Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for YR4 TRAINING

Channel

YR4 TRAINING

@yaroslav_yri4

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

590subscribers

+12 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001532388232
TypeChannel
Username@yaroslav_yri4
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/yaroslav_yri4

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 45% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

5785905847 August 2026 — 578 subscribers8 August 2026 — 578 subscribers15 August 2026 — 579 subscribers21 August 2026 — 580 subscribers29 August 2026 — 581 subscribers6 September 2026 — 586 subscribers12 September 2026 — 590 subscribers7 August 202612 September 2026
7 measurements spanning 36 days, net +12. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 576–592 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 23:38590+4
6 Sept 2026, 00:58586+5
29 Aug 2026, 00:26581+1
21 Aug 2026, 12:55580+1
15 Aug 2026, 06:03579+1
8 Aug 2026, 03:21578no change
7 Aug 2026, 17:24578first reading

Engagement

20 posts held, back to 15 April 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
13m 11s
Average length
40s

Measured directly from 20 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

300 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 54.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥16254.0%
4816.0%
👍4013.3%
👏3210.7%
💯165.33%
20.667%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 300 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 April 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 Jul 2026, 19:52 UTC422 views23 reactionsread 8 August 2026
Video

Наклонные платформы являются высокоэффективным биомеханическим инструментом в реабилитации коленного сустава. Их ключевое преимущество — возможность точного перенаправления нагрузки внутри суставных структур, что принципиально недостижимо при работе на ровной поверхности. Данный метод универсален: он одинаково результативен как на ранних этапах восстановления (для запуска базовой механики), так и на поздних стадиях,

🔥137👍3

30 Jul 2026, 07:15 UTC264 views20 reactionsread 8 August 2026
Video

Специальная Техническая подготовка мотогонщика 🏍️ Задача не набор силы, а улучшения нейромышечной связи «Чувство мотоцикла». Упражнения имитируют вибрацию руля, кочки, скольжение, чтобы мышцы научились гасить помехи рефлекторно, без участия сознания. Цель перестать бороться с мотоциклом, расслаблять руки и начинать упреждать заносы и тряску, а не реагировать на них с опозданием. ⚔️ https://t.me/yaroslav_yri4

🔥17👏3

4 Jul 2026, 19:53 UTC548 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

БОКС ЭТО ИСКУССТВО ЗАЩИТЫ ⚔️ 🇨🇺 🥊 Кубинская школа бокса, пожалуй одна из лучших школ бокса, именно своей методикой, подходом и философией бокса. Основной базис тренировочного процесса строится от защиты, детей в течение года учат отработке всех защитных действий и нанесению только одного удара. https://t.me/yaroslav_yri4

🔥7💯3👏1

2 Jul 2026, 18:24 UTC429 views18 reactionsread 8 August 2026
Video

После интенсивной силовой тренировки организм продолжает активно расходовать энергию до 24–48 часов , чего не даёт обычное кардио 🔥⚔️ https://t.me/yaroslav_yri4

🔥10👍4👏4

21 Jun 2026, 10:37 UTC906 views12 reactionsread 8 August 2026
Video

Главное на этапах физподготовки бойца это правильно вести его кондицию. Весь процесс строится на том, чтобы не давать лишнего и грамотно варьировать интенсивность, чтобы боец подошел к бою максимально свежим. ⚔️💥 https://t.me/yaroslav_yri4

🔥8👍4

13 Jun 2026, 09:50 UTC560 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Лучшее оборудование-это твоё тело!⚔️ https://t.me/yaroslav_yri4

🔥6👏3

4 Jun 2026, 19:48 UTC579 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

Мощные ноги жителей горной местности🦿 это связано с долговременной адаптацией организма к жизни в высокогорье и на пересечённой местности, постоянные нагрузки на подъем и спуск, недостаток кислорода из за чего организм компенсирует повышение гемоглобина и улучшение капиллярного кровоснабжения мышц, эффективная биомеханика, генетический отбор ⚔️ https://t.me/yaroslav_yri4

5🔥5👍3👏2

3 Jun 2026, 14:25 UTC449 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Тренируем АЭРОбную выносливость ♥️ VO2max (максимальное потребление кислорода) https://t.me/yaroslav_yri4

👍6🔥32

25 May 2026, 13:13 UTC553 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

«Работающие мышцы голени и бедра действуют как «второе сердце», выталкивая кровь вверх и предотвращая застой, отеки и перегрузку сердечной мышцы, а регулярное движение запускает смазку суставов синовиальной жидкостью, питающей хрящ и защищающей его от стирания. Мышечный корсет берет на себя ударную нагрузку при ходьбе, сберегая колени и таз, а здоровая циркуляция и безболезненное движение дают телесную уверенность⚔️»

🔥5👏4👍31

16 May 2026, 14:16 UTC875 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

«Тренировка ног — база для ударника: они запускают силу удара от земли (координация), сохраняют баланс в атаке и защите (устойчивость), позволяют резко менять дистанцию и углы (маневренность), а также уходить с линии атаки вместо глухого блока (защита). Без крепких ног боксёр становится статичной мишенью»⚔️🦿🥊 https://t.me/yaroslav_yri4

🔥6👍5💯5

10 May 2026, 09:23 UTC537 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

«Лёгкие дыхательные практики из йоги -по сути отличный ментальный тренажёр для ребёнка, гораздо более действенный, чем попытки объяснить ему, как «правильно думать». Дети живут в мире где много внешних стимулов, их ум скачет, а тревога часто ощущается телесно — как ком в горле или сжатые плечи, а не как логическая мысль. Когда ребёнок начинает дышать осознанно, например, представляя, что задувает свечу или нюхает цве

🔥84👏3

9 May 2026, 12:57 UTC455 views12 reactionsread 8 August 2026
Video

Уровень физической подготовки детей в СССР🔥_______ «В СССР физическая подготовка была известна как "физическая культура", ", и она сыграла важную роль в развитии детей. С начальных школьных лет дети по всей СССР участвовали в структурированном физическом тренинге несколько раз в неделю в рамках стандартной школьной программы. Советское правительство считало, что физическое развитие напрямую связано с дисциплиной, сто

🔥8👏4

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yaroslav_yri4. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“YR4 TRAINING” (@yaroslav_yri4), 590 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yaroslav_yri4.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.