Channel
@waveofbalance
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
243subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002330322938 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @waveofbalance |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/waveofbalance |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 00:02 | 243 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:45 | 244 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:16 | 244 | first reading |
15 posts held, back to 14 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
51 reactions across 10 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 49.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 49.0% | |
| 🔥 | 8 | 15.7% | |
| 👍 | 5 | 9.80% | |
| 🥰 | 4 | 7.84% | |
| 😍 | 3 | 5.88% | |
| 🤣 | 2 | 3.92% | |
| 🤯 | 2 | 3.92% | |
| 💯 | 1 | 1.96% | |
| 😱 | 1 | 1.96% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 51reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 14 January 2026 to 7 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему бразильские орехи? Бразильские орехи — это не просто полезные жиры и качественный растительный протеин, а ключевой помощник для щитовидной железы. 💪Их главная суперсила — селен.💪 👉 Селен необходим для усвоения и правильной работы йода. Без него йод может поступать в организм, но не включаться в гормоны щитовидной железы. Этот орех нужен для: • поддержки щитовидки • помощи при усталости и сниженной энергии …
❤4🔥3
Кстати, а вы знаете, почему я стараюсь ежедневно есть и давать семье по бразильскому ореху?
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Давно не делилась завтраками. Как обычно, дети едят абсолютно то же самое, что и я: ❤️ салат ❤️ овощи: авокадо, перец, огурец ❤️ тыквенные или подсолнечные семена ❤️ бразильский орех ❤️ варёные яйца (с жидким желтком) ❤️ сардинки
❤6
А вы слышали, что еда теперь стала "модной"? 🤔🤔 Если кто ещё не слышал — в этом году капуста 🥬 официально стала овощем 2026 года 🙀 Вот главные причины: 🥬 1. Универсальность на кухне. Капусту можно готовить практически любым способом — есть сырой в салатах, печь «стейки», тушить, жарить, ферментировать для кимчи или квашеной капусты. Я вот стейки из капусты обожаю. Рецепт надо? 🔥 💪 2. Капуста богата клетчаткой, вит…
❤4🤣2🔥1
А вы знали, что в Майами очень много игуан? Они хладнокровные, поэтому, когда наступает такой холод, как сейчас, они замерзшими табунами валяются по всему городу 🤷♀️ Но мой сын, естественно, их спасает 🤣🤣 если хотите увидеть спасенную игуану у нас дома, ставьте ❤️ #жизньмайами
❤3🔥1
А у нас жуткий холод ❄️❄️❄️🥶🥶🥶 ночью 0 градусов!!!! Говорят, что такое в первый раз за последние 15 лет 🤔 самое время пить чай под пледом и читать книгу ❤️
🥰4😍3
Делаете практику благодарности?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Понедельник такой понедельник :) Возвращаюсь к старым привычкам с начала недели 🤪 Практика благодарности "пятиминутка" (у меня специальный блокнот для этого, можно приобрести на лббом маркетплейсе): ☀️УТРОМ 1. 3 вещи, за что я чувствую благодарность 2. 3 вещи, которые сделают мой день лучше 3. Аффирмация на сегодня 🌖ВЕЧЕРОМ 1. 3 вещи, которые мне запомнились из сегодняшнего дня 2. Что-то, что я сегодня узнала (не об…
❤3
Абсолютно согласна с автором! Как только я заставляю себя делать посты ежедневно - очень быстро я чувствую, что у меня не хватает энергии. Переходим на "редко, но метко", согласны?
«Меня нет в соцсетях» — так сейчас говорят самые прогрессивные и успешные люди. Для меня это всегда было принципиально только в отношении мужчин: те, кто регулярно снимает сторис, — красный флаг. Куда привлекательнее те, кто искренне спрашивает: «А что это вообще такое?» Как мой муж. Но сегодня отказ от онлайн-присутствия — уже не частная прихоть, а массовая усталость, у которой появилось название: unplugged. Осозна…
❤3
В 2026г лекции можно слушать дома, в кафе, на детских спортивных занятиях, где угодно :) Удобно или лучше все-таки учиться в лектории?
Интересно, но именно сегодня на лекции обсуждали одну из болезний, которую в функциональном мире тесно связывают с отравлением алюминием. И это... 🔎 Болезнь Альцгеймера Алюминий долго рассматривался как возможный фактор риска из-за его способности: 🤔накапливаться в мозге 🤔усиливать оксидативный стресс 🤔влиять на агрегацию β-амилоида ➡️ Важно: на сегодня нет доказательства, что алюминий вызывает болезнь Альцгеймера,…
🤯2😱1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @waveofbalance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Кстати, а вы знаете, почему я стараюсь ежедневно есть и давать семье по бразильскому ореху?
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Делаете практику благодарности?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Вы готовите в фольге?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 15 most recent posts we hold, published 14 January 2026 to 7 February 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НА ВОЛНЕ БАЛАНСА: ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ” (@waveofbalance), 243 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/waveofbalance.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.