Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for БУДЬ ЗДОРОВ

Channel

БУДЬ ЗДОРОВ

@yasebyalybly

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

147subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003174460281
TypeChannel
Username@yasebyalybly
CreatedBetween 1 September 2025 and 24 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live29 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 29 August 2026
On Telegramt.me/yasebyalybly

Growth

1471491487 August 2026 — 149 subscribers8 August 2026 — 149 subscribers29 August 2026 — 147 subscribers7 August 202629 August 2026
3 measurements spanning 21 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 147–149 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
29 Aug 2026, 01:53147-2
8 Aug 2026, 20:02149no change
7 Aug 2026, 17:52149first reading

Engagement

19 posts held, back to 24 November 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 6 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
18s
Average length
4s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

262 reactions across 19 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 34.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
9034.4%
🔥5521.0%
👍5219.8%
👏3111.8%
103.82%
🥰93.44%
😁72.67%
👌31.15%
👎20.763%
😢20.763%
🆒10.382%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 262 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 24 November 2025 to 6 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
68
across the posts below
Posts paid on
19
of 19 we hold a reading for · 100%
Most on one post
9
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @yasebyalybly. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 24 November 2025 to 6 December 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Dec 2025, 07:32 UTC137 views11 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Есть мнение, что волокна клетчатки, положительные для ЖКТ, в варианте со смузи перемалываются и теряют свойства и пользу?🙄 Это утверждение частично верно, но требует пояснений. Почему важно учитывать структуру волокон? Волокна клетчатки (или пищевые волокна) действительно полезны для желудочно-кишечного тракта благодаря своей способности стимулировать перистальтику кишечника, помогать выводить токсины и поддержива

5👍4😢2

5 Dec 2025, 12:22 UTC100 views8 reactions2 Starsread 8 August 2026
Video

Вред и польза смузи !? Часть 2 Аллергия и непереносимость продуктов Некоторые ингредиенты, используемые в смузи (например, орехи, молоко, ягоды), могут вызывать аллергические реакции или дискомфорт пищеварения. Совет: Используйте проверенные продукты и внимательно следите за реакциями организма. Негативное влияние добавок Многие готовые смузи из магазинов содержат искусственные добавки, консерванты и подсластит

3👍3🔥2

4 Dec 2025, 20:03 UTC84 views10 reactions3 Starsread 8 August 2026
Photo

Вред и польза смузи !? Часть 1 Смузи сами по себе не являются однозначно вредными напитками, однако важно учитывать некоторые нюансы, чтобы минимизировать потенциальный вред: Возможные негативные эффекты употребления смузи: 1. Высокая калорийность Смузи часто содержат большое количество фруктов, ягод и даже орехов, что увеличивает содержание сахара и жиров. Если пить много сладких смузи регулярно, можно незаме

👍5🔥32

4 Dec 2025, 12:49 UTC188 views15 reactions2 Starsread 8 August 2026
Video

Рецепт овощного смузи, который помогает укрепить иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов: Ингредиенты: - Свежий шпинат — горсть (примерно 50 г) - Огурец среднего размера — 1 шт. - Морковь свежая — 1 крупная или 2 небольших моркови - Чашка свежего ананаса (можно заменить апельсином или мандаринами) - Лимонный сок — половина лимона - Щепотка имбиря (тертого или молотого) - Стакан воды Ка

7🔥5👍3

3 Dec 2025, 09:49 UTC173 views10 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Кушаем продукты богатые витаминами Часть 2 Витамин C (аскорбиновая кислота) - Цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины, грейпфруты) - Киви, клубника, черная смородина - Болгарский перец, помидоры, капуста Витамин D (кальциферол) - Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) - Яичные желтки - Обогащённые молочные продукты и соки Витамин E (токоферолы) - Растительные масла (подсолнечное, оливковое) - Миндаль, фундук, гр

5🔥4🥰1

1 Dec 2025, 14:17 UTC174 views14 reactions2 Starsread 8 August 2026
Photo

Кушаем продукты богатые различными витаминами: Часть 1 Витамин A (ретинол) - Морковь, тыква, сладкий картофель - Шпинат, брокколи, зелень петрушки - Печень животных Витамины группы B Тиамин (B₁): - Свинина, печень, рыба - Орехи, семена подсолнечника - Цельнозерновые крупы (гречка, овсянка) Рибофлавин (B₂): - Молоко, творог, сыр - Яйца, миндаль - Грибы, шпинат Ниацин (B₃): - Курица, индейка, говядина - Ту

👍93🔥2

30 Nov 2025, 18:12 UTC168 views15 reactions3 Starsread 8 August 2026
Video

Полезные вечерние привычки Теплая ванна или душ Примите теплую ванну перед сном или постойте под душем. Вода помогает снять напряжение мышц и подготовить тело ко сну. 🛁 Почитайте книгу Откажитесь от чтения на гаджетах. Отдайте предпочтение простым книгам. Чтение бумажной книги позволяет отвлечься от повседневных забот и успокоить ум.🧑‍🎓 #здоровье #психология #РадостьОтДвижения #ПравильныйЗавтрак #Тренировка

🥰8🔥52

28 Nov 2025, 17:09 UTC609 views19 reactions6 Starsread 8 August 2026
Video

Вечер пятницы…. Конец тяжелой рабочей недели… Кто из нас хотя бы иногда не позволял себе расслабиться вечером пятницы, наслаждаясь любимым сериалом или приятной беседой с друзьями за бокалом любимого прохладного пенного напитка ?🍻 Чтобы сделать этот приятный ритуал менее опасным для здоровья, предлагаем ознакомиться с несколькими полезными привычками, позволяющими свести негативное воздействие алкоголя к минимуму.

👏123👍2👎2

28 Nov 2025, 11:33 UTC658 views12 reactions5 Starsread 8 August 2026
Photo

Поддерживаем физическую форму в офисе Эргономичное рабочее пространство : Убедитесь, что ваш стул поддерживает спину и позволяет сохранять правильную осанку. 😠😠😠 Расположите монитор на уровне глаз, чтобы избежать напряжения шеи. 😱😱😱 Используйте подставку для ног, если ваши ноги не касаются пола. 🖥🖥🖥 Микро упражнения : Поднимайте плечи вверх-вниз, вращайте кистями рук и стопами. 🤪🤪🤪 Время от времени вставайте и п

7🔥3👍2

28 Nov 2025, 07:24 UTC604 views14 reactions4 Starsread 8 August 2026
Video

⭐️ Тонизируем сердце ⭐️ Сердечно-сосудистая система получает огромную пользу от ежедневных утренних тренировок. Они укрепляют сердечную мышцу, повышают выносливость и снижают риск развития заболеваний сердца. Начните день с приятных ощущений и хорошей формы! 🐱🐱🐱Повышаем уровень счастья 🐱🐱🐱 Физическая нагрузка запускает выработку эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Простые упражнения утром помогают быстр

9🔥3😁2

27 Nov 2025, 17:22 UTC813 views16 reactions6 Starsread 8 August 2026
Photo

Легкий ужин 🍲 🥗 Откажитесь от тяжелой пищи вечером. Предпочтите легкий салат, творог или курицу с овощами. Это облегчит пищеварение и улучшит сон. Медитация или йога🧘 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Практики осознанности помогают успокоить ум, расслабить тело и подготовиться к глубокому отдыху. Всего 10 минут медитации вечером заметно улучшают качество сна. БУДЬ ЗДОРОВ #вода #психология #сон #УтренняяПрактика #стресс #АнтиСтресс

10👌3👍3

27 Nov 2025, 06:25 UTC≈1,100 views10 reactions3 Starsread 8 August 2026
Video

Простой и полезный рецепт завтрака — овсянка с ягодами и орехами: 🥣📈🍓🌰🥜 Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 50 г - Молоко (или вода) — 200 мл - Ягоды свежие или замороженные (например, клубника, малина, черника) — горсть - Орехи (миндаль, грецкие орехи, фундук) — небольшая горсть - Мед или сироп агавы — по вкусу Способ приготовления: 1. Залейте овсяные хлопья молоком или водой в небольшой кастрюле. 2. Доведите смесь

5👍4🔥1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @yasebyalybly. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БУДЬ ЗДОРОВ” (@yasebyalybly), 147 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yasebyalybly.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.