2 Jun 2026, 17:18 UTC164 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
#насвязиАлина
Эффект потерянного карандаша (или как нас обманывает наш мозг)
Друзья, давно не рассуждали, хочется поделиться мыслью:
Потерян карандаш…
Обыск квартиры…
Хотя минуту назад была уверена, что помню точное место.
Был один похожий.
Но мой мозг почему-то сказал: «Нет, это не он. Это другой. И вообще, откуда он тут взялся?» - и тут же придумал правдоподобную историю происхождения «чужого» карандаша.
Я пов…
❤4👍1
«Я ЕСМЪ» - студия альтернативного фитнеса pinned Deleted message
1 Jun 2026, 09:52 UTC138 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если кто-то приуныл,
Или «понедельник - день тяжелый»,
Послушайте
➡️Действуй так, будто все складывается в твою пользу
В любом провале/неудаче заменяем вопрос «почему именно со мной так» на «что эта ситуация мне дает».
Друзья,
С Днем защиты Детей🩶
Если ребенок улыбается, значит мы все делаем правильно 💐
❤5
27 May 2026, 10:45 UTC153 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
В спортивной практике есть любопытный парадокс.
Вы когда нибудь замечали что, чем сильнее вы сжимаете и напрягаете кисти, шею, лицо - тем хуже идет работа?
Усилие блокируется лишним контролем. Мышцы-антагонисты включаются в противодействие.
Эффективность падает, а утомление растет.
Что нужно сделать?
Осознанно снять избыточное напряжение.
Позволить пальцам держать рукоятку ровно настолько, чтобы не уронить. Расслаб…
❤1
26 May 2026, 12:42 UTC119 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
ПравИльно «расширяем» свое тело, сознание и формируем новые привычки 😉
#МастерАлексей
Онлайн запись
«ЯЕСМЬ» - место твоей новой свободы💎
🌎 Наш сайт
🎥 Наш YT канал
📺 Instagram
📨Наш ТГ канал
👀резервный канал в MAX.
📍 Москва, Лубянский проезд 5 стр.
☎️ +7 964 668-66-64
❤2
23 May 2026, 09:13 UTC123 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
«В экстремальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий,ТЫ УПАДЕШЬ ДО УРОВНЯ СВОЕЙ ПОДГОТОВКИ, в какой то момент ты останешься один на один с тем, что ты натренировал в себе».
Одна единственная мантра - тренирую свое тело и свои мысли каждый день.
Кто еще не записался,
Амур ждет 😉
Онлайн запись
«ЯЕСМЬ» - место твоей новой свободы💎
🌎 Наш сайт
🎥 Наш YT канал
📺 Instagram
📨Наш ТГ канал
👀резервный канал в…
❤6👍1🔥1
21 May 2026, 13:09 UTC119 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
50 000 рублей за абонемент. Много?
Зависит от того, что внутри.
Мы могли бы продавать занятия по отдельности. Или сделать абонемент «только 10 тренировок». Но это скучно и невыгодно вам.
Вот что вы получаете на самом деле?
Внутри абонемента за 50 000 ₽:
10 занятий на ПравИло
Тело перестаёт ныть. Нервная система успокаивается не на час, а перестраивается. Это база, ради которой вы пришли.
Срок действия - 3 месяц…
❤2👍1🔥1
21 May 2026, 10:00 UTC100 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья,
У нас новый администратор - Амур🙂↔️
Приходите знакомиться 🤍
🥰8❤3👍1
20 May 2026, 15:38 UTC120 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Ты не сломаешься.
Ты используешь это как топливо.
В 2026 году устойчивость - это новая роскошь.
Но речь не о том, чтобы терпеть. Речь о том, чтобы выходить из каждого «удара» более цельным, чем до него.
Это называется антихрупкость.
Термин математика Нассима Талеба. До него мир делился на хрупкое (ломается) и прочное (терпит). Талеб показал третье: системы, которые становятся сильнее благодаря стрессу.
Мышцы растут…
🔥2❤1👍1
19 May 2026, 09:36 UTC96 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Честный отзыв.
Как перезагрузить себя, свои мысли и тело?
Как пересобрать команду и поставить на новые рельсы?
Просто прийти к нам…
Онлайн запись
«ЯЕСМЬ» - место твоей новой свободы💎
🌎 Наш сайт
🎥 Наш YT канал
📺 Instagram
📨Наш ТГ канал
👀резервный канал в MAX.
📍 Москва, Лубянский проезд 5 стр.
☎️ +7 964 668-66-64
👍3❤1🔥1
18 May 2026, 11:56 UTC106 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья,
Мы врываемся в эфир после небольшого отпуска и первым делом хотим поздравить нашу невероятную Алину с Днем Рождения 💐🥳
Алина не только прекрасный мастер массажа и звукотерапевт, но и солнце и искра нашей команды🤍🩶
Алина,
Желаем тебе процветания, любви во всем и от всех, пусть все мечты сбываются с легкостью!💎
Алине очень будут приятны Ваши поздравления и реакции, не стесняйтесь их ставить ☺️😍
👍5🔥5
5 May 2026, 10:39 UTC191 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда готовили этот пост, задумались: а не будет ли это кощунством?
Но нет, друзья.
Мы хотим об этом сказать не для инфоповода.
Мы хотим, чтобы вы просто знали и помнили:
в центре Москвы у вас есть уголок спокойствия и безопасности.
Мы находимся в здании Казначейства, под Куполом федеральной охраны (да да, именно поэтому у нас строгий паспортный контроль, который так многих раздражает, но который сейчас дает то сам…
❤3👍1🤝1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ya_yesm_tg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.