23 Jul 2026, 17:50 UTC133 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы не воспринимаем реальность. Мы её собираем.
Кажется, что где-то есть мир, такой, какой он есть, а есть его восприятие. Что снаружи разлит настоящий, чистый поток, а уже внутри на него накладывается интерпретация. Если интерпретация верная, то открывается правда. Если искажённая, то человек живёт в иллюзии, которую однажды нужно развеять.
Но за иллюзией ничего не спрятано 🔮
Под искажением нет чистого слоя. Нет м…
❤🔥7🔥2custom 52449954689617968232custom 54540238134968526651
17 Jul 2026, 20:34 UTC96 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪞 Как со мной поработать
Разница между форматами в глубине соприкосновения.
Чем она больше, тем больше живого открывается: глубже идёт трансформация, ближе встреча с тем в себе, что годами оставалось замороженным.
Каждый приходит на своём этапе. Поэтому есть несколько точек входа, выбирайте ту, что ближе.
🪄 Открытый эфир «Тайная комната психики»
Знакомство с методом для тех, кто только подходит к IFS. Как устроена…
❤2
17 Jul 2026, 20:34 UTC91 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪄 Открытый эфир «Тайная комната психики»
Если вы только присматриваетесь к IFS, отсюда можно начать.
Как устроена психика, что прячется за защитами и почему туда стоит идти. Я показываю модель изнутри: что такое части, что такое Self, как формируются «тайные комнаты» внутри и что открывает к ним доступ. Теория через живую метафору и бережную практику встречи с частью.
Первое касание с тем, как я вижу процесс измен…
❤🔥1
17 Jul 2026, 20:34 UTC99 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐚 Глубина IFS · Три авторские медитации
Три медитации, которые я записала для терапевтов.
🌀 Memory-rewrite · как переписывается опыт
Два знания рядом: старое и новое удерживаются вместе, и след памяти начинает меняться.
👁 Self-turn · кто ведёт процесс
Вы узнаёте того, кто обычно ведёт процесс вместо Self, и чувствуете первый разворот к живому присутствию.
🌌 Self-shift · как раскрывается поле присутствия
Переход о…
🕊1
17 Jul 2026, 20:34 UTC111 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🦋 Семинары «Глубина IFS»
Как в IFS происходит настоящая трансформация: механизм, память, присутствие.
🧠 Нейробиология IFS: создание трансформационных изменений · вводный
Как метод работает «под капотом»: память, нейросети, предсказания. Понимание механизма помогает выходить из тупиков на сессии и погружать в метод даже недоверчивых клиентов.
🧬 Реконсолидация памяти в IFS: практика глубинной трансформации
Как прида…
❤1
17 Jul 2026, 20:34 UTC139 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌌 Супервизорская группа
Я собираю поле равных: терапевтов, которым важно расти рядом с теми, кто идёт так же глубоко.
Мы разбираем случаи и смотрим за пределы техники: где идёт реальный сдвиг, а где работа буксует, и что на самом деле движет процессом. Смотрим глубже случая, на то, что разворачивается в вас самих, когда вы ведёте клиента. Часто именно там ключ к тому, что происходит в работе.
В этом поле можно не …
❤1
17 Jul 2026, 20:34 UTC186 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐋 Личная работа
Несколько форматов для тех, кто готов идти в свою глубину. Я беру немного людей одновременно: эта работа требует пространства и присутствия.
🗝 Психотерапия
Глубинная работа с тем, что повторяется из раза в раз и не отпускает, даже когда вы уже всё про себя поняли. Мы доходим до корня и меняем не поведение, а саму его основу, на уровне памяти. Слой за слоем отколотые части возвращаются в целостность,…
🔥3😍1custom 52449954689617968231
17 Jul 2026, 20:33 UTC127 views13 reactionsread 8 August 2026 😸❤️ Если ты здесь, это вряд ли случайность
👁 Я Клара Швец — исследователь памяти, сознания и процессов глубинной трансформации. Преподаватель Психодемии, супервизор и ментор.
Сертифицированный IFS-терапевт (IFS Institute, США). Нейрофизиолог по первому образованию (биофак МГУ им. М. В. Ломоносова). 10+ лет частной практики, 6000+ сессий, 150+ терапевтов прошли мои семинары.
🜂 Шаманка под прикрытием учёного.
Я р…
❤🔥4⚡3😍3👍1🔥1custom 52449954689617968231
17 Jul 2026, 18:21 UTC141 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
12 Nov 2025, 09:12 UTC615 views1 reactionsread 8 August 2026 я долго чувствовала, что после семинара о реконсолидации памяти не хватает ещё одного слоя: не «как это работает», а в какой среде это возможно
и я всё яснее ощущаю: настоящая трансформация начинается не с шага, а с пространства, в котором этот шаг может произойти естественно
мой новый семинар будет о Self как об этом пространстве
и о том, как возвращать внимание туда, где всё уже происходит ✨
буду рада быть с вам…
❤🔥1
12 Nov 2025, 09:12 UTC≈1,080 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌊 ПОЛЕ SELF В IFS: ЖИВОЕ ПРИСУТСТВИЕ КАК СРЕДА ТРАНСФОРМАЦИИ
углублённый семинар-исследование с Кларой Швец
6 декабря 2025 · 18:00–21:00 мск · онлайн 💻
В IFS мы привыкли узнавать Self по его качествам: спокойствию, ясности, состраданию и другим «8C». Но за пределами качеств Self можно почувствовать глубже — как пространство осознавания, в котором части начинают расслабляться, и трансформация разворачивается естестве…
🔥7⚡5❤🔥4❤3🤗2
7 Oct 2025, 20:11 UTC848 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
в последнее время я все больше замечаю, как у меня постепенно меняется сама ткань восприятия реальности
раньше я кайфовала от скорости
от того, чтобы вписываться в процессы на максимуме, разгоняться до предела и ощущать дофаминовую эйфорию многозадачности
теперь во мне рождается новое качество: удовольствие от замедления и расширения 🤩
это ощущается как
сдвиг режима сознания
когда опускаешь точку сборки глубже, и …
❤🔥11🔥7⚡5❤2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @wakeuptoyourlife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.