3 Mar 2026, 23:00 UTC37 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Домашний паштет из куриной печени с грушей и клюквенным соусом 😻
Это не просто намазка на тост.
Это вкуснейшая белковая закуска для поддержки ферритина, энергии и нормального самочувствия.
Нежный, бархатистый паштет с лёгкой сладостью груши и яркой кислинкой клюквы — вкус ресторанного уровня, но из простых продуктов ✨
📌 Ингредиенты:
Для паштета:
печень куриная — 500 г
морковь — 1 шт.
груша — 1 шт.
лук — 1 шт.
чес…
🔥2
2 Mar 2026, 07:11 UTC35 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Высокобелковые творожные лепёшки — идеальный ПП-завтрак 💪
А 40г белка на порцию случайно не хотите?😅
Мягкие лепешки без лишней муки! Румяные снаружи и идеально подходят под любую начинку — от солёной до более нежной сливочной.
📌 Ингредиенты (на 2 порции / 2 лепёшки):
Тесто:
творог (любой % жирности) — 180 г
яйцо — 1 шт.
сыр твёрдый (натёртый) — 70 г
мука рисовая — 3 ст. л. (≈45 г)
разрыхлитель— 1 ч. л.
смесь семя…
🔥2❤1
1 Mar 2026, 18:53 UTC35 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Блинные мешочки- жюльен— «вау вкус» без заморочек 🤌
Тонкие нежные блинчики + сочная сливочная начинка с курицей и грибами + тянущийся сыр… = любовь с первого укуса!💔
Идеально на ужин, для гостей или когда хочется чего-то уютного и сытного! и да, выглядят они как блинные хинкали😂
📌 Ингредиенты:
Блины:
молоко — 500 мл
яйца — 2 шт.
мука — 180–200 г
сахар— 1 ст. л.
соль — щепотка
растительное масло — 2 ст. л.
Начинк…
❤2🔥1
1 Mar 2026, 18:35 UTC26 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Потрясающие СОЧНЫЕ и вкусные куриные котлетки! 🤩
Сочнейшие, мягкие внутри и с золотистой корочкой снаружи — всегда отличный и быстрый вариант, когда не знаешь, что готовить.
Такие котлеты прекрасно сочетаются с картофельным пюре, рисом или гречкой, подойдут к булгуру и кускусу, а если хочется чего-то легче — добавьте свежий овощной салат или тушёные овощи.
Универсальный вариант, который легко вписывается в любой г…
💔2🔥1
27 Feb 2026, 10:05 UTC27 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Хрустящие кальмары, которые исчезают за считанные минуты 🦑
Идеальный вариант полезного снека под сериальчик 🍿. И да, по этому рецепту кальмар получается не резиновым, а просто тающим во рту!
Так вкусно белок вы еще не добирали! Около 37-40г белка на порцию.
Погнали готовить!👇🏻
📌 Ингредиенты (на 2 порции):
кальмары очищенные — 400 г
красная луковица — ½ шт.
томаты черри — 150 г
сухари темпура — 3–4 ст. л. (пример…
🔥2🤩1
27 Feb 2026, 07:01 UTC30 views4 reactionsread 12 August 2026 Video
Конфи-желток в оливковом масле — универсальная намазка для тоста 🍳
И источник полезных жиров!
Нежный, бархатный желток с ароматом чеснока и тимьяна — намазал на хрустящий хлеб, и уже в таком виде это прекрасный вариант завтрака.
Можно сочетать с творожным сыром, добавить авокадо, лосось, микрозелень, страчателлу, прошутто — всё, на что хватит фантазии.
Текстура — как сливочное масло. Вкус — насыщенный и глубокий……
❤2🔥2
26 Feb 2026, 20:04 UTC29 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Картофельная запеканка с курицей и соусом бешамель🧑🍳
Вкуснейший ужин без горы посуды!
Нежная картофельная основа, сочная курица с овощами и много тянущейся моцареллы под сливочным соусом… Это блюдо точно оценит вся семья! Нравится даже детям-малоежкам (проверено на собственном опыте😉)
📌 Ингредиенты:
Основа
картофель — 5–6 шт.
куриная грудка — 500 г
лук — 1 шт.
болгарский перец — 2 шт.
моцарелла — 200 г
соль, пер…
🥰3🔥1
26 Feb 2026, 19:47 UTC26 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сочные куриные рулетики с сыром в сливочно-горчичном соусе 🍗🧀
Грудка по этому рецепту всегда получается нежнейшей!😋
Рулетики нежные внутри, с тянущимся сыром и ароматной зеленью -идеальны к любому гарниру!
📌 Ингредиенты
Основа:
куриное филе — 2–3 шт.
специи и соль — по вкусу (подойдёт паприка или смесь для курицы)
творожный сыр — 3–4 ст. л.
твердый сыр — 100–150 г
петрушка + укроп — по вкусу
помидор — 1 шт.
Соус…
🔥2❤1
25 Feb 2026, 07:35 UTC76 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Ленивый хачапури за 15 МИНУТ на завтрак 🧀🍳
Хрустящая корочка, тянущийся сыр и нежный желток внутри 🧑🍳
Идеальный горячий завтрак за 15 минут — выглядит эффектно, готовится проще простого.
Сохраняйте, если устали от однотипных завтраков! 🔥
📌 Ингредиенты:
тортилья (или лаваш) — 1 шт.
твердый сыр — 60–80 г
ветчина — 40–60 г
яйцо — 1 шт.
черный перец — по вкусу
желток — для смазывания
кунжут — по желанию
зубочистки …
🔥2❤1
24 Feb 2026, 18:30 UTC88 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Хрустящие картофельные шарики с сыром 🧀 🤌
Хруст снаружи, внутри — тянущаяся сырная лава 🤤
Исчезают со стола за минуты. Идеальный снек к фильму, к приходу гостей или просто когда хочется чего-то «вкусненького».
📌 Ингредиенты:
картофель — 600 г
кукурузный крахмал — 3 ст. л.
соль — 1 ч. л.
куриный или грибной бульон (порошок) — 1 ч. л.
черный перец — ½ ч. л.
петрушка — 1–2 ст. л.
моцарелла или любой хорошо плавящийс…
😁2❤1🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @vremyaest_recepti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.