27 Jul 2026, 21:30 UTC32 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Піцу готую по цьому рецепту вже другий рік, вийшло з першого разу))
Не в кожному ресторані таку подають, правда🪄
Тісто з бульками, міситься легко і не довго, печеться за 8 хвилин, обожнюю))
А з буратою тепер моя любима🤌🏼
https://youtu.be/yh3Zx25q16I
❤1👏1🥰1
17 Jul 2026, 14:44 UTC42 viewsread 10 August 2026 ПОСИЛАННЯ🧷
1. Шампунь Shea Moisture інтенсивне зволоження🧴
https://iherb.co/PrDH9jhH?rcode=JCL8675&utm_medium=appshare
2. Маска Shea Moisture інтенсивне зволоження💧
https://iherb.co/siRYPeNB?rcode=JCL8675&utm_medium=appshare
3. Олія примули вечірньої🌱
https://iherb.co/oy1bxq3Z?rcode=JCL8675&utm_medium=appshare
4. Епсом сіль🛁
https://iherb.co/HS92hn1E?rcode=JCL8675&utm_medium=appshare
5. Сирні мигдалеві крекери б…
17 Jul 2026, 13:33 UTC34 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
В один пост не помістилось, продовжую...
5. Любимі крекери без глютену за ціною крила літака😂ну смачніших я не їла, були ліквідовані в перший день!!!
6. Теж дуже класні, з тамарі люблю найбільше, склад ідеальний, запечені, за основу борошно коричневого рису, можна дітям, особливо атопікам!
7. Олія виноградних кісточок🍇Брала для промаслювання всередину (на антипаразитарці), має самий нейтральний смак з усіх, при тому,…
❤3
17 Jul 2026, 13:19 UTC38 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Огляд з Iherb🌵
Посилання залишу нижче))
1. Відкрила для себе найкращий догляд за волоссям і шкірою голови!!! Шампунь, з медом манука та олією мафури. В мене є ще серія для кудрявого волосся (шампунь і маска), теж подобається. Запахи нереальні, волосся пахне до наступного миття, особливо, якщо сохне природнім способом, великий обʼєм і класний склад🤌🏼
2. Маска з цієї ж серії, брала на подарунок💅🏼
3. Олія примули вечірн…
❤4
11 Mar 2026, 19:42 UTC97 views4 reactionsread 10 August 2026 1. Змішайте сухі інгредієнти: борошно, цукор, розпушувач, соду, сіль та ваніль (якщо суха, а якщо екстракт, то з мокрими).
2. Окремо змішайте кефір, жовтки (відділити від білків, вони зараз знадобляться), вершки та олію.
3. Білки збийте в окремій мисці, не до стійкої піни, 20-30 секунд буде достатньо.
4. Зʼєднайте сухі інгредієнти з мокрими, перемішайте. Не вимішуйте надто швидко та інтенсивно, це нормально якщо трох…
❤4
11 Mar 2026, 19:31 UTC79 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Рецепт панкейків з лохиною і лимонним йогуртом🫐🍋
Блін, це так смачно, не можу передати, мусите тільки готувати і пробувати самі🥳
2-3 порції (12-15 шт)
Панкейки:
180 г пшеничного борошна
2 ст.л тростинного/кокосового цукру
2 ч.л розпушувача
1/2 ч.л соди
1/3 ч.л солі
дрібка ванілі або 1/2 ч.л екстракту (не обовʼязково)
270 мл кефіру
2 великі курячі яйця
30 г кокосових вершків
15 г оливкової олії (можна 45 г олії/роз…
❤6
27 Jan 2026, 19:50 UTC104 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Найпростіше і найсмачніше домашнє печиво))
Вівсяні кукіс з тахіні, шоколадом і сіллю🥞
без глютену/молочних продуктів/рафінованого цукру
100 г ц/з вівсянки без глютену
120 г тахіні
80 г кленового сиропу (або іншого рідкого підсолоджувача)
30 г мигдалевого борошна
1/2 ч.л. ванілі
1/2 ч.л. солі
50 г чорного шоколаду (можна молочний, але тоді зменшіть к-ть сиропу)
сіль для посипки
У мисці змішайте тахіні, сироп, мигд…
❤6🔥1
27 Jan 2026, 19:26 UTC79 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Коли не знаю, шо приготувати, збираю боул🍛
За основу беру гречку або кіноа, обов'язково багато зелені-рукола/кейл/айсберг, авокадо/оливки в якості цільних жирів, запечений батат/картоплю/моркву, хумус/запечений нут і смажений халумі/смажене фермерське яйце з козячою фетою.
Сьогодні додала 2 фалафеля, залишились з доставки, вдома фалафель не готую, бо мені він смачний тільки, коли смажений у фритюрі, а це максимально…
❤3👏1
26 Oct 2025, 20:50 UTC164 views5 reactionsread 10 August 2026 Який МАГНІЙ, для чого, коли і скільки?
В цілому можна розрахувати по вазі:
-дорослим (для вагітних, на ГВ також) 10 мг/кг
-дітям 5-10 мг/кг
Але я більше за те, щоб нащупати свою дозу і зрозуміти як краще саме для вас))
💆🏼♀️ЦИТРАТ-головні/менструальні болі/мігрені, профілактика закрепів (слабить, але не використовувати як вирішення проблеми!!!), при судомах, покращує сон (але для цього краще Гліцинат). Краще ввеч…
❤5
5 Oct 2025, 19:02 UTC95 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Збережу сюди фото з поста в інстаграм - ДОПОМОГА ТІЛУ ПРИ СТРЕСІ, щоб все потрібне в одному місці було🫰🏼
Це база, яка допоможе вам компенсувати свій стан і шкоду, яку наносить організму некоректна робота кортизолу, через довготривалий стрес.
Будьте здорові🤝🏼🪬
👍4❤1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @wellnesstalksdi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.