16 Jan 2026, 14:55 UTC454 views4 reactionsread 8 August 2026 Зимой приходят не только новогодние праздники, но и ОРВИ. Очень хочется найти волшебную таблетку, которая помогла бы сразу выздороветь. К сожалению, таких препаратов пока не придумали. Некоторые активно рекламируемые средства не только бесполезны, но и могут навредить.
Давайте кратко перечислим, чем не стоит лечиться во время болезни.
1. Народные средства (чеснок на шею, лук в нос, эхинацею внутрь). Не действуют на …
👍2🔥2
9 Jan 2026, 16:05 UTC430 views2 reactionsread 8 August 2026 А что, уже утро?! Почему зимой так хочется спать?
Зимой хочется спать больше. И это нормально.
Зимой многим из нас кажется, что сон стал сложнее. Мы быстрее устаём, сложнее просыпаемся по утрам и менее активны в течение дня. И это ожидаемые изменения.
Наш организм живёт по циркадным ритмам — внутренним биологическим часам. Они регулируют сон, бодрствование, настроение, температуру тела и обмен веществ. Эти ритмы с…
❤1👍1
23 Dec 2025, 07:46 UTC532 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Так ли опасен хруст коленей?
Хруст или треск в коленях, часто называемые "крепитацией", могут быть обычным явлением и, как правило, возникают по разным причинам, которые могут не вызывать беспокойство. Вот несколько из них:
➖Пузырьки воздуха или газа.
➖Движение связок или сухожилий.
➖Во многих случаях легкое похрустывание возникает при нормальном движении суставов.
Поводом для обращения к специалисту могут быть та…
👍1
13 Dec 2025, 12:50 UTC478 viewsread 8 August 2026 Скрининг: сдать на всё!
Версия 60+
Правда ли, что после 60 лет лучше периодически сдавать максимально расширенные анализы, чтобы не пропустить начало какой-нибудь болезни?
Давайте сначала разберёмся с терминологией. Скрининг — это не «обследоваться полностью на всякий случай». Это определённый набор исследований для реального снижения риска тяжёлых заболеваний. Лучший подход — это персонализировать скрининг с учёто…
1 Dec 2025, 08:22 UTC382 views1 reactionsread 8 August 2026 Мы все недоедаем белка?
В развитых странах проводили популяционные исследования и установили, что средний человек обычно получает 0,8 г белка на кг массы тела в сутки или немного больше. Много это или мало?
▪️базовая норма для здоровых взрослых людей младше 65 лет около 0,8 г на кг массы тела (это 10-20 % от количества суточной энергии)
▪️людям старше 60-65 лет требуется больше белка (1,0-1,2 г на кг в сутки). Так …
❤1
26 Nov 2025, 11:42 UTC444 views1 reactionsread 8 August 2026 Суши ни при чём
Случай из практики
Ко мне на онлайн-приём обратилась мама с жалобами на некупируемую диарею у ребёнка. Жидкий стул беспокоил уже несколько месяцев, а вместе с тем — слабость и боль в суставах. И всё началось после того, как ребёнок поел суши
🔎Всё это время мальчика водили к врачам, которые искали разные кишечные инфекции, глистов, но решения не было. На приём ко мне мама пришла с вопросом, как вытр…
👍1
20 Nov 2025, 09:24 UTC919 viewsread 8 August 2026 Алкоголь и антидепрессанты?
В разные периоды жизни могут понадобиться разные лекарства: антидепрессанты, антибиотики, другие препараты. Иногда во время лечения приходится изменять образ жизни, к примеру, ограничивать употребление алкоголя.
Алкоголь и антидепрессанты…
….не сочетаются. Когда этанол попадает в организм, он превращается в другие вещества под действием наших ферментов. Эти вещества могут взаимодействова…
11 Nov 2025, 13:05 UTC47 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если у вас немеют руки
Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток.
1️⃣ С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
2️⃣ Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
3️⃣ Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
4️⃣ Расслабьте кисти и встряхните.
👍2
11 Nov 2025, 11:55 UTC269 viewsread 8 August 2026 Эндоскопия ЖКТ: когда и для чего?
Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) – это исследование, при котором врач осматривает внутреннюю поверхность пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с помощью гибкого зонда и видеокамеры.
В каких случаях показана ЭГДС?
1️⃣Жалобы со стороны верхних отделов пищеварительного тракта (боль, изжога, тошнота, дисфагия, горечь во рту)
2️⃣ «Красные флаги» (снижение веса, анемия и субфебри…
8 Nov 2025, 16:50 UTC526 viewsread 8 August 2026 🤔🤔
Респираторные вирусные инфекции 一 самопроходящие заболевания. Основной пик симптомов обычно приходится на 3-4 сутки. На данное время нет препаратов с доказанной эффективностью для профилактики и лечения ОРВИ, за исключением препаратов против вируса гриппа. Основную борьбу с вирусом проводит наш иммунитет. Наша главная задача — помогать ребенку перенести болезнь легче:
🔴обеспечить комфортное питьё
🟠поддерживать опт…
8 Nov 2025, 08:59 UTC470 viewsread 8 August 2026 Народные методы лечения ОРВИ
В самом разгаре осень, а с ней 一 сезон ОРВИ. В ход идут всевозможные методы: от доказанных научно до проверенных временем, народных. Каждый из нас в детстве испытал на себе «бабушкины» рецепты: от горячего молока и ингаляций до горчичников и банок. Но не все народные средства безопасны и действенны.
Миф 1: мёд и горячее молоко, чай с малиной излечивают ОРВИ
Мёд обладает доказанным эффек…
6 Nov 2025, 12:12 UTC273 views3 reactionsread 8 August 2026 Это просто отравление?
Случай из онлайн-практики
На прошлой неделе ко мне обратилась пациентка из Таиланда в панике: «С утра тошнит, схваткообразные боли в животе, жидкий стул уже 6 раз, температура 37,6. Что делать?».
Я успокоил: «Давайте разберёмся по шагам, без паники. Наша задача — не допустить обезвоживания и понять, нет ли “красных флагов”»
Собрал ключевое: когда началось, что ела/пила, была ли кровь в стуле…
👏2❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vrachiterapevti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.