Channel
@yaroslav_work_life
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
20subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001921895951 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yaroslav_work_life |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/yaroslav_work_life |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 13:18 | 20 | +1 |
| 11 Aug 2026, 17:01 | 19 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:19 | 19 | first reading |
20 posts held, back to 11 January 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 February 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
73 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 53.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 39 | 53.4% | |
| 🤣 | 11 | 15.1% | |
| ❤🔥 | 9 | 12.3% | |
| 🔥 | 6 | 8.22% | |
| 🤓 | 4 | 5.48% | |
| 👏 | 2 | 2.74% | |
| ⚡ | 1 | 1.37% | |
| 🎉 | 1 | 1.37% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 73 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 January 2024 to 11 February 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❄️ Холод - как он влияет на нас ❄️ Зима еще не окончилась, значит есть время поговорить о холоде, а именно о его влиянии на организм. Пост зайдет тем у кого плохое отопление 😁 1️⃣ - Улучшение работы мозга. Низкие температуры могут стимулировать когнитивные функции: концентрацию внимания, память и скорость реакций. 2️⃣ - Сжигание калорий. Чтобы сохранить тепло в холодную погоду, организм тратит больше энергии, что …
👍3
Иногда буду постить мемы, с которых сильно угораю 😁 #мемы Yaroslav: Work ∩ life
🤣11👍3⚡1
5️⃣ - Notion - сайт для заметок. Сделал 10 страниц на разные темы, записываю туда свои мысли, задачи, успехи, шпаргалки... В общем универсальная вещь для записи разных вещей. В будущем сделаю пост про second brain - очень полезная методика, которую я сейчас изучаю, в которой одним из основных инструментов является Notion. 6️⃣ - Noisli / Mynoise - шум для повышения концентрации внимания и производительности. Заходите …
👍2
Какие программы и инструменты должен иметь каждый программист? 🧰 Считаю, что каждый айтишник должен иметь набор расширений в браузере и программ, облегчающие всем жизнь. Не буду писать про IDE и zoom, они и так у всех есть. Напишу и банальные и очень необычные: 1️⃣ - GifCam и Icecream Screen Recorder - запись экрана. Подобных программ сотни, я выбрал эти просто потому что привык. Первое - запись коротких гифок в нуж…
👍1
🔥 Закончил цикл статей проблем Work && Life баланса 🔥 Давно хотел написать подобное, и вот я сделал это! Теперь буду делать посты на самые разные темы: об инвестициях и финансовой грамотности, тайм-менеджменту, здоровом питании, полезных инструментах и программах... 🥰 Тем заготовлено много и есть о чем рассказать 🥰
❤🔥3👍2🎉1
9️⃣ - Плохие софт-скиллы 🤪 Короче это все что связано с личной эффективностью и взаимодействию с другими 🤓 Софтскиллов много, перечислю проблемные и свойственные айтишникам: ➖ Коммуникативные навыки. Часто сталкиваетесь с недопониманием со стороны коллег или ваши идеи не находят отклика? 🙊 ➖ Командная работа и сотрудничество. Замечаете, что сотрудничество с коллегами зачастую приводит к конфликтам или недопониманию…
🔥3👍1
8️⃣ - Отсутствие физической активности 💪 Сидячий образ жизни айтишников, длительные рабочие часы, переработки и удаленка - наиболее часты причины нашей малой физической активности. Если в 20 лет можно по 12 часов сидеть в компе, и еще 12 часов есть и спать, то в 27 такой образ жизни будет причиной как минимум боли в шее и спине ⚠️ Даже не знаю, есть ли смысл перечислять проблемы, которые возникнут от отсутствия фи…
Как справляться со стрессом? 1️⃣ - Таблетосы и психотерапия. Эту тему подробно распишу в одном из следующих постов 🏥 2️⃣ - Книги самопомощники и интернет. Тебя обширная, поэтому оставлю вам изучение как домашнее задание. Теперь мы знаем причины и следствие длительного стресса. Надеюсь этот пост заставит задуматься, много ли стресса у вас жизни и если да - пора выявлять причины и решать их. Интересный факт: Существу…
👍2🔥1
7️⃣ - Стресс и связанные с ним заболевания 🙀 Стресс в умеренных дозах безопасен. Он является реакцией вашей психики на проблемы вокруг, позволяет понять что не идет не так. Краткосрочно он повышает тонус, скорость мышления и концентрацию внимания, но длительный стресс - медленный яд для организма ☠️ Часть причин мы рассмотрели в посте Усталость и "выгорание", в этом посте подробно пройдемся по последствиям длитель…
👍2👏2
Ежедневное недосыпание, хроническая усталость и тревожность будет только понижать вашу продуктивность, и 12 часов работы превратятся только в 4 продуктивных. Остальное время будете раздупляться, тупить и ненавидеть работу. Было, проходили, больше не хочу 😞 Интересный факт: Переработка приводит к уменьшению эффективности из-за усталости и снижения когнитивных функций. Исследование, проведенное в Стэнфордском универси…
👍4
6️⃣ - Сложность отключения от работы и переработки 💻 Если коротко, это когда вам пишут в нерабочее время и вы перерабатываете, отвечая в телеге, на email письма, созваниваетесь в полночь у меня было такое 🤪 Да, бывает время когда сроки горят, а бэклог не закрыт. После такого просим отдых, восстанавливаемся несколько дней и возвращаемся в стабильное состояние. Иначе ловим хронический стресс, выгорание и проблемы со …
👍3
5️⃣ - Социальная изоляция 🏡 Мы переходим на удаленку, поэтому тема как никогда важна ‼️ Рассмотрим основные причины соц. изоляции у айтишников: 1️⃣ - Удаленка. Самое банальное, мы перестали ходить в офис и остались дома наедине с собой или ограниченным кругом лиц. 2️⃣ - Социофобия. Это болезнь, при которой человек хочет общаться с людьми, но ему мешает очень сильная тревога. Лечение этой болезни рассмотрим отдельно…
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yaroslav_work_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Yaroslav: IT ∩ life” (@yaroslav_work_life), 20 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yaroslav_work_life.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.