Channel
@xudeemvkusno
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
73subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001780636032 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @xudeemvkusno |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/xudeemvkusno |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Sept 2026, 00:42 | 73 | -1 |
| 14 Sept 2026, 16:00 | 74 | -1 |
| 7 Sept 2026, 09:40 | 75 | +1 |
| 9 Aug 2026, 22:01 | 74 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:33 | 74 | +1 |
| 7 Aug 2026, 04:59 | 73 | first reading |
16 posts held, back to 10 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 10 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
4 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 75.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 75.0% | |
| 🔥 | 1 | 25.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 10 March 2026 to 10 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Жареный творог с яйцом и шпинатом Ингредиенты: Творог 5% — 1 пачка Яйцо куриное — 2 шт. Шпинат — 20 г Семечки тыквенные — 10 г Приготовление: на сковороде обжариваем творог, добавляем два яйца, делаем из них скрэмбл, а затем кладём шпинат, сыр и доводим до готовности. Выкладываем на тарелку и посыпаем тыквенными семечками.
👍3
Курочка под соусом 🥗 филе 300 гр 🥗 болгарский перец 1 шт 🥗 лук 2 шт 🥗 соевый соус 20 мл 🥗 греческий йогурт 3 ст.л 🥗 копчёная паприка 1 ч.л 🥗 оливковое масло 5 мл Приготовление : Филе нарезали кубиками, чуть чуть потушили. Добавляем полукольцами нарезанный лук и болгарский перец. Потушить в конце добавить греческий йогурт, соевый соус и специи. Протушить 3-5 минут сверху посыпать зеленью по вкусу.
ПИРОГ С ТУНЦОМ Яйца-3 шт. Грибной суп ( можно томатный суп или коктейль для, выпечки) -6 м.л. Баночка тунца Йогурт -1 л Сода гашенная 1/3 ч.л с алоэ Зелень по вкусу в само тесто Сверху немного тертого сыра Способ приготовления: Яйца хорошо перемешать и добавить туда сухие ингридиенты и воду погашенную алоем ( можно разрыхлитель) также по вкусу можно в тесто добавить зелень. Можно тесто раскатать во внутрь выложить…
🥰Куриная грудка в лодочках. • Куриная грудка - 1 шт. • Тонкий лаваш - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Шампиньоны - 4-5 шт. • греческий йогурт- 50 гр. • Сыр - 30 гр. • Укроп. • Чеснок. • Соль/специи - по вкусу. -------------Приготовление--------------- На куринной грудке поперёк делаем надрезы. Грибы почистить нарезать в доль, помидоры тоже круглешками нарезать. И вложить грибы и помидор в надрезы грудки. Отдельно готов…
Печенье „Вкус тропиков“ Ингредиенты: -Коктейль со вкусном ванили-6 мерных ложек -протеиновая смесь формула 3-2 мерной ложки -Алоэ 2 колпачка -Белок яйца 2 шт -Кокосовая стружка 30 Гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: К белкам добавить алоэ и взбить до мягкий пиков,смешать коктейль,формулу 3 и кокосовую стружку.Добавить белки к сухим ингредиентов и аккуратно перемешать. Сформировать печенье,выложить на противень,застеленной перга…
Запечённая форель🐠 и ароматный соус🐟 Ингредиенты: -Томатный суп 2 мерные ложки -Форель 200 грамм -Оливковое масло 10 миллилитров -Цукини 80 грамм -Помидоры черри 3 штуки -Укроп -Петрушка -Сушенный базилик -Растительный алоэ 1 колпачок -Соль и перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рыбу выложить на фольгу,посолить,поперчить,посыпать томатным супом и взбрузнуть оливковым маслом,распределить все по рыбе.Завернуть форель …
Боул в лодочках Ингредиенты: булгур - 100 гр редис - 5 шт. чери помидорки - 100 гр романа салат, можно Айсберг свежий огурец зелень для заправки: 2 ст.ложки Айвар 1 луковица и зубчик чеснока 1 ст.л оливкового масла Приготовление: Отвариваем булгур в обьеме жидкости в два раза больше, на 100 гр крупы берём 200 мл горячей! воды, подсолить по вкусу, перемешать и довести до кипения. Затем убрать огонь до минимума, н…
Мафины яблочно-творожные 2 яйца 200 гр творога зернистого 3 м.л. Formula 1 банановый (любой вкус) 3 м.л. Formula 3 - протеин 1 ч.л.соды 1 колпачок алое 2 яйца взбиваем венчиком, разминаем творог, добавляем Formula 1 и Formula 3. Гасим 1 ч.л. соды/пекарского порошка 1 колпачком алое. Все тщательно перемешиваем. 1 м.л. Backmix (либо вечерний коктейль) и 50 мл.молока перемешиваем в отдельной чаше. 2 яблока трем на …
Витаминное смузидля вашей красоты Ингредиенты: Шпинат -1 пучок Огурец - 1 огурец Авокадо - половинки авакадо Алоэ - 2 колпачка алоэ. Воды 200 гр
КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД ШУБОЙ Ингредиенты: ◽️куриное филе - 3 шт ◽️соль, паприка, перчик ◽️яйца - 4 шт отварные ◽️сыр маложирный - 90гр ◽️помидоры - 2 шт ◽️чеснок - 2 зубчика ◽️зелень любая ◽️соль, перец по вкусу ◽️йогурт натуральный до 3,5 % жирности - 3 ст. ложки Приготовление: Грудки промываем, обсушиваем бумажным полотенцем и затем разрезаем вдоль ( получится две части), солим, можно красную паприку, черный перец, …
🍋Мармелад🍋 •300 мл воды •2 таблетки LIFTOFF •1 пакетик агар-агар Две минуты в микроволновке. Разлить по формочкам. Остывает при комнатной температуре или в холодильнике за 15 минут.
Супербелковый а-ля бургер 🥗 Филе курицы 400 г 🥗 2 яйца 🥗 100 г греческий йогурт 🥗 50 г свежих огурчиков 🥗 20 г помидор 🥗 20 г пекинской капусты Приготовление: Филе и яйцо, соль , перец пробить на блендере. Эту массу выложить на разколенную сковороду тонким слоем обжарить с двух сторон. И смазать это йогуртом с огурцами и выложить помидоры и лист 🍃пекинской капусты свернуть пополам. Заранее приготовить начинку о…
🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @xudeemvkusno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Худеем вкусно! 😋” (@xudeemvkusno), 73 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/xudeemvkusno.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.