7 Aug 2026, 05:00 UTC4 viewsread 7 August 2026 Video
🥺 «А вдруг я слишком много прошу?»
«А вдруг это глупо?»
«А вдруг я навязываюсь?»
😉👋Эти вопросы не про твою «неправильность». Они про то, как сильно ты привыкла опираться на чужое «можно/нельзя» вместо своего «хочу/не хочу».
🌈❤️☀️ На терапии мы будем тренировать опору на себя не через подвиг, а через маленькие, безопасные шаги: замечать, где ты гасишь себя ради одобрения, и пробовать говорить о своих потребностях в …
Signed Бот_Катюша
5 Aug 2026, 05:00 UTC14 viewsread 7 August 2026 Video
#вда
#вдапсихолог
#созависимость
#созависимые
#взрослыедетиалкоголиков
🩵ясно
Signed Бот_Катюша
3 Aug 2026, 05:00 UTC20 viewsread 7 August 2026 📍Уязвимость
🐚«Чтобы выдержать сильную боль, вызываемую жизнью в безумии, и при этом обладать хоть каким-то ощущением контроля, нам пришлось отрицать свои чувства и скрывать свою уязвимость».
🐠🪸В детстве мы были расколоты на множество частей. Из-за царившего вокруг безумия, для того чтобы выжить, мы научились скрывать наиболее уязвимые из них. В некоторых из нас стало уживаться несколько личностей, другие пострадали…
Signed Бот_Катюша
3 Aug 2026, 05:00 UTC17 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Бот_Катюша
2 Aug 2026, 05:00 UTC16 viewsread 7 August 2026 ☀️💕🗨Вы заслуживаете жизни, в которой:
🌿вы не повторяете болезненные сценарии родителей;
🌷ваши отношения строятся на уважении, а не на старых травмах;
☀️вы чувствуете опору внутри себя, а не ищете её вовне;
🌼ваши дети растут в атмосфере безопасности и любви.
💚☀️🌷Терапия ВДА — это не копание в прошлом ради страданий. Это инструмент, который помогает:
🌿понять, какие установки из детства управляют вашей жизнью;
🌷о…
Signed Бот_Катюша
2 Aug 2026, 05:00 UTC17 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Бот_Катюша
2 Aug 2026, 05:00 UTC16 viewsread 7 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
Signed Бот_Катюша
1 Aug 2026, 05:00 UTC19 viewsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Бот_Катюша
1 Aug 2026, 05:00 UTC22 viewsread 7 August 2026 🙊Помнишь это чувство: хочешь что-то сказать — и внутри сразу «а вдруг это слишком», «а вдруг я навязываюсь», «а вдруг меня не хотят слышать»?
🙈Ты не капризная. Ты просто очень хорошо выучила: проявлять себя — значит рисковать быть отвергнутой.
🌈☀️💗На терапии мы будем учиться замечать этот страх и не рушить себя за него. А вместо привычного «я не буду мешать» пробовать новое: «Мне важно это сказать». 💪
☀️ Это не пр…
Signed Бот_Катюша
31 Jul 2026, 05:00 UTC20 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Бот_Катюша
31 Jul 2026, 05:00 UTC21 viewsread 7 August 2026 🙈СЛЕПОТА по отношению к гневу внутри нас и наших родителей — это одна из самых распространенных форм отрицания встречающихся среди Взрослых Детей. Мы видели, как новички в ВДА выражали удивление или шок, когда слышали предположение, что они могут быть внутренне злы или что их родители могли быть злы. Новички в ВДА часто говорят: «Во мне нет гнева. Я жизнерадостный человек, который никогда не злится».
🙊У Взрослых Де…
Signed Бот_Катюша
29 Jul 2026, 05:00 UTC27 viewsread 7 August 2026 📍Что тебе НЕ поможет ⬇
▪ просто встретить правильного человека,
▪ держать себя в руках,
▪ ждать, пока повзрослеешь.
📍Что тебе поможет ⬇
▪ внимание к себе и своему типу привязанности,
▪ развитие психологической зрелости,
▪ постепенное изменение системы привязанности,
▪ проработка эмоционального хаоса,
▪ укрепление уверенности в себе,
▪ укрепление доверия к другим,
▪ снижение тревоги в отношениях.
☀️🌈Все это приведет…
Signed Бот_Катюша
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @vzroslye_deti_alkogolikov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.