تمارين غاية في الأهمية لرفع لياقة عضلة القلب مع الدكتور آدم بطاينة، عبر ثمانية.

Channel
وقايتي
@weqayati
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
496subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001216652065 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @weqayati |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/weqayati |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 01:59 | 496 | -1 |
| 8 Aug 2026, 04:19 | 497 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:14 | 497 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 18 May 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 December 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 15m 13s
- Average length
- 2m 10s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
كيف نعرف أن الجسم يعاني من مقاومة الإنسولين؟ وكيف يمكن تفادي ذلك أو معالجته؟! شرح وافٍ وجميل مع الدكتورة نجلاء.
الدكتور إياد قنيبي يسلط الضوء على خطأ شائع في استخدام المضادات الحيوية، وكيفية التمييز بين الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية. من المهم للغاية تجنب تناول المضادات الحيوية بدون وصفة طبية. (هذا المقطع لا يغني عن زيارة الطبيب المختص في حال الاشتباه بأية أعراض لا قدر الله)
مدرب رياضي يوضح: "لماذا تشعر بألم في جانب البطن أثناء الجري؟ الحل هنا 👍🏻".
شاهد هذا التوضيح حول أعراض ضغط الدم المرتفع للمزيد عن ضغط الدم: weqayati.com/ضغط-الدم
على الرغم من معدل المنخفض للإصابات بمرض كرون في دول الشرق الأوسط بالمقارنة مع الدول الغربية، إلا أن هذا المعدل في تزايد مستمر! أي أن دول منطقتنا تشهد زيادةً في معدل الإصابات بمرض كرون! فما هي أسباب الإصابة بهذا المرض؟! وكيف يمكن علاجه؟؟ إليكم التفاصيل: https://bit.ly/Crohnsdiseaseinfo
ما هي أنواع تقويم الأسنان؟ وما هي فوائده؟ ومتى يحتاج الشخص إلى تقـويم الأسنان؟ إليك كل ما تريد معرفته عن تقويم الأسنان: https://bit.ly/orthodonticsinfo
ما هي العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بسرطان الكبد؟ وكيف يمكن معالجته؟! هذه أهم المعلومات عنه: https://bit.ly/livercancerinformation
ما أسباب التسمم بالرصاص؟ وما هي أعراضه؟ وهل يوجد علاج لهذا النوع من أنواع التسمم؟! 🤔 التفاصيل بالمقال التالي: https://bit.ly/leadpoisoninginfo
ما هو الأموكسيسيلين؟ وما هي آلية عمله واستخداماته؟! إليكم التفاصيل: https://bit.ly/amoxicillininfo
ما هي أبرز الأسباب الشائعة لألم الخصية؟ وما هي سبل الوقاية؟ التفاصيل بالرابط: bit.ly/testpain
ما هي استخدامات دواء الفولتارين؟ وهل هو آمن؟! وما هي مخاطر استخداماته وتداخلاته الدوائية؟! إليكم الإجابة بالتفصيل: https://bit.ly/voltareninfo
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @weqayati. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“وقايتي” (@weqayati), 496 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/weqayati.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.