25 Jul 2026, 08:03 UTC27 views3 reactionsread 10 August 2026 Сегодня задумалась про уязвимость.
Слово вроде красивое, а на деле многие из нас делают всё, чтобы с ней не встречаться.
И я не исключение. Я тоже не всегда позволяю себе быть уязвимой. Наверное, именно поэтому в последнее время всё глубже изучаю этутему. Хочется понять, почему иногда так сложно просто быть собой, не прячась за привычными способами защиты.👀
Кто-то включает режим «Я сама». Причём настолько сама, чт…
❤1👌1💯1
17 Jul 2026, 12:09 UTC43 views0 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
17 Jul 2026, 12:05 UTC40 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍2
17 Jul 2026, 12:04 UTC33 viewsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
17 Jul 2026, 10:57 UTC32 views3 reactionsread 10 August 2026 Иногда мне кажется, что у каждого человека есть свои смыслы, ради которых он просыпается утром, принимает решения, преодолевает трудности и продолжает идти вперед. Именно смыслы становятся внутренней опорой, вдохновляют и помогают не сдаваться даже тогда, когда жизнь ставит перед нами непростые испытания.
🌞Но жизнь не стоит на месте. Вместе с нами меняются и наши смыслы.
✨Есть возрастные периоды, когда мы словно за…
🙏3
13 Jul 2026, 14:45 UTC43 views2 reactionsread 10 August 2026 👀Наблюдая сегодня за детьми во дворе, я поймала себя на одной мысли.
🚗🦖Во время игры между ребятами возникло небольшое недопонимание. И практически сразу посыпались обиды, оскорбления и громкие фразы: «Всё! Ты мне больше не друг! Я с тобой больше не дружу!» Кто-то демонстративно развернулся и ушёл домой.
Я решила вмешаться и задала детям простой вопрос:
— А что для вас значит дружба?🌟
К моему удивлению, никто не …
🙏2
12 Jul 2026, 15:16 UTC40 views4 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍4
12 Jul 2026, 14:41 UTC39 views1 reactionsread 10 August 2026 «Мужчины не плачут !». Откуда берется этот запрет ❓
Ко мне на консультации приходят мужчины тоже . И когда в работе мы подходим к какой-то триггерной ситуации, многим из них бывает очень сложно проживать свои эмоции❎
Им трудно позволить себе заплакать, проявить злость или открыто говорить о своих чувствах.❤
Очень часто подавление эмоций начинается ещё в детстве.
Например, когда ребёнок плачет, а отец говорит ему:…
👍1
7 Jul 2026, 05:42 UTC56 views2 reactionsread 10 August 2026 Зачем нужны эмоции ?
Дети страдают не только тогда, когда им не хватает внимания. Не меньше ранят постоянные запреты на эмоции.
Во многих семьях ребенка с детства учат быть удобным: не плакать, не злиться, не шуметь, не грустить, не радоваться слишком громко.
Знакомые фразы?
➡️Не прыгай. ➡️Не бегай. ➡️Не виси на мне. ➡️Веди себя прилично. ➡️Люди смотрят. Мне стыдно за тебя.
Кажется, что это про воспитание. А ребе…
👍2
7 Jul 2026, 05:42 UTC38 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👌1
6 Jul 2026, 11:01 UTC39 views3 reactionsread 10 August 2026 «Он просто ленится!!!»
А если всё немного сложнее?
Очень часто мы, взрослые, говорим подросткам:
➡️Ты совсем обленился
➡️Ничего не хочешь делать
➡️Не хочешь учиться, заниматься спортом, помогать по дому
Но стоит задуматься, а что мы на самом деле называем ленью?
Лень — это далеко не всегда отсутствие силы воли или плохой характер. Очень часто это бессознательное сопротивление.
За ним могут стоять разные причины:…
👍3
6 Jul 2026, 06:45 UTC41 viewsread 10 August 2026 Photo
Только испытав сильные эмоции, люди могут заглянуть глубже внутрь себя, чтобы понять причины своих недугов. А когда они начинают познавать себя, то понимают, что способны горы свернуть ради того, чтобы стать свободными и счастливыми.
Если вы займётесь самоанализом, то научитесь видеть триггеры (внешние раздражители- реагируя на которые, мы включаем защитный механизм внутри свей психике ) и понимать самого себя.
Зад…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yana_bondareva_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.