3 Aug 2026, 08:25 UTC22 views8 reactionsread 8 August 2026 Никогда такого раньше не делала, но сейчас так хочется, что одновременно страшно и очень интересно.
Я начинаю новый эксперимент: +1% системы каждую неделю.
Мне интересно — как сделать так, чтобы все, что я делаю, начало работать как единая система.
Поэтому я убираю все попытки резко изменить всю жизнь за один день.
📢А вместо этого буду каждую неделю задавать себе один вопрос: «Какой один маленький элемент я могу …
custom 54069156329417932604custom 54451460516714971173custom 54047560374860176971
Signed Арина Выгузова
1 Aug 2026, 19:40 UTC27 views5 reactionsread 8 August 2026 📎 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
В канале так много пользы по данной теме, что я решила срочно собрать воедино этот материал.
А заодно предлагаю и вам вспомнить / ознакомиться с этими темами⬇️
🛑30 способов по наполнению энергией
🛑утечка энергии №1
🛑утечка энергии №2, часть 1
🛑утечка энергии №2, часть 2
🛑утечка энергии №3
🛑утечка энергии №4
custom 54047560374860176973custom 54069156329417932602
Signed Арина Выгузова
30 Jul 2026, 13:33 UTC35 views13 reactionsread 8 August 2026 Сегодня Международный день дружбы🫂
Хочу поделиться с вами личной историей и порассуждать о дружбе.
Когда-то у меня была очень близкая подруга. По крайней мере, мне так казалось.
В какой-то момент она написала мне большое сообщение, в котором рассказала обо всех своих претензиях и обидах.
Я внимательно прочитала его и ответила. Мне тоже хотелось, чтобы и мой взгляд был услышан.
Но этого не произошло. После моего …
custom 52449443889157555816custom 54069156329417932604custom 54047560374860176973
Signed Арина Выгузова
29 Jul 2026, 08:06 UTC35 views7 reactionsread 8 August 2026 Эра дисциплины✅
Если вы со мной давно, то вы — свидетели моего пути к дисциплине. Моих попыток. Моих экспериментов. Моих неидеальных дней. Моментов, когда я снова начинала сначала. Провалов, когда привычный хаос возвращался.
Вдруг, кто не видел и кому актуальна эта тема, собрала подборку моих наблюдений⬇️
▶️15 важных жирных уроков
▶️лайфхаки из личного опыта
▶️мотивация делать
▶️трекеры по дисциплине
▶️ключевое ог…
custom 54047560374860176975custom 54069156329417932602
Signed Арина Выгузова
28 Jul 2026, 14:09 UTC33 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
— такое лайк?
✅ / 🚫
custom 54048090202025819804custom 54047560374860176972
Signed Арина
25 Jul 2026, 10:19 UTC51 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Вернулась в родные края 🙌
Поняла, что очень давно не рассказывала, где я вообще была и почему постоянно меняю города.
Может, это все потому, что я Стрелец? Не знаю😂
Но одно я знаю о себе точно: меня никогда не пугали переезды.
Я быстро адаптируюсь, быстро нахожу близких по духу людей и быстро становлюсь «своей». За эти годы в разных городах у меня появилось много знакомых и людей, которых я могу назвать близкими.…
custom 54047560374860176976custom 52449443889157555813custom 54069156329417932603
Signed Арина
23 Jul 2026, 08:11 UTC49 viewsread 8 August 2026 Poll
Надо ли делать еще пост к картинкам в виде текста? Или картинок одних вполне достаточно?
- Все супер, не перегружай инфой75%
- Можно еще и текст сделать25%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Арина
23 Jul 2026, 08:08 UTC44 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏪❗⏩срочный сбор
на днях я поняла, что мне нравится эмодзи совы в реакциях😂
и решила, что его нужно как-то легализовать в канале.
пришла вот такая идея — делать разбор психологических терминов картинками и на совах, вам как?⬇️
накидайте сов, пожалуйста, если лайк
p.s. очень хочу видеть много сов, у которых голова крутится вниз 🦉
custom 54451460516714971177custom 54047560374860176973
Signed Арина
22 Jul 2026, 13:30 UTC44 views10 reactionsread 8 August 2026 🔔Кажется, жизнь снова напоминает нам одну простую вещь.
Нельзя построить чувство безопасности только на том, что находится снаружи.
Я уверена, что каждый из вас здесь это прекрасно понимает.
Можно иметь четкий план, стабильную работу, отношения, привычный ритм жизни. Но мир слишком непредсказуем, чтобы обещать нам постоянство.
И каждый раз, когда внешняя опора начинает шататься, возникает вопрос:
А на что я могу…
custom 54047560374860176975custom 52449443889157555813custom 54069156329417932602
Signed Арина
19 Jul 2026, 13:11 UTC54 views12 reactionsread 8 August 2026 Я хотела выложить совсем другой пост, но эмоции взяли верх😳
И, честно говоря, я до сих пор немного много в шоке!
Пару дней назад я опубликовала здесь своего бота. Я ожидала, что будет много переходов, и они действительно случились.
Но до конца дошли всего 20%!!! Всего 20% прошли диагностику и забрали итоговый файл.
И знаете что? Дело даже не в файле. Его могло бы вообще не быть. Меня удивило другое⤵️
Насколько с…
custom 54047560374860176976custom 54069156329417932606
Signed Арина
16 Jul 2026, 09:31 UTC58 views11 reactionsread 8 August 2026 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🎁⬇️
Есть вещи, которые мы просто не замечаем в себе. Не потому, что плохо себя знаем, а потому, что к некоторым своим мыслям, реакциям и привычкам мы настолько привыкаем, что перестаем обращать на них внимание.
Именно поэтому одни и те же ситуации могут повторяться снова и снова. Мы меняем обстоятельства, людей, решения, но не замечаем того, что остается неизменным — себя.
Такие незаметные внутренние механ…
custom 54069156329417932606custom 52449443889157555813custom 54047560374860176972
Signed Арина
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @vyguzova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.