6 Aug 2026, 15:35 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @pagesandpassionsPhoto
Друзья, с трепетом приглашаю вас на книжный клуб по книге, которая для меня однозначно стала лучшей в этом году!
После этой книги вы уже станете другим человеком. История ХХ века на самом деле затрагивает каждого из нас, и до сих пор влияет на нашу жизнь. Как жить в мире, где жестокость стала нормой? Можно ли сочувствовать героям, совершившим поистине страшные вещи? И как сохранить себя, если настали темные времена…
❤6
Интимные места pinned a photo
30 Jul 2026, 14:15 UTC146 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья!
Меня зовут Влада, я клинический психолог и сексолог с опытом работы более 8 лет.
С какими запросами я работаю:
❤️ Ко мне обращаются взрослые с СДВГ и расстройствами аутистического спектра (РАС), а также люди с высокой чувствительностью — с темами самопринятия, организации жизни и адаптации в среде, которая не рассчитана на нейроотличных людей.
❤️ Работаю с отношениями — недоверием, трудностями в поиске пар…
🔥10❤6
29 Jul 2026, 15:34 UTC114 viewsread 8 August 2026 я с ужасом вспоминаю, как в моей провинции их могли выписывать без показаний, пациентам с РАС или просто "неудобным детям". Катастрофа.
29 Jul 2026, 15:34 UTC127 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @anchabaranova
Недавнее крупное когортное исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что прием антипсихотических препаратов — даже в течение короткого или краткого курса — связан с быстрым и стойким повышением риска развития сахарного диабета 2 типа.
Эти риски (в пересчёте на год) выросла с 2,47 на 10 000 в первый год после короткого приема антипсихотиков до 9,02 на 10 000 пользователей к пятому году по окончании …
😱3
28 Jul 2026, 11:44 UTC147 views8 reactionsread 8 August 2026 ❤️ Идея для свидания для тех, кто далеко от дома
Нишевое свидание для тех, кто давно в отношениях или для тех, кто хочет узнать о партнере что-то новое.
Знаю, что среди вас много тех, кто сейчас в эмиграции и тех, кто переехал из родного города или села в другой город, страну, континент. Для вас это свидание сработает по-особенному — потому что часть вашей истории физически недоступна партнёру. Он не может взять и пр…
❤8
20 Jul 2026, 16:30 UTC294 views3 reactionsread 8 August 2026 Полиамория: подходит ли она вам?
🌟 О полиамории (немоногамные отношения по согласию) сейчас говорят много — и часто в двух крайностях: либо как о панацее от скуки в отношениях, либо как о заведомо обречённой на провал модели. Ни то, ни другое не подтверждается исследованиями. Крупный метаанализ, объединивший данные более 24 000 человек, не нашёл различий в удовлетворённости отношениями и сексуальной жизнью между мон…
❤3
8 Jul 2026, 12:02 UTC349 views5 reactionsread 8 August 2026 Медитации для СДВГшного мозга: адаптируем правильно
🧠 Осознанность помогает при СДВГ — это подтверждают метаанализы последних лет. У детей и подростков практика заметно снижает симптомы СДВГ, у взрослых эффект более скромный, но стабильный: меньше невнимательности, гиперактивности и лучше работают исполнительные функции. Причина в том, что осознанность напрямую тренирует именно те зоны, которые страдают при СДВГ — …
❤5
3 Jul 2026, 17:16 UTC339 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Горы и звезды Сванетии. Муж кстати сделал фото звёздного неба сам, в Samsung есть астрорежим. Было весело ночью ходить по полю и ждать выдержки🤩
❤7🤩1
3 Jul 2026, 16:58 UTC312 views10 reactionsread 8 August 2026 Мой мини-летний отпуск подошёл к концу. За несколько дней я видела многотысячные горы Кавказа, а еще звёздное небо: и даже яркий болид!☄️
🌟Замечали, что после встречи с чем-то огромным — горами, океаном, звёздным небом — проблемы будто уменьшаются?
😀 Это эффект awe (от слова «awesome») - можно перевести как трепет или благоговение.
Психологи Дачер Келтнер и Джонатан Хайдт описали его как
эмоцию, которая рождает…
❤10
20 Jun 2026, 09:53 UTC417 views16 reactionsread 8 August 2026 Когда даже хорошие впечатления выматывают
❗️Если у вас есть нейроотличия, синдром хронической усталости или другие особенности сенсорной чувствительности, вам очень важно учитывать любую активность — даже позитивную и радостную.
Расскажу на своём примере:
🥱
Вчера у меня был очень счастливый день. Можно сказать, день отдыха. Я побегала по бюрократическим делам, потом встречалась с подругой. Много прогулок, вкусная е…
❤11💯4🔥1
18 Jun 2026, 14:57 UTC324 views10 reactionsread 8 August 2026 Срединный путь
Это мой любимый и самый универсальный навык — подходит для работы, отношений, отдыха, вообще любой сферы жизни, где есть крайности.
Психика часто мыслит крайностями: работать на износ или плыть по течению; контролировать каждую мелочь или отпустить всё на волю случая.
Срединный путь — это способность увидеть, что обе крайности правдивы лишь отчасти, и найти то, что подходит именно твоей жизни.
…
❤10
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @vladachocolada. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.