Channel
@vnutrisvetlo
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
116subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001539737984 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vnutrisvetlo |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/vnutrisvetlo |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 13:12 | 116 | +1 |
| 22 Aug 2026, 17:44 | 115 | -1 |
| 15 Aug 2026, 18:48 | 116 | -1 |
| 9 Aug 2026, 05:01 | 117 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:42 | 117 | first reading |
17 posts held, back to 24 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 13 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
145 reactions across 17 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 74.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 108 | 74.5% | |
| ❤🔥 | 12 | 8.28% | |
| 💋 | 7 | 4.83% | |
| 🍓 | 5 | 3.45% | |
| 🐳 | 4 | 2.76% | |
| 👍 | 3 | 2.07% | |
| 🕊 | 2 | 1.38% | |
| 😁 | 2 | 1.38% | |
| 🤯 | 2 | 1.38% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 145 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 24 May 2024 to 13 June 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда пытаешься понять, почему начала просыпаться в 8 утра, вместо 10-11 Варианты: 1. Нервы 2. Тревожность повысилась (?) 3. Витамин д в таблетках действует 😂 4. Что-то в организме наладилось и я стала меньше спать 5. Лето солнце жара меньше сплю 6. Спорт дает сил Сижу гадаю 😂 На всякий случай поделаю практики от тревожности на блуждающий нерв
❤8🐳2❤🔥1🍓1
Время, уделенное для поиска «работающего варианта» также важно, как время, уделенное для видимой работы Сложное послание, но важное, если вы поймёте, про что я Сейчас работаю над большим проектом и там много времени нужно уделять работе, которая не видна глазу: поиску, разбору, обучению; работа эта конкретно видимый результат в проекте не дает, но тоже является важной, без нее дальше дело не сдвинется Например, ко…
❤7
3 телесных блока, которые сильнее всего влияют на тебя 1. Первое это тазовый блок, он является самым сильным и отвечает за нашу реализацию, сексуальную энергию, деньги и способность отстоять себя 2. Второй это блок живота - это про жизнь, безопасность, чувство защищенности, Когда мы волнуемся, переживаем, боимся живот начинает крутить, болеть, не хочется есть или наоборот, мы едим слишком много, пытаясь компенсиров…
❤6
5 образов на лето 2024 Я стала стилистом 😂
❤7💋4🍓3😁1
Наша психика и мозг будет саботировать любые действия, в которых не видит четкого смысла и которые вы никак не подкрепляете «вознаграждением» Также, если был негативный опыт или есть вторичные выгоды, почему вам не нужно этим заниматься (в подсознании), то будет сложно начинать или делать это систематически В долгосрочных целях важно напоминать себе, почему вы это делаете и создавать маркеры вознаграждений - отмеч…
❤6
А про целлюлит, сейчас у меня он тоже немного есть, а пару месяцев назад так я вообще ужаснулась, когда увидела себя в зеркале 😂 Я какое-то время забросила спорт, много сидячей работы было, питалась булками и конечно это все вылилось в целлюлит Поэтому я уже как ~месяц начала активный спорт, телеску, ходьбу, бег, мфр и работу с тазовым дном И очень быстро он начал уходить) сейчас остались просто отголоски Так что…
❤6😁1
Сегодня получила комплименты по поводу моей фигуры)) на меня подписалась знакомая со словами «я тебя голой не видела же, вот хоть в инстаграме посмотрела» 😂 Вообще, у меня в инсте 2 «голые» фотки, одну из которых я выложила недавно Я не фанат показывать тело, но поняла, что вообще-то оно результат моей работы Да, генетика играет большую роль, я не толстею, но, к сожалению, функциональность систем, мобильность, ком…
❤5👍3
Поменяла аватарку, не теряйте ❤️ Всё еще блог про телеску))
❤5🐳1
Как я люблю дождь после жаркого дня ❤️
❤5❤🔥2🕊2🍓1
Как телесная терапия поможет найти себя в жизни? Из историй моих клиентов: когда начинаешь заниматься телеской, то непременно находишь свое дело Как какие-то упражнения в этом помогают? 1. С телеской ты учишься контакту с собой. Ты учишься слышать свои желания и потребности. Ты понимаешь, что для тебя хорошо и больше не можешь жить, когда плохо. 2. Работая по методу телесно-ориентированной терапии ты прорабатыва…
❤5❤🔥2🐳1
Что такое телесный блок и чем они нам мешают? Телесный блок - это зажим в определенной области в теле. Зажимы в теле возникают из-за внутренних психологических конфликтов и неспособности прожить трудные ситуации. Зажимы "забирают" огромное количество энергии, приводят к усталости, ощущению тяжести в отдельных частях тела, перебоям дыхания. Например: произошла неприятная ситуация, вы почувствовали злость, вы не пр…
❤6❤🔥1💋1
Как нам мешают телесные блоки в обычной жизни? Телесные блоки - это не просто зажатое тело, а еще и конкретные проблемы, которые мешают свободной жизни У меня есть гайд, где подробно написано, как проявляется каждый блок и чем мешает По этим «симптомам» можно будет понять, есть ли он у вас и начать исправлять Если хочешь гайд «Как проявляются телесные блоки», поставь + в комментарии ❤️
❤6❤🔥1💋1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @vnutrisvetlo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Блог телесного терапевта” (@vnutrisvetlo), 116 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vnutrisvetlo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.