24 Jun 2026, 08:17 UTC81 views17 reactionsread 8 August 2026 И вдруг оказывается, что нет никакого приговора провести всю жизнь в своём личном ледяном каземате... Нет необходимости пожизненно ждать, когда, наконец, полюбят, оценят, прекратят пользоваться, предавать, критиковать...
Одно из самых любимых моих наблюдений — это тонкий процесс того, как люди, привыкшие к вечной мерзлоте семейного, или любого другого отчуждения, начинают оттаивать…
Оттаять — это перестать нещадно …
❤9🔥8
Signed Яна Розенштейн
23 Jun 2026, 08:47 UTC61 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @zhiznpsyPhoto
У способности различать собственные чувства есть название — эмоциональная гранулярность. Происходит от лат. granum — «зерно», «крупинка». Аналогия с тем, насколько мелкими «крупинками» вы различаете свои эмоции.
Тренировать этот навык помогает искусство. Взаимодействуя с ним, мы пытаемся подобрать слова для своего состояния: меня это тревожит, успокаивает, раздражает, удивляет, воодушевляет. Таким образом наш эмоцио…
❤6
Signed Яна Розенштейн
6 Jun 2026, 08:08 UTC101 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Современная наука до сих пор не обнаружила лучшего стабилизатора, чем добрые слова
❤17
Signed Яна Розенштейн
19 May 2026, 17:56 UTC126 views10 reactionsread 8 August 2026 «Чтобы узнать себя, в числе прочего надо забыть себя, забыть всё, что вы сами придумали о себе и во что поверили. Только так вы сможете жить своей жизнью, а не следовать придуманному вами сценарию»
Лори Готтлиб
Забыть себя-значит признать, что наши представления о себе являются лишь одной из возможных интерпретаций реальности
#красотавовсём@yanikarozenshteyn
❤10
Signed Яна Розенштейн
2 May 2026, 07:50 UTC170 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Часть 4
Эта война не заканчивается за одну ночь.
Но она заканчивается в таких моментах:
• в выборе прикоснуться к себе с хотя бы частью той нежности, которую ты всегда хотела получить от другого,
• в решении не уходить из своего тела при первом дискомфорте,
• в том, чтобы позволить себе занимать пространство — физически, буквально — не втягиваясь, не уменьшаясь, не извиняясь за то, что ты есть.
Женщина, которая возв…
❤12
Signed Яна Розенштейн
2 May 2026, 05:10 UTC113 views14 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @alinaguessPhoto
Май 2026: месяц знаний, трансформаций
и возвращения к своим корням ⚖️
🌑 Очень символично май начинается и заканчивается Полнолунием.
💜1 мая — полнолуние в Скорпионе, а 31 мая — второе полнолуние месяца, в Стрельце.
💜Два полнолуния в одном месяце усиливают темы завершения, и перехода из одной главы жизни в другую.
весь май словно становится коридором между двумя мощными точками осознания.💡
⚖️ А ещё май проходит под…
❤9🔥3🙏1custom 53798082646806437671
Signed Яна Розенштейн
21 Apr 2026, 07:58 UTC155 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Воплощение начинается не с принятия, а с присутствия
В психологии тела и соматических подходах есть понятие воплощения — embodiment, это не про любовь к своему отражению в зеркале, а про способность жить внутри своего тела, а не снаружи него. И это навык, не состояние, которое однажды наступает, а практика, которую выбираешь снова и снова.
Она выглядит не эффектно: масло на коже без цели что-то исправить, просто пр…
❤🔥13❤8💘2
Signed Яна Розенштейн
Channel name was changed to «YR|Красота во Всём»
18 Apr 2026, 11:03 UTC137 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему исчезаешь посреди близости
Ты замечала это: в самый интимный момент часть тебя вдруг оказывается где-то в стороне, наблюдает, оценивает, думает о том, как ты выглядишь со стороны. Контролирует.
Это называется телесной диссоциацией, и это одна из самых распространённых и самых замалчиваемых женских тем. Механизм простой: психика, которая научилась, что тело небезопасно, выходит из него в момент интенсивного пе…
❤19
Signed Яна Розенштейн
16 Apr 2026, 15:34 UTC129 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы уходим из тела задолго до того, как кто-то к нему приближается.
Психология телесности говорит об этом чётко: диссоциация от тела — выученная стратегия выживания. Мы научились втягивать живот раньше, чем глубоко дышать, прикрываться раньше, чем чувствовать, оценивать своё тело снаружи - раньше, чем успели почувствовать его изнутри.
Девочки усваивают это рано. Через взгляды, через замечания, через культуру, которая…
🔥10❤8
Signed Яна Розенштейн
12 Apr 2026, 10:44 UTC133 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю всех православных со светлым праздником ♥️
С Пасхой 🙏
❤13🥰5
Signed Яна Розенштейн
5 Apr 2026, 06:07 UTC152 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤7
Signed Яна Розенштейн
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yanikarozenshteyn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.