30 Apr 2025, 01:45 UTC67 views1 reactionsread 8 August 2026 Сегодня мысль о качестве общения с собой.
Я веду постоянный диалог с собой и ровно год назад я начал осознанно вести его иначе.
Вести его из позиции любви и уважения к себе, как со своим лучшим другом, самым близким человеком. Ведь оно так и должно быть.
Теперь я позволяю себе совершать Ошибки, которые становятся моим опытом, без унижения себя и без истязаний «да как так, что же я за человек то такой…», просто оп…
❤1
7 Apr 2025, 18:22 UTC66 views5 reactionsread 8 August 2026 Сегодня 8й день моего голодания и тут я поделюсь своими мыслями:
1. Голод - самое главное, что происходит, чувство голода как такового уже практически нет. Да конечно, когда кормлю ребенка или прохожу мимо жены у которой сливочная паста на ужин, слюни текут, как у волка. Но в течение дня все проще.
2. Чувства - они обострились, кратно, я ощущаю запахи цветов за несколько метров, жарящегося мяса, у кого то из соседей…
👍3❤2
1 Apr 2025, 22:17 UTC70 viewsread 8 August 2026 Был на лекции интересного человека и говорили об осознанности. Рассуждали о том, почему мы притягиваем и вновь проживаем одни и те же события в разных интерпретациях.
Интересно то, что всю механику можно объяснить и полностью разложить с точки зрения квантовой физики.
Просто гляньте в ход рассуждений!
Каждый из нас весит какоу то количество килограмм: 50-60-150…
А в школе мы все изучали физику и должны знать, что ма…
1 Apr 2025, 13:58 UTC67 views1 reactionsread 8 August 2026 💥 Лечебное голодание - перезагрузка тела и души
Ты когда-нибудь задумывался, что будет, если дать своему телу отдохнуть от еды? Голодание — это не просто отказ от пищи, а мощный инструмент, который веками используют по всему миру. От древних монахов до современных ученых. Давай разберемся, почему это так круто и что оно может дать совремненному человеку!
Польза голодания: что происходит с твоим телом?
1️⃣Очищение.
…
❤1
11 Jul 2024, 16:19 UTC132 views2 reactionsread 8 August 2026 Получив неплохую должность и высокую зарплату в крупной компании я расслибил булки и забыл обо всем, чего так хотел. Забыл о том, для чего нужен был выбранный путь, для чего принимал решения и работал ночами.
Я ПОГРУЗИЛСЯ В БОЛОТО, которое люди называют ЗОНОЙ КОМФОРТА
Очаровательное местечко, чтобы забыть об амбициях и застрять в "успешной" среде.
Спустя годы, и десятки часов индивидуальной работы по схожим запрос…
❤2
10 Jul 2024, 14:12 UTC92 views1 reactionsread 8 August 2026 File
«3х минутная пауза» - короткая медитативная практика, разработанная для таких моментов, при которых осознанность - последнее, о чем думает человек, потому что привычные модели "гораздо более соблазнительными, да и простыми"; для моментов, при которых может возникнуть, что то, о чем потом можно будет пожалеть.
Эта практика - компромисс между полноценными медитациями и современным образом жизни, одна из простых и мощн…
❤1
5 Jul 2024, 17:10 UTC62 viewsread 8 August 2026 В наше время, когда мы окружены социальными сетями и постоянным потоком информации, легко потеряться в море чужих мнений и ожиданий*. Мы забываем, что сила человека заключена в его аутентичности. Аутентичность - это способность быть собой, не прячась за маской и не отрицая свои слабости и ограничения.
Многие страдают от того, что не могут быть собой, пытаясь соответствовать ожиданиям других или идеалам, которые созд…
4 Jul 2024, 18:02 UTC64 views0 reactionsread 8 August 2026 Как беспорядок влияет на наше психологическое благополучие?
В наше время, стресс и тревога - наши постоянные спутники, что бы вы не делали и чем бы не занимались. Поэтому критически важно найти эффективные методы для управления этими состояниями.
🔥Топ 3 решения:
1. Организуйте пространство
- Очистите свое рабочее место, уберите ненужные бумаги, хлам со стола и даже фотографии, которые отвлекают вас от основной зад…
1 Jul 2024, 19:26 UTC57 viewsread 8 August 2026 Video
Стресс невозможно исключить из жизни, но более чем реально научиться им управлять. Приходите на мой бесплатный курс «УПРАВЛЕНИЕ ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ» и узнайте, как это сделать.
Также, вы можете пройти тест на определение уровня стресса и получить индивидуальные рекомендации🧘🏼
27 Jun 2024, 11:31 UTC62 views2 reactionsread 8 August 2026 Мне исполнилось 40 на днях!
По традиции, спустя пару дней после ДР подвожу итоги прошедшего и пишу планы на грядущий год!
Ага, так и есть, не как у всех - под Новый год. Предпочитаю этот процесс привязывать к годам жизни, так удобнее оценивать прогресс
Вкратце - план прошлого года выполнен на 80% и на следующий - сформирован - продолжаю идти.
Впереди много обучений и открытий, развитие школы и сообщества.
Продолжа…
🔥2
26 Jun 2024, 19:26 UTC55 viewsread 8 August 2026 Жизнь может измениться только лишь в тот момент, когда ты сможешь честно и откровенно начать диалог с собой. Дома, машины, успешный успех, кучи денег - не сделают тебя счастливым до тех пор пока не сможешь научиться быть в гармонии с собой, слышать свои желания. И если это произойдет, твой потенциал раскроется на 100%, появится понимание - зачем ты тут, что ты можешь сделать для мира, людей! В таком состоянии баб…
26 Jun 2024, 18:32 UTC40 viewsread 8 August 2026 10 НЕПРОСТЫХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ. Часть 2
⠀
Продолжу этот прекрасный список эффектов. Они действительно побочные. Кому-то от этого только хорошо, ну а кому-то лучше вернуться в предыдущее состояние вечного покоя и иллюзии🙄
⠀
6️⃣ Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг сильно страдают.
И страдают они не от тяжелой жизни – наоборот, с их жизнями все в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @wakenway. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.