29 Jul 2026, 18:26 UTC15 views3 reactionsread 10 August 2026 «Разговор с душой»
Поэтический диалог
— Что ты сказала? Не слышу, повтори.
— Устала я. Всегда одна,
Нет поддержки, измучила себя.
Батарейка на нуле давно,
И зарядное не помогает всё равно.
— А чем же ты заряжалась тогда?
— Обманом себя.
Иллюзорную жизнь рисовала всегда.
Теперь ни сил, ни ресурсов мне не видать,
Я же не телефон, чтоб легко себя заряжать.
— Но сила всегда была внутри тебя.
Поддержку рода просила т…
❤2👏1
29 Jul 2026, 17:11 UTC13 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Поэтический диалог: «разговор с душой»
❤3🔥1
17 Jul 2026, 08:38 UTC34 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Стихотворение в прозе: «Три девицы»
❤3🔥2
1 Jul 2026, 07:56 UTC49 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤🔥2❤1
1 Jul 2026, 07:55 UTC39 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Авторское стихотворение в прозе «Где мой дом?»
Где мой дом? Его ищу.
Меняла миры, страны, города,
но дом я так и не нашла.
Есть любимая родня,
там, где родилась когда-то я.
И да, скучаю и люблю.
То место силы, моя семья,
моя земля.
Но дом не чувствую там я.
Другое место я нашла.
А может, это мой дом? Тихий и спокойный он.
Семья, рождение ребёнка,
работа и друзья…
Но нет, увы…
Развод, война,
ошибки, промахи,
и я о…
❤3❤🔥1
1 Jul 2026, 07:54 UTC31 views3 reactionsread 10 August 2026 Всем привет!
Кажется, будто сто лет не заходила на свой канал. То времени не было, то вдохновение куда-то спряталось.
Скажите, вы ещё здесь? Или уже все разбежались? 😊
Честно говоря, мне очень хочется вернуться. Как раньше — записывать подкасты, делиться мыслями, историями, стихами и просто быть с вами на связи.
Поэтому хочу спросить: вам всё ещё интересен мой канал? Было бы вам интересно, если бы я снова начала …
❤2❤🔥1
24 Mar 2026, 19:28 UTC76 views1 reactionsread 10 August 2026 Voice message
И тут меня понесло…)
🔥1
24 Mar 2026, 18:58 UTC78 views5 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Мысли, рассуждения😬
❤5
9 Feb 2026, 10:56 UTC119 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Любите своё тело.
Любите свою тень и свой свет.
Любите своё отражение в зеркале, свою кожу, себя целиком.
И позволяйте себе в этой жизни двигаться.
Не бежать.
Не замирать.
Не нападать и не замораживаться.
А просто — двигаться.
Двигайтесь в ритме танца.
Танцуйте.
Наслаждайтесь.
Чтобы это состояние приходило легче и быстрее — тренируйтесь дома.
Включайте любую музыку и двигайтесь.
Под более жёсткую, ритмичную музык…
❤4❤🔥1
15 Jan 2026, 17:20 UTC119 views2 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Подкаст: наедине с собой 💐⭐️💫
❤🔥1👏1
5 Jan 2026, 14:39 UTC134 views1 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Вечерняя медитация: маленькая-взрослая Я🎏🪙
🔥1
5 Jan 2026, 14:37 UTC133 views1 reactionsread 10 August 2026 🌺 Практика «Разговор с телом»
Эта практика — про возвращение к себе. К своему телу. К своей внутренней честности.
В ней не нужно ничего «делать правильно». Достаточно просто быть.
Почувствовать. Проговорить. Услышать.
Найди тёплое, безопасное пространство. Останься наедине.
Ляг удобно. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох… и медленный выдох…
И начни говорить:
**«Привет, моё тело…
Прости, что я так долго к тебе не …
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vsKOT. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.