Channel
@way_of_mindfulness
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
397subscribers
-6 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002289527929 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @way_of_mindfulness |
| Created | Between 1 September 2024 and 27 February 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/way_of_mindfulness |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 06:58 | 397 | -2 |
| 29 Aug 2026, 04:13 | 399 | -2 |
| 21 Aug 2026, 04:08 | 401 | -2 |
| 8 Aug 2026, 05:47 | 403 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:12 | 403 | first reading |
20 posts held, back to 27 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
2,630 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 15.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 399 | 15.2% | |
| 🤩 | 397 | 15.1% | |
| 🥰 | 384 | 14.6% | |
| 👏 | 377 | 14.3% | |
| 🔥 | 373 | 14.2% | |
| 🎉 | 366 | 13.9% | |
| ❤ | 334 | 12.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,630 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 February 2025 to 16 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Освобождение от привычки саботировать себя ✨ Прошла неделя, и теперь ты готов закрепить полученные знания. Освобождение от самосаботажа — это не мгновенный процесс, а путь, который требует постоянной работы. Но с теми практиками, которые мы разобрали, ты уже на правильном пути. 🔴 Техника для закрепления материала: 1. Рефлексия: Возьми несколько минут, чтобы подумать о том, что ты узнал за эту неделю. Какие моменты…
👍2
Энергетическая чистка от саморазрушения 🌟 Энергетический баланс — ключ к внутренней гармонии. Самосаботаж не только психологический, но и энергетический процесс. Негативные мысли и эмоции блокируют поток энергии, приводя к ощущению усталости, тревоги и даже болезней. Пора очиститься и восстановить свой внутренний баланс. 🔴 Что такое энергетическая чистка? 💨 Очистка энергетических блоков: Все наши негативные эмоции…
👍26❤20🤩20🥰20👏16🎉15🔥15
Перфекционизм как форма самосаботажа 🛑 Перфекционизм может выглядеть как стремление к лучшему результату, но на деле он часто становится мощной преградой, мешающей достигать целей. Давайте разберём, как стремление к идеалу вредит реальным достижениям. 🔴 Почему перфекционизм — это самосаботаж? ⚖️ Нереалистичные ожидания: Перфекционисты часто ставят перед собой идеальные цели, которые невозможно достичь. Это вызывае…
❤25👍23🔥23🥰20🎉18🤩15👏12
Как выйти из замкнутого круга? Психологические инструменты для преодоления самосаботажа 🔑 Самосаботаж — это не приговор. Существуют конкретные психологические инструменты, которые могут помочь тебе разорвать этот замкнутый круг и начать действовать. Главное — осознание проблемы и желание двигаться вперёд. 🔴 Психологические инструменты: 🧠 Осознанность: Признание того, что ты сам себе мешаешь, — это уже важный шаг. …
👍23🤩20🔥18🎉17🥰17❤15👏12
Признаки того, что ты занимаешься самосаботажем 🛑 Самосаботаж не всегда очевиден. Часто мы даже не замечаем, как мешаем себе двигаться вперёд. Но если прислушаться к себе и своим действиям, можно выявить явные признаки, которые указывают на самосаботаж. 🔴 Признаки самосаботажа: ⏳ Откладывание дел: Ты постоянно откладываешь важные задачи на потом, даже если понимаешь, что это ведет к стрессу и неудаче. Это классиче…
🎉21👏19🔥18🥰18❤13👍12🤩12
Причины самосаботажа 🌱 Самосаботаж редко бывает случайным. Обычно за ним стоят скрытые, порой неосознанные причины, которые управляют нашими действиями. Разберём, что стоит за этим явлением, чтобы начать распознавать и прорабатывать эти блоки. 🔴 Основные причины самосаботажа: 🧠 Неуверенность в себе: Когда мы сомневаемся в своих силах, нас охватывает страх перед возможными неудачами. Нам кажется, что мы не способны…
🔥27👏19🤩18🎉17🥰15❤14👍14
Что такое самосаботаж? 🤔 Самосаботаж — это не просто случайные ошибки или неудачи. Это когда мы сознательно или бессознательно ставим себе преграды, мешая собственному успеху. Это может проявляться в самых разных формах, от откладывания дел до внутренних убеждений, которые мешают нам двигаться вперёд. 🔴 Признаки самосаботажа: ⏳ Откладывание важных дел: Знаешь, что нужно что-то сделать, но продолжаешь откладывать н…
👏28🔥25🎉24🤩24👍19❤16🥰16
🌟 Друзья, на этой неделе мы погружаемся в важную и глубокую тему — самосаботаж. 🌟 Вы когда-нибудь замечали, как сами ставим себе палки в колеса? Как иногда, несмотря на все усилия, вместо того, чтобы двигаться вперёд, мы неожиданно блокируем себя? Самосаботаж может быть не только скрытым, но и очень мощным механизмом, который мешает нам достигать целей и реализовывать мечты. 📅 В течение недели мы будем разбираться,…
👍25👏23🥰23🎉20🤩20🔥18❤14
🌀 Как "осветлить" тень: превращаем тьму в ресурс Тень — это не враг, а учитель. Она хранит наши страхи, травмы и подавленные эмоции, но также и огромный потенциал для роста. Как превратить тень из "бремени" в союзника? 🔍 Эзотерические практики для работы с тенью Медитация "Свет и тень" Закройте глаза, представьте свою тень как тёмное облако. Направьте на него свет из своего сердца. Почувствуйте, как тень постепенн…
🥰28🎉21🤩21❤19👍19👏19🔥17
🌀 Тень с точки зрения энергии: что скрывает ваша тень? Тень — это не только психологический феномен. С точки зрения эзотерики, тень — это энергетический блок, который формируется из наших подавленных эмоций, страхов и травм. 🔍 Что такое тень в эзотерике? Энергетические блоки Тень — это "застывшая" энергия, которая блокирует наше движение вперёд. Она может проявляться как тяжесть в груди, чувство усталости или ощущ…
🤩30🥰28❤25👍19👏18🔥18🎉17
🌑 Тень и творчество: как тьма становится источником вдохновения Тень — это не только наши страхи и подавленные эмоции. Это ещё и мощный источник творческой энергии. Многие великие художники, писатели и музыканты использовали свою тень, чтобы создавать шедевры. 🔍 Как тень может стать источником вдохновения? Глубина эмоций Тень хранит наши самые сильные переживания: боль, гнев, страх, страсть. Эти эмоции — топливо д…
🤩25👍23🎉21🥰19👏18❤17🔥10
🌑 Тень и отношения: почему мы притягиваем "одних и тех же" людей? Вы замечали, что в отношениях мы часто сталкиваемся с одними и теми же проблемами? Или что нас словно магнитом тянет к определённым типам людей? Это не случайность. Это тень в действии. 🔍 Как тень влияет на наши отношения? Проекции Мы видим в партнёрах то, что не хотим замечать в себе. Например, если вас раздражает чья-то зависимость, возможно, вы с…
🎉24🤩24❤23👍21👏20🔥16🥰16
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @way_of_mindfulness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Путь к осознанности” (@way_of_mindfulness), 397 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/way_of_mindfulness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.