6 Aug 2026, 13:18 UTC32 views2 reactionsread 6 August 2026 Photo
☀️💦 Питьевой режим в жару и холодная вода: польза или вред?
Летом организм работает на износ. Мы потеем больше, теряем жидкость быстрее, а жажда часто появляется уже тогда, когда обезвоживание уже началось.
Что важно помнить:
💦 Пейте регулярно, а не только когда сильно захотелось,
💦 Лучше часто и понемногу, чем редко и сразу много,
💦 Выбирайте качественную природную воду, а не сладкие напитки.
🧊А теперь о холодной…
❤🔥1🔥1
3 Aug 2026, 16:14 UTC83 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
🧘🏻♀️💦 Гибкость начинается с воды
Когда вода в организме есть в достаточном количестве, суставы двигаются мягко, мышцы не «деревянные», а фасции позволяют телу раскрываться глубже.
Природная вода:
💦 поддерживает объём синовиальной жидкости
💦 сохраняет эластичность связок и фасций
💦 улучшает скольжение в суставах
💦 ускоряет восстановление после практики
Если вы занимаетесь йогой, пилатесом или просто хотите двигать…
❤2🐳1👏1🔥1custom 54201423669819038051
30 Jul 2026, 15:30 UTC106 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
🌿 Вода и клетчатка: почему они работают в тандеме
Клетчатка без воды почти как губка без влаги. А вода без клетчатки часто просто «пролетает» транзитом. Вместе же они создают мощный эффект для пищеварения, сытости и самочувствия.
Что даёт этот тандем:
💧 Лучшее чувство сытости (меньше перееданий)
💧 Поддержка микробиома
💧 Более стабильный уровень энергии и сахара в крови
💧Снижение дискомфорта в животе
✔️ Простые пра…
⚡1❤1👍1custom 54201423669819038051
30 Jul 2026, 08:43 UTC98 views3 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @skarostov1937Photo
🔥 ПОБЕЖДАЕМ ПО ПЕНАЛЬТИ В ПЕРВОМ РАУНДЕ ПУТИ РЕГИОНОВ FONBET КУБКА РОССИИ
⚽️ Забитыми мячами отметились: Корж и Сима! Дальше нас ждет сложный выезд вТамбов!
Спасибо болельщикам за поддержку на стадионе и у экранов ❤️💙
❤1🐳1👍1
28 Jul 2026, 14:51 UTC97 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
💪🏻💦 Спорт без воды - как тренировка без результата
Во время физической активности мы теряем влагу с потом, а вместе с ней энергию, выносливость и концентрацию.
Вот почему гидратация = эффективность:
🟡Повышает выносливость
🟡Снижает риск травм и судорог
🟡Улучшает работу сердца и терморегуляцию
🟡Ускоряет восстановление после нагрузок
Пейте воду до, во время и после тренировки. Маленькими глотками, но регулярно 💧
👍2❤1🔥1custom 54201423669819038051custom 54204934118388724571
27 Jul 2026, 11:24 UTC97 views7 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @fcrodinaPhoto
Vorgol — новый партнёр «Родины» 🤝
Производитель природной питьевой воды стал официальным поставщиком для профессиональных команд и академии, а также будет представлен на всех домашних матчах и мероприятиях «Родины».
Компания добывает воду в экологически чистом районе Липецкой области, главная задача — сохранить природную чистоту воды и все её полезные свойства.
🔥2custom 54201423669819038052❤1🐳1👍1
23 Jul 2026, 15:07 UTC164 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
🌂 Природная вода содержит оптимальное количество микроэлементов. Микроэлементы помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс и общее самочувствие.
• HCO₃⁻ (Гидрокарбонаты) - главный «щелочной» элемент. Помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, улучшают пищеварение, снижают кислотность.
• Ca²⁺ (Кальций) - укрепляет кости и зубы, участвует в работе мышц и нервной системы.
• Mg²⁺ (Магний) - «антистрессовый» мине…
❤2👍2🐳1👏1custom 54201423669819038051
22 Jul 2026, 14:35 UTC151 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
Чистая вода - важная часть детского рациона 💦
С первых лет жизни вода становится важной частью ежедневного рациона ребенка. Она необходима для поддержания водного баланса, участвует в естественных процессах организма и сопровождает прием пищи в течение дня.
Не менее важно и то, какая именно вода попадает на стол. Для ежедневного употребления стоит выбирать качественную питьевую воду, соответствующую установленным т…
❤3🐳1👍1custom 54201423669819038051custom 54204934118388724571
18 Jul 2026, 18:13 UTC127 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
Мифы о воде перед сном 🌛💧
Многие считают, что пить воду вечером вредно. Но так ли это на самом деле? Разберём самые распространённые мифы.
Миф 1. Перед сном воду пить нельзя.
На самом деле всё зависит от количества. Если вы испытываете жажду, не стоит её игнорировать. Один стакан воды перед сном не навредит большинству здоровых людей.
Миф 2. Вода вызывает отёки.
Отёки чаще связаны с состоянием здоровья, избытком с…
❤2🐳1👏1custom 54201423669819038051custom 54204934118388724571
15 Jul 2026, 15:14 UTC180 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
🏖 Лучший план на лето - забота о себе
Идеальный день у бассейна складывается из мелочей. Мы берём с собой солнцезащитный крем, любимые солнцезащитные очки, полотенце… Но есть ещё одна важная деталь о которой стоит помнить и это бутылка природной воды 🌂
В жаркую погоду организм теряет больше жидкости, поэтому регулярное питьё воды помогает поддерживать водный баланс и чувствовать себя комфортно в течение дня.
Насто…
custom 54204934118388724573❤2🐳2🔥2🍓1
13 Jul 2026, 15:22 UTC159 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
🌂 Как правильно хранить питьевую воду дома?
Качество воды зависит не только от источника, но и от того, как она хранится дома. Несколько простых правил помогут сохранить ее свежесть и природный вкус.
✔️ Выбирайте правильное место. Храните воду в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей и источников тепла. Высокая температура может повлиять на вкусовые качества воды.
✔️ Избегайте посторонних запахов. Вода …
👍2🔥2🐳1🤩1custom 54201423669819038051
9 Jul 2026, 17:09 UTC136 views9 reactionsread 6 August 2026 Photo
🍵💦 Чай, раскрытый природной водой Vorgol
Настоящее удовольствие начинается с основы. Чистая природная вода помогает раскрыть аромат чайных листьев, сохранить мягкость вкуса и создать идеальный баланс в каждой чашке.
Природная вода Vorgol подходит не только для питья, но и для приготовления любимых напитков. С ней чай становится более гармоничным: нежный аромат, чистое послевкусие и ощущение свежести.
#Vorgol
🐳3👍2custom 54204934118388724572❤1custom 54201423669819038051
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @vodavorgol. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.