцы упираются в грудину, остальные —…
ВЗБОДРИСЬ: УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ Забирай и делай! Хотите получить быстрый заряд бодрости с утра и стать более гибкими? Начните выполнять утренний комплекс упражнений из йоги – сурья-намаскар. Техника считается поклонением солнцу и полезна для выполнения именно в утренние часы после пробуждения. Комплекс упражнений состоит из 12 асан (позы в йоге), которые выполняются последовательно с обязательным соблюдением дых…
Зачем йоги делают асаны? 1. Оздоровление и укрепление всего тела; подготовка к Пранаяме, что включает в себя освоение позы лотоса, вытягивание и расширение грудной клетки, привыкание к соответствующим нагрузкам на внутренние органы с помощью, например, перевëрнутых поз. 2. Активизация системы энергетических каналов, нервов и кровеносных сосудов (нади), витальных точек (мармы, адхары) энергетических центров, желёз (ч…
Паривритта-стамбхасана (наклон вперед в приседе с винтообразным скручиванием позвоночника) Техника выполнения: 1) Поставьте ноги широко и разверните носки наружу, как минимум на 165 градусов. 2) Расстояние между ступнями должно быть такое, чтобы в приседе между бедром и голенью образовался прямой угол 3) Упритесь ладонями в колени с внутренней стороны бедер, вытяните корпус параллельно полу, «расталкивая» руками…
Йога Айенгара: 52 асаны с использованием ремней и кирпичей Ремень и кирпич — самые распространённые пропсы (дополнительные материалы) в йоге Айенгара. Они не только помогают дотянуться туда, куда пока не получается, но и позволяют лучше почувствовать, что именно нужно делать в позе и как добиться этого действия. Проект #ремнемикирпичом — это не учебник и не справочник, а некий путеводитель для тех, кто хотел бы озна…
УТРЕННИЙ НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ Утренний напиток для здоровья и похудения Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет. Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и вы…
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ. 1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку. 2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете. 3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10. 4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите…
Студия йоги "Аура". Йога и оздоровление в Набережных Челнах. Йога-практика и йога-терапия, хатха-йога, актив-йога, бизнес-йога, персональные йога-тренинги. Сайт: https://aurastudya.ru Вконтакте: https://vk.com/yoga_aura Одноклассники: https://www.ok.ru/yogaaura Инстаграмм группа: https://www.instagram.com/yoga_aura_studya YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAgt6sfbvgrgVuipdUEzh1w
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ С точки зрения Аюрведы обычно кашель обусловлен избытком Капхи или Питты в дыхательных путях, что вызывает застойные явления и раздражение слизистой оболочки бронхов. Поэтому избавление от кашля достигается за счет снижения этих дош. Попробуйте простые, проверенные веками аюрведические рецепты... Для эффективного лечения сначала нужно определить тип кашля. ПРИ СУХОМ, или с неболь…
ВКЛЮЧЕНИЕ РЕЗЕРВНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА ВКЛЮЧЕНИЕ РЕЗЕРВНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз. Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз. Кончиками пальцев "постучите" по затылку и макушке – 10 раз. Сильно надавите (без "фанатизма") на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза. Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза. Помассируйте место соединения указательного и большо…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @yoga_aura. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Студия пилатеса и йоги Аура” (@yoga_aura), 31 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yoga_aura.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.