7 Oct 2025, 16:54 UTC334 views9 reactionsread 10 August 2026
Какой один маленький, но необратимый шаг я готов сделать сегодня, который увеличит мою свободу и богатство, даже ценой чуть меньшего комфорта сейчас?
❤9
Channel
Целый Саша Приставко
@whole_sasha
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
47subscribers
+1 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002216420885 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @whole_sasha |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/whole_sasha |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 10:07 | 47 | +1 |
| 11 Aug 2026, 11:22 | 46 | no change |
| 10 Aug 2026, 21:17 | 46 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 17 October 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 October 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
129 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 89.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 115 | 89.1% | |
| 🎉 | 7 | 5.43% | |
| ☃ | 5 | 3.88% | |
| ⚡ | 2 | 1.55% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 October 2024 to 7 October 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
14 Jul 2025, 10:48 UTC471 views23 reactionsread 10 August 2026
Аничча С моей Випассаны прошло два месяца. Главное открытие всплыло почти сразу, а уже на третий день я хотел об этом написать. На поверхности доводы поехать на десятидневку накопились давно - «серьёзная медитативная практика», «ребята сходили и хвалят», «появилось время». Но импульс пройти дала очень прагматичная причина. В работе с людьми я буквально сдаю нервную систему в аренду: чтобы регулировать стресс, восс…
❤20☃2🎉1
5 Nov 2024, 22:31 UTC597 views6 reactionsread 10 August 2026
Упрощай работу — усложняй удовольствие. Недавно, слушая Atomic Habits, я поймал себя на мысли о важности автоматизации. В работе это чувство возникает как потребность упростить повторяющиеся задачи, чтобы освободить время и фокус на созидание и развитие. На этом пути мне пришла идея создать автоматизацию на айфоне — короткую команду, которая выполняла бы рутинные действия по голосовому запросу. Сам процесс установки…
❤6
3 Nov 2024, 23:06 UTC390 views1 reactionsread 10 August 2026
File
Что точно опасно - это возможность сгенерировать убедительный диалог двух людей на нужную тему. Политтехнологии.
❤1
3 Nov 2024, 23:02 UTC344 views1 reactionsread 10 August 2026
Зачечание частей ч.2 - злоупотребление Замечание частей — мощное упражнение для самоисследования, которое можно выполнять в паре или группе. Попрактиковав его в более широком поле, особенно ценно развивать навык самостоятельного замечания своих частей: отмечать их, разотождествляться, двигаться дальше, улавливать вкус собственного “я”, не захваченного ни одной частью. Как и в других упражнениях, здесь есть не тольк…
❤1
2 Nov 2024, 23:29 UTC262 views6 reactionsread 10 August 2026
File
И минутка рубрики “Будущее сегодня”. Скормил пост выше в NotebookLM с инструкцией “расскажи для скептиков работы с эмоциями”, а он выдал трёхминутный подкаст (на английском) в студийном качестве с обсуждением этой темы. Just listen to this.
❤5🎉1
2 Nov 2024, 23:11 UTC233 views2 reactionsread 10 August 2026
Замечание частей ч.1 Эмоции и мысли часто захватывают всё внимание, вытесняя остальное и создавая иллюзию, что человек — это только одна часть, одна эмоция. В практике работы с частями (Internal Family Systems) человек учится видеть свои состояния как отдельные аспекты внутри себя, каждый из которых выражает определённые потребности и мотивы. Признавая эти части и не сливаясь с ними, удаётся увидеть их влияние со ст…
❤2
31 Oct 2024, 23:58 UTC166 views4 reactionsread 10 August 2026
А что писать, когда есть несоответствие между тем, что происходит внутри, и тем, что я могу дать наружу? Внутри много беззвучных вопросов, до определённой степени ясная история прошлого и TBA на месте будущего. Снаружи ожидание ответов, мнения, принятых решений. И я могу выдумать ещё одно предположение того, что может подойти, чтобы выдать наружу и поддержать процесс. Наверное, так и стоит действовать на плато мо…
❤4
29 Oct 2024, 20:22 UTC168 views3 reactionsread 10 August 2026
Тело как собеседник Оно и часть меня, и что-то отдельное, с кем я веду диалог. Я могу слушать его или подавлять, но оно остаётся моим радаром, откликающимся на изменения внутри и снаружи. Телесные сигналы порой говорят яснее мыслей. В стрессе я чувствую напряжение в плечах, сдавленное дыхание, сжатие в животе. В моменты расслабления замечаю отрыжку, как будто тело отпускает что-то застоявшееся. Эти сигналы — слепки…
❤3
28 Oct 2024, 21:02 UTC140 views6 reactionsread 10 August 2026
Это удивительно, насколько реальность и сон неразличимы
❤6
27 Oct 2024, 21:03 UTC167 views4 reactionsread 10 August 2026
5/2 или я в потоке Я хотел убрать разницу между будними и выходными, чтобы работать и отдыхать тогда, когда мне это нужно, а не по расписанию. Long story short — получилось. Но последний месяц каждый день стал похож на предыдущий. Подвешенный проект, много ожидания, адаптация к новому месту. В приложении “How We Feel” я бы часто выбирал “meh”. Чтобы вернуть ощущение контроля и почувствовать ритм, в понедельник я …
❤4
26 Oct 2024, 19:32 UTC129 views10 reactionsread 10 August 2026
Как я понимаю, что в этом канале я иду в правильном направлении? Если на пост нет фидбека, я думаю либо “да, мне он тоже не нравится. ну и ладно, завтра будет новый!”, либо “жаль, что тема не зашла, я же ей горю! как я мог бы раскрыть по-другому?”. Если бы возникали мысли “нет фидбека, ну и в жопу тогда этот канал”, действительно можно было бы его закрывать 😌
🎉5☃3❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @whole_sasha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Целый Саша Приставко” (@whole_sasha), 47 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/whole_sasha.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.