Всем привет 👋 на связи Даня Сегодня вместо шашлыков детокс день На обед ел запеченую курицу с вареным рисом и горошком 🫛 На самом деле вполне вкусно 😋 у меня часто бывает, что прям хочется цельной полезной еды)
❤15💘5🍓1

Channel
@wellsy_assistant
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
284subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003577433688 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @wellsy_assistant |
| Created | Between 1 December 2025 and 4 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/wellsy_assistant |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 10:16 | 284 | +3 |
| 25 Sept 2026, 17:01 | 281 | +4 |
| 14 Sept 2026, 03:17 | 277 | -1 |
| 5 Sept 2026, 16:18 | 278 | +3 |
| 29 Aug 2026, 11:54 | 275 | -2 |
| 22 Aug 2026, 18:18 | 277 | -2 |
| 15 Aug 2026, 00:17 | 279 | -12 |
| 8 Aug 2026, 08:17 | 291 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:48 | 291 | first reading |
10 posts held, back to 4 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 31 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
156 reactions across 10 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 34.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 54 | 34.6% | |
| 🔥 | 32 | 20.5% | |
| 😍 | 14 | 8.97% | |
| ❤🔥 | 12 | 7.69% | |
| 👍 | 10 | 6.41% | |
| 👏 | 8 | 5.13% | |
| 💯 | 7 | 4.49% | |
| 👀 | 6 | 3.85% | |
| 💘 | 5 | 3.21% | |
| 🆒 | 3 | 1.92% | |
| 🥰 | 2 | 1.28% | |
| 🍓 | 1 | 0.641% | |
| 🤣 | 1 | 0.641% | |
| 🤩 | 1 | 0.641% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 31 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всем привет 👋 на связи Даня Сегодня вместо шашлыков детокс день На обед ел запеченую курицу с вареным рисом и горошком 🫛 На самом деле вполне вкусно 😋 у меня часто бывает, что прям хочется цельной полезной еды)
❤15💘5🍓1
🍢 Как подготовиться к шашлыкам, чтобы потом не лежать пластом? Ребят, шашлык это кайф, но желудку после кило жирной свинины бывает грустно. Делюсь, как словить весь вкус и не страдать потом 🥒 Овощи наше всё. Я всегда беру овощей примерно столько же, сколько мяса: запекаю кабачки, перец, баклажаны, помидоры, лук прямо на углях. Клетчатка реально помогает переварить жирное и не объесться мясом до тяжести 🍗 Беру кури…
❤8❤🔥1
🥩Шашлыки 🍢🍖 Шашлык это всегда жирно, но очень вкусно 😋 Часто идет вместе с алкоголем и прочими жирными закусками По факту уже неотъемлемая часть нашей культуры, майская традиция и отличный вариант досуга на весь летний сезон 🫶 Мы вот с Ромой открыли сезон на этих выходных А как не набирать вес на шашлыках, расскажем на этой неделе 😉🔔
❤6👀3👍3🔥3
Салют, народ 👋 Залип на этой неделе на свежие исследования и поймал кайф: разные журналы, разные страны, а вывод один. Будущее питания – персональное. Еда работает тогда, когда собрана под вашу личную биологию 🧬 Собрал 4 свежие новости в карусель – листайте 👉 Такие персональные планы как раз и собирает Wellsy – под твой вес, метаболизм и цели 🌿 Заходите попробовать !
🔥8❤5👏4
Сегодня на завтрак полезная еда 😋 А то начитаешься статей всяких, и не знаешь, что потом есть 😁
😍12❤🔥7❤3🆒3🔥2🤣1🤩1
Какие продукты считаются переработанными? ♻️ Есть классификация NOVA, которая делит продукты на 4 группы: 1. Минимально обработанные (мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, крупы, молоко) 2. Кулинарные ингредиенты (масло, соль, сахар, мука) 3. обработанные продукты (консервы, сыр, хлеб – все с простым составом) 4. ультраобработанные (UPF): снеки, фастфуд, газировка, быстрая лапша, готовые завтраки – это все, где в сос…
💯7❤4❤🔥3
Переработанная еда убивает диету 🤯 В марте в The Lancet вышло исследование на 600 людях. Одна группа просто сократила долю ультраобработанной еды вдвое, и вот, что из этого вышло: ❗️На ультра-переработанных продуктах люди спонтанно съедали на 508 ккал в день больше и набирали ~0,9 кг за 2 недели 😱 На необработанной – теряли столько же. Это первое причинно-следственное доказательство, что переработка сама по себе в…
🔥7👏4👍3
Всем привет! 👋 Возвращаемся после небольшой паузы, уже готовим интересный материал 🫠 Сегодня-завтра выложим что-то познавательное 🧠
👀3❤1❤🔥1
🧪 Итоги эксперимента: дефицит через еду vs через активность. Полистайте 👉✨ 📌если хотите персональный план: как есть и сколько двигаться, заходите в Wellsy
❤9🔥5👍4😍2
Здарова, подпсчики! Это Рома🐹 Признаюсь – держать дефицит 500 ккал каждый день только через активность тяжеловато 🫠 Питание не трогал. А чтобы накатать минус 500 – это либо час падела, либо интесивная треня, и так каждый день)) Сделал 6/7 – один день дал себе передышку. Тело просило, ломать не стал) отчет из Wellsy прикрепил (гляньте персональные советы - там интересно)
🔥7❤3🥰2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @wellsy_assistant. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Wellsy | Умный контроль веса” (@wellsy_assistant), 284 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/wellsy_assistant.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.