Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🍏 В ритме ЗОЖ

Channel

🍏 В ритме ЗОЖ

@vritme_zog

Not marked by Telegram, checked 9 September 2026

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

350subscribers

+0 since we began measuring on 8 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002217830614
TypeChannel
Username@vritme_zog
DescriptionДобро пожаловать в мир ЗОЖ!👋 Здесь ты найдёшь полезные советы о правильном питании🥗, тренировках🏋️, здоровье и гармонии с собой.🧘 Вдохновляйся, заботься о себе и живи на полную! Здоровье — в твоих руках! По вопросам📝 @Lyubov3001
Created9 June 2024measured — dated from the channel’s first post
First recorded8 September 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/vritme_zog

Growth

3508 Sept 2026, 03:47 — 350 subscribers8 Sept 2026, 04:22 — 350 subscribers8 Sept 2026, 03:478 Sept 2026, 04:22
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 349–351 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Sept 2026, 04:22350no change
8 Sept 2026, 03:47350first reading

Engagement

15 posts held, back to 9 June 2024the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 3 October 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
10
Videos
2
Links
12

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
54s
Average length
27s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

96 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍4850.0%
🔥2627.1%
1414.6%
🤔55.21%
👏33.13%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 96 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 9 June 2024 to 3 October 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Oct 2025, 10:58 UTC462 views5 reactionsread 8 September 2026
Video

Тренируемся Комплекс упражнений в домашних условиях, для снижения лишнего веса. 🍏В ритме ЗОЖ

👍31🔥1

3 Oct 2025, 10:33 UTC425 views7 reactionsread 8 September 2026
Photo

Полезные сухофрукты Сухофрукты — это не только вкусное и натуральное лакомство, но и настоящий источник полезных веществ! Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. В отличие от свежих фруктов, сухофрукты сохраняют свои витамины и минералы даже при хранении, что делает их отличным пере

👍5🔥2

1 Oct 2025, 06:08 UTC380 views10 reactionsread 8 September 2026
Photo

Аффирмация дня Я сильный здоровый и уверенный в себе человек. Я привлекаю здоровье и успех 🍏В ритме ЗОЖ

👍6🔥3🤔1

30 Sept 2025, 20:01 UTC370 views6 reactionsread 8 September 2026
Photo

Все в твоей голове Создайте прочный психологический настрой на спорт — ключ к достижению своих целей! Настойчивость и вера в себя помогают преодолевать любые трудности и двигаться вперед, даже когда кажется, что уже нет сил. Важно окружать себя позитивной и вдохновляющей информацией, которая подпитывает дух и мотивирует на новые достижения. Читайте книги, статьи, слушайте подкасты и смотрите видео о здоровье и фитне

👍5🔥1

30 Sept 2025, 06:14 UTC265 views7 reactionsread 8 September 2026
Photo

Аффирмация дня Я заслуживаю здоровья, богатства и счастья. Мое тело наполнено энергией и силой, моя жизнь изобилует возможностями и благополучием. Каждый день я привлекаю позитив и гармонию, и с уверенностью и любовью я создаю свою счастливую судьбу. 🍏 В ритме ЗОЖ

3👍3🤔1

29 Sept 2025, 08:48 UTC267 views5 reactionsread 8 September 2026
Video

Тренируемся Комплекс полезных упражнений, которые помогут держать твоё тело в тонусе. 🍏 В ритме ЗОЖ

🔥4👍1

29 Sept 2025, 08:17 UTC270 views6 reactionsread 8 September 2026
Photo

Пешие прогулки Пешие прогулки на природе — это не только приятное развлечение, но и мощный источник здоровья. Регулярные прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет и повышают уровень энергии. Прогулки помогают снизить стресс, восстанавливают эмоциональный баланс и улучшают настроение благодаря воздействию свежего воздуха и природных красот. Они способствуют активному сжиганию калорий,

👍6

29 Sept 2025, 05:48 UTC233 views12 reactionsread 8 September 2026
Photo

Аффирмация дня Я привлекаю здоровье, энергию и финансовое благополучие. Мое тело и разум полны силы, а финансовая стабильность растет каждый день. Я заслуживаю здоровья и богатства — и открываю для себя возможности их достижения. 🍏В ритме ЗОЖ

👍64👏1🤔1

28 Sept 2025, 16:26 UTC244 views7 reactionsread 8 September 2026
Photo

Метаболизм... Повышение метаболизма — ключ к более активной потере веса и лучшему самочувствию. Включайте в свой рацион продукты, которые естественно стимулируют обмен веществ. Это такие продукты, как острый перец, богатый капсаицином, который помогает ускорить сжигание калорий; зеленый чай, содержащий антиоксиданты и катехины, способствующие ускорению метаболизма; имбирь и корица, которые улучшают пищеварение и сти

🔥61

28 Sept 2025, 07:57 UTC236 views6 reactionsread 8 September 2026
Photo

Здоровый завтрак... Завтрак залог бодрого дня и хорошего настроения! Он наполняет организм энергией, улучшает обмен веществ и помогает сосредоточиться. Правильный утренний прием пищи способствует стабильному уровню сахара в крови, снижает аппетит и предотвращает переедание. Включайте в завтрак свежие фрукты, овсянку, яйца, орехи и натуральные продукты — и ваш день начнется ярко и заряженно! Помните, здоровый завтрак

👍51

28 Sept 2025, 07:49 UTC223 views11 reactionsread 8 September 2026
Photo

Аффирмация дня: -Сегодня я выбираю здоровье и энергию. -Я забочусь о своем теле и разуме, делая каждый день шаги к лучшей версии себя. -Мои усилия приносят позитивные изменения, и я становлюсь сильным, бодрым и счастливым! 🍏 В ритме ЗОЖ

👍53🔥2🤔1

27 Sept 2025, 20:40 UTC277 views7 reactionsread 8 September 2026

Здоровый образ жизни и спорт — это не просто модные тренды, а ключ к долголетию, энергии и внутренней гармонии. Регулярные физические нагрузки улучшают работу сердца, укрепляют мышечный каркас, повышают выносливость и ускоряют обмен веществ.И самое главное постоянная психологическая потпитка полезной информацией.Спорт помогает бороться со стрессом, улучшает настроение и повышает самооценку. Особенно важно включать фи

🔥6👍1

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @vritme_zog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Приступ вежливости
@etiquette_pv · 29,704
Telegram ranks this channel #56 of 65 here — alongside 64 others — read 8 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🍏 В ритме ЗОЖ” (@vritme_zog), 350 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vritme_zog.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.