22 Jul 2026, 14:29 UTC110 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем физкульт привет!👱♀️
Сегодня я официально и полноценно врываюсь в режим тренировок, питания и работы.
После больничного и более расслабленного периода, достаточно тяжело дается вливаться в hard mode, но как только выходишь во вкус—неописуемый драйв и кайф😮💨🤍
Сейчас я нахожусь в Беларуси, прохожу тут лечение. Возможно, позже поделюсь с вами данной темой, но пока не готова…
Но это не отменяет факта, что я буду…
❤4
19 Jul 2026, 08:06 UTC122 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот так неожиданный и крутой дроп от Exponenta!
Вашему вниманию творожное кольцо, которое можно купить в кофейнях Varka в коллабе с exponenta🫐🍓
Кбжу на десерт: 126,8 / 9,5 / 4,9 / 11,1
По вкусу приятно. Чувствуется, что это не то самое жирненькое творожное кольцо, но как альтернатива — просто пушка. Мне как сладкоежке, которая сейчас старается усмирить и контролировать свою тягу очень зашло!😋
🍓2👍2😍2
19 Jul 2026, 07:31 UTC102 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
GM от пропажи!🥹
Случился внезапный телепорт в Беларусь…
Было принято решение уехать от суеты на детокс, который никогда не подводит 💅🌳💚
На самом деле, кроме детокса в планах ещё кучаа дел и решений проблем со здоровьем. Но наполняться приятным в этой поездке я намерена серьезно и по полной 😼
Вещать буду стараться тут, но пока с этим туго. Сейчас чаще хочется быть просто в моменте 🫶🏼
❤3🔥2🥰2
15 Jul 2026, 13:21 UTC117 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Первая половина дня на больничном — 🚲🌳🌮🤍
К сожалению, на ближайшую неделю придется исключить силовые тренировки. Это безусловно меня не радует, но в качестве замены катаюсь на велике. Очень терапевтичный эффект эта активность на меня оказывает 💆♀️
Но не обольщаемся, сейчас я уже лежу на диване с температурой… Да,да такое бывает после удаления зубов. Кроме этого невозможно есть, всё болит🤕 Питание ужасное, без прико…
❤3😢1
14 Jul 2026, 07:37 UTC125 views5 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🙉3😁2
14 Jul 2026, 06:56 UTC130 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Утро человека, который ближайшие 2 дня будет питаться пюрешками и супчиками🥲✌🏼🫐
Но на самом деле, я так долго ждала брекеты, что готова вытерпеть всё.
В целом я не боюсь боли и хирургических вмешательств, тут скорее больше интерес: как я буду себя чувствовать и насколько сильно опухнет моё лицо😁 Обязательно буду делиться всем тут!
Ну а пока, показывайте своё утро 👇🏻
❤4🥰4💋3
13 Jul 2026, 06:33 UTC122 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
GM 💛
Погода пасмурна и дождливая — добавляем красок вкуснейшим завтраком🤩🫐
Сегодня по плану вкусно кушать и тяжело потренить низ! Всё потому, что завтра вырываю зубы, соответственно усиленная нагрузка будет противопоказана. Кушать нормальную еду я тоже вряд-ли смогу, поэтому сегодня надо закупиться детскими пюрешками и супчиками 😁
Всем хорошей недели, делитесь своими вкусностями👇🏻
❤9😍5💋1
11 Jul 2026, 06:21 UTC157 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ранее субботнее💕
И все таки вчерашний день дома пошёл мне на пользу — сегодня проснулась в 6:30 без будильника, полна сил и энергии врываюсь в этот день!
На завтрак вкусная сборная тарелочка и выдвигаюсь на тренировку верха, надеюсь ожог не будет сильно тревожить🙏🏼
А ещё я приобрела онлайн-ведение у одного тренера🤭 На самом деле, даже людям имеющим уже хороший опыт в зале, важно иногда получить обратную связь и пе…
💋6🥰6❤4
10 Jul 2026, 17:27 UTC126 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Репертуар песен был примерно таким, а потанцевать с болючей ногой мне тоже не составило труда, как можно заметить 💃💃💃
🙏3❤2❤🔥2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @vladabalance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.