4 measurements spanning 16 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 158–160 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
23 Aug 2026, 13:23
158
-1
16 Aug 2026, 02:09
159
-1
8 Aug 2026, 17:16
160
no change
8 Aug 2026, 00:20
160
first reading
Engagement
20 posts held, back to 25 August 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
6.96%
avg views ÷ 158 subscribers
Avg views / post
11.0
1 post measured
Reaction rate
45.5%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 8 August 2026
Posts held
20 (25 August 2022 – 8 August 2026)
Views total
11
Reactions total
5
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
8 Aug 2026, 17:16 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
113 reactions across 18 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 35.4% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
40
35.4%
👍
40
35.4%
👏
12
10.6%
😍
5
4.42%
🥰
5
4.42%
🔥
4
3.54%
👌
3
2.65%
😭
3
2.65%
🥱
1
0.885%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 113reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 August 2022 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
اپیزود هشتم از فصل دوم پادکست یاری وی
در این قسمت از پادکست، درباره یکی از بنیادیترین نیازهای انسان حرف میزنیم؛ احساس تعلق.
چرا بعضی جاها، حتی وقتی همهچیز ظاهراً خوب پیش میرود، باز هم احساس میکنیم «مال آنجا نیستیم»؟ احساس تعلق دقیقاً چیست؟ چگونه در کودکی شکل میگیرد و چرا بعضی آدمها در روابط، محیط کار، جمع دوستان یا حتی بعد از مهاجرت، به سختی آن را تجربه میکنند؟
در این اپیزود، با نگاهی روانکاوانه و بر پایه …
وقتی خبرهای جنگ دوباره برمیگردند، فقط ترس از آینده نیست که بیدار میشود؛ بسیاری از ما با اضطرابِ از دست دادن، ناامنی و خاطرات ترسهای قدیمی هم روبهرو میشویم.
اگر این روزها بیقرارتر شدهاید، تمرکزتان کم شده، یا مدام اخبار را چک میکنید، واکنش شما به شرایطی تهدیدکننده است. در چنین روزهایی، مراقبت از خود یک ضرورت است، نه یک تجمل.
به خودتان فرصت بدهید، اخبار را با فاصله دنبال کنید و اگر میتوانید با آدمهای امن زند…
🧠 آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا یک موقعیت برای یک نفر کاملاً قابل مدیریت است، اما برای فرد دیگری بسیار استرسزا و طاقتفرسا به نظر میرسد؟
واقعیت این است که استرس فقط به اتفاقات بیرونی بستگی ندارد؛ بلکه به نحوه ارزیابی ما از آن اتفاقات هم مرتبط است.
ممکن است دو نفر هر دو میزان استرس خود را ۵ از ۱۰ ارزیابی کنند، اما یکی آن را یک چالش قابل حل ببیند و دیگری آن را یک تهدید جدی تجربه کند.
تجربههای گذشته، اح…
این روزا خیلیهامون حس میکنیم نفسمون گرفته. انگار یه باری رو شونههامون هست که هرچی جلوتر میریم، سنگینتر میشه.
نه اینکه مشکلی خاصی داشته باشیم، فقط انگار این روزها فشار زیاد شده و یاد نگرفتیم چطور باهاش کنار بیایم.
این کارگاه فرصتیه برای اینکه بدون قضاوت حرف بزنیم، خودمون رو خالی کنیم و یاد بگیریم چطور استرس رو بهتر مدیریت کنیم. نه فقط فرار کنیم ازش.
📋جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام بدید.
@Yariwaycom…
اپیزود هفتم از فصل دوم پادکست یاری وی
گاهی خیلی از ما کارهای مهممان را عقب میاندازیم و خودمان را تنبل خطاب میکنیم. اما شاید باید پرسید، واقعا تنبلی میکنیم؟
در شرایط غیرقابل پیش بینی، ذهن ما آماده نیست تا مسئولیت های سنگین را بپذیرد و انگار همه برنامه ها به آینده نامعلومی معوق میشود.
گاهی بی انرژی و بی حوصله نیستیم و فقط برای انجام بعضی کارها تعلل میکنیم.
🔗لینک پادکست در اسپاتیفای:
https://open.spotify.com/epi…
🛠️ دو تکنیک مؤثر برای بازگشت به خواب آرام
۱. خاموشی تدریجی (Digital Sunset)
شاید باور نکنی، اما یکی از بزرگترین دزدهای خواب، صفحه نمایش گوشیه. نور آبی موبایل و لپتاپ به مغز میگه: «هنوز روزه، بیدار باش، کار داریم.» دقیقاً برعکس چیزی که برای خواب نیاز داری.
میتونی یک ساعت قبل از خواب، گوشی رو کنار بذاری. کاملا بیرون از اتاق خواب.
و به جاش چند صفحه کتاب بخونی، یک موسیقی بیکلام آروم گوش کنی یا فقط دراز بکشی و به صدا…
خیلی از آدمهای دور و برم این روزها از یک چیز مشترک شاکیان: خوابشون به هم ریخته.
نیمهشب از خواب میپرن. صبحها با کابوس از جا میپرن. یا اصلاً نمیتونن بخوابن، چون ذهنشون هنوز در حال مرور سناریوهای فاجعه است....
و جالب اینجاست که حتی وقتی اوضاع ظاهراً آرومتر شده هم، این بیخوابیها انگار موندگارن...
سیستم عصبی ما عادت کرده همیشه گوش به زنگ باشه، حتی وقتی دیگه خطری در کار نیست. مغز از حالت جنگ و گریز بیرون نمیاد…
😤چرا این روزها زود از کوره در میرویم؟
شاید خودت هم متوجه شده باشی. یا شاید اطرافیانت بهت گفتن. این روزها کمتر حرفی لازم است تا عصبانی شوی. یک نظر کوچک، یک تاخیر ساده، یک سوال تکراری ... و ناگهان فریاد میکشی یا سکوت میکنی و در خودت فرو میریزی.
و بعد از چند دقیقه، با خودت میگویی: «به خدا اینقدر هم که عصبانی شدم، ارزش نداشت.»
🧨تحریکپذیری یک علامت است، نه یک اخلاق بد. یعنی؛
سیستم عصبی تو دیگر نمیتواند تحمل کند
م…
خرید هیجانی؛
چطور توی این روزا جلوی خودم رو بگیرم؟ 💸
این روزا خیلی از ما یه الگوی عجیب داریم:
یا اصلاً هیچی نمیخریم از ترس فردا… یا یهو یه چیزی میخریم و نصف شب پشیمون میشیم!
وقتی استرس داری، مغزت دنبال دوپامین میگرده. یه لذت کوچیک که یه کم حالتو بهتر کنه.
خرید کردن، سریعترین راه برای گرفتن دوپامینه. دکمه «پرداخت» رو که میزنی، یه لحظه حس خوبی بهت دست میده.
اما مشکل اینجاست که این حس خوب چند ساعت بیشتر دووم نمی…
چرا بدترین تصمیمهای زندگیات را توی بدترین لحظهها گرفتی؟
یه رابطه تموم میشه، یه خبر بد میرسه، یه بحث سنگین با خانواده داری و همین وسط، یه چیزی درونت مدام میگه: «الان باید تصمیم بگیری!»
ولی همیشه اون صدا درست نمیگه..
وقتی توی اوج بحران هستی، مغزت جور دیگهای کار میکنه. اون بخشی از مغزت که مسئول منطق و آیندهنگریه، عملاً تعطیل میشه. از جایی تصمیم میگیری که فقط احساسات مثل درد و ترس و خشم رو میبینه و تصمیم های ناگهان…
در شرایط بحران، یکی از مهمترین چیزهایی که میتواند از ما محافظت کند، یک شبکه حمایت روانی خوب است.
🧑🧑🧒🧒 شبکه حمایت روانی چیست؟
یعنی گروهی از آدمها که، میتوانی بدون ترس از قضاوت با آنها حرف بزنی، در روزهای سخت، به آنها تکیه کنی، آنها هم به تو تکیه کنند، مرزها را میشناسند و به آن احترام میگذارند.
این شبکه میتواند شامل خانواده، دوستان، همکاران، گروههای حمایتی یا حتی یک روانشناس باشد.
تحقیقات نشان میدهد آدمه…
❤3👌2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yariwaycom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مشاوره روانشناسی| یاری وی” (@yariwaycom), 158 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yariwaycom.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.