17 Jul 2026, 10:21 UTC40 viewsread 8 August 2026 Poll
Голосуйте
- Терплю - само пройдет40%
- Пью таблетки и не думаю об этом40%
- Мажу мазью/прикладываю холод40%
- Иду к врачу - не жду60%
The shares total 180%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Ангелина Сафронова
17 Jul 2026, 10:19 UTC39 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Ангелина Сафронова
17 Jul 2026, 10:12 UTC38 viewsread 8 August 2026 Photo
Болят суставы? Возможно, вы просто мало пьёте воды
Звучит банально — но это правда, которую игнорируют.
Суставный хрящ на 80% состоит из воды. В жару организм теряет жидкость быстрее — и хрящ буквально «высыхает»: теряет упругость, хуже амортизирует, начинает болеть.
✅С давлением то же самое: густая кровь = нагрузка на сердце = скачки давления.
Простые правила, которые работают:
— 1,5–2 л воды в день — базовый мин…
Signed Ангелина Сафронова
13 Jul 2026, 11:30 UTC43 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
«После отпуска схожу к врачу» — знакомо?
Мы собрали 5 вещей, которые большинство людей откладывают на осень — и зря. Потому что осенью очереди, а проблема никуда не делась.
Что стоит проверить прямо сейчас:
01 / Давление и сердце — жара это нагрузка, а не отдых для сосудов
02 / Суставы и спина — дача делает своё дело, хрящ ждать не будет
03 / Родинки и кожа — пик УФ-активности позади, но последствия остаются
04 / Ан…
❤2❤🔥2🔥1
Signed Ангелина Сафронова
7 Jul 2026, 10:15 UTC55 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дача, жара и травмы — разбираем по шагам 🌿
Лето — сезон активности. И сезон травм: растяжения на грядках, ушибы при падении, боль в спине после «немного поработать».
Мы собрали всё самое важное в одну карусель:
— почему летом травм больше, чем кажется
— что делать в первые минуты после травмы
— 5 симптомов, при которых нельзя ждать
— 4 ошибки, которые делают только хуже
Листайте 👆 — и сохраняйте, чтобы не искать …
❤3👍2
Signed Ангелина Сафронова
25 Jun 2026, 09:56 UTC68 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лето, жара — и вдруг колено, которое раньше не беспокоило, начинает ныть. Или спина, которая «отпускала» зимой, снова даёт о себе знать.
Это не совпадение.
▶️В жару организм теряет воду быстрее. А суставный хрящ на 80% состоит из жидкости — и когда её не хватает, он теряет эластичность, воспаление усиливается, боль нарастает.
Листайте карусель 👆 — там объясняем, почему так происходит, кто в зоне риска, какие симпт…
❤3🔥1
Signed Ангелина Сафронова
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @vmtzdorovie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.