Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Умный фитнес. Диана Миронова️

Channel

Умный фитнес. Диана Миронова️

@ymniifitnesDM

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

260subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001532278261
TypeChannel
Username@ymniifitnesDM
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live27 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 August 2026
On Telegramt.me/ymniifitnesDM

Growth

260263261.57 August 2026 — 263 subscribers7 August 2026 — 262 subscribers8 August 2026 — 262 subscribers20 August 2026 — 261 subscribers27 August 2026 — 260 subscribers7 August 202627 August 2026
5 measurements spanning 20 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 260–263 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Aug 2026, 13:04260-1
20 Aug 2026, 01:44261-1
8 Aug 2026, 09:04262no change
7 Aug 2026, 18:17262-1
7 Aug 2026, 10:08263first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
14.6%
avg views ÷ 260 subscribers
Avg views / post
38.0
4 posts measured
Reaction rate
7.55%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
4
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 2 of 4 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 August 2026
Posts held20 (18 June 20265 August 2026)
Views total152
Reactions total4
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 09:04 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
25m 16s
Average length
3m 10s

Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

42 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 61.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2661.9%
👍511.9%
🙏49.52%
❤‍🔥37.14%
🤣24.76%
🤩24.76%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 17:33 UTC26 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Из переписки с клиенткой. Спустя пару недель работы с тазовым дном, и прилетел вот такой отзыв. И да, иногда мы настолько привыкаем к «старым» болячкам, что в жизни они становятся для нас нормой. И может казаться, что это совсем не правда, что проблема начинает уходить. Заодно учимся принимать и верить в лучшее❤️ А у нас работа еще будет продолжаться.

2

5 Aug 2026, 12:41 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

⚡️Рассказываю и показываю как снять напряжение (гипертонус) с мышц тазового дна внешними воздействиями. Берём обычные носки и складываем их в комок. ВСЕ! Сидим и пьем чай или работаем за компьютером, в телефоне, смотрим кино или разговариваем с зашедшей соседкой (ей тоже можете предложить носки😁) и доставляем себе много пользы.

🙏2

31 Jul 2026, 14:03 UTC50 viewsread 8 August 2026
Photo

Напоминаю о моем клубе онлайн занятий ДОФАМИН. Попробуйте, наконец, кто еще не пробовал, эти классные тренировки. Повторяющихся нет. Ваш выбор и ваше время. Тренировки от 15 до 30 минут впишутся в любой график. Подробности ➡️ДОФАМИН Укрепляем не только мышцы тазового дна, а все тело от макушки до кончиков пальцев ног. Вход 1 и 2 числа каждого месяца.

30 Jul 2026, 08:22 UTC49 viewsread 8 August 2026
Photo

❓Поступил вопрос: Ничего ты себе не натерла на велозаезде?😁 Да, шанс такой был. Но, во-первых, на велосипеде было установлено мягкое сиденье, а во-вторых - технически я подготовилась, купив вот такие велошорты с «памперсом». А катающихся, которые себе что-то натерли, я наблюдала. Они ехали на велосипеде, стоя на педалях. Так что, если у вас предстоит первый длительный велозаезд, как у меня, рекомендую подготовитьс

28 Jul 2026, 07:49 UTC47 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

На выходных подруга позвала меня кататься на велосипедах. Маршрут в 56 км. Трасса ВЕЛО 1. Плюс от дома доехать до станций. В общей сложности где-то 65 км. Такой опыт у меня был впервые. Велосипед я одолжила у подруги и встав рано с утра мы начали этот путь. Было ли мне трудно? Моментами да, тк велосипед был не под мой рост и восседать на нем длительное время было не очень удобно. Но на остановках мы отдыхали, а уж п

6

23 Jul 2026, 15:16 UTC56 views1 reactionsread 8 August 2026
Video

Давайте попробуем ! Лягте на кровать или на пол. Согните ноги в коленях. Расслабьтесь. Положите руки на живот, одну выше, другую ниже. Вдох делайте в руки, дышите животом. Специально надувать его не нужно! Естественный вдох. Ребра и грудная клетка сами будут расширяться. Выдох на звук Ш. Вы как шарик, потихоньку сдуваетесь. Выдох длиннее вдоха. Кайфуши……🤍 Делайте это упражнение в течении двух минут, (идеально перед

1

23 Jul 2026, 15:07 UTC54 views1 reactionsread 8 August 2026
File

Посмотрите, как дыхание влияет на внутренние органы, на наше тазовое дно. При вдохе тазовое дно опускается, ребра расширяются, а диафрагма из формы зонтика приобретает форму купола, давая больший объем для воздуха. Восстановив свое дыхание, вы нормализуете внутрибрюшное давление и снизите нагрузку с мышц тазового дна. Это первое, что нужно сделать при проблемах с тазовым дном. Проблемы - это не только недержание, о

👍1

22 Jul 2026, 20:36 UTC59 viewsread 8 August 2026
Photo

Этот салат просто 💥бомба. Такое необычное сочетание дало изумительный вкус. А сколько тут пользы и витаминов! Состав: - Вареная свекла🫜 - Красная смородина. По рецепту должна быть малина, но я не успела ее спрятать и она была съедена )) - Зерна граната - Красная фасоль🫘 - Красный лук - Микс зелени Заправила оливковым маслом и соком лимона, посолила прям чуть-чуть. Умяли за обе щеки. Хочу теперь попробовать сделать

22 Jul 2026, 20:25 UTC47 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

Как я пыталась не набрать лишние кг в отпуске? Пыталась, потому что мой план провалился)) Не смотря на физическую активность (ежедневные шаги от 10 до 20 тысяч, плавание и спортзал), я набрала 2 кг. Почему? Потому что мой привычный ежедневный калораж увеличился почти вдвое. Сила воли перед новыми блюдами другой страны канула в лета)) Я уже дома и быстро скинула 1 кг, просто вернувшись к своему привычному питанию,

🙏2

11 Jul 2026, 09:51 UTC78 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как в отпуске поддерживать физическую форму? Что я беру с собой на отдых? В этот раз только мягкий массажный мячик, один и который меньший по размеру. Гантель мне заменяет бутылка с водой, а фитнес бол - сложенное в квадрат полотенце. Если мне нужны более тяжелые веса, могу воспользоваться местным спортзалом. Каждое утро я начинаю с тренировки со своего клуба ДОФАМИН. Очень удобно, включил и не надо придумывать п

3

4 Jul 2026, 18:16 UTC85 viewsread 8 August 2026
Photo

Все выходные я прохожу практику по мышцам тазового дна. Сегодня мы просмотрели 6 разных пациентов, каждый со своей историей. На каждого час. Сбор анамнеза, осмотр и рекомендации. И знаете, большинство женщин с гипертонусом мышц тазового дна. Такие мышцы сначала расслаблят, дают им выдохнуть и снять напряжение, а потом уже их можно укреплять. Что меня порадовало: пациенты все занимаются той или иной физической актив

30 Jun 2026, 15:00 UTC79 views0 reactionsread 8 August 2026
Photo

❗️ВНИМАНИЕ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥набор в ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ. Два дня я собираю первых «пионерок» (шучу, но только наполовину 😉). Кто получит: ✅ Доступ к закрытому каналу с ежедневными видео-тренировками по 15-30 мин. ✅ Гайд по питанию на 1500 ккал (для легкого летнего меню). ЭТО ТОТ САМЫЙ ШАНС: Никаких «потом». Никаких «с понедельника». Начинайте завтра! Стоимость месяца в лагере всего 3490 руб. (цена одного индивидуального занятия

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ymniifitnesDM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Умный фитнес. Диана Миронова️” (@ymniifitnesDM), 260 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ymniifitnesDM.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.