Channel
@vkusnoizdorOvo24
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
97subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002481909686 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vkusnoizdorOvo24 |
| Description | Здесь проверенные рецепты для здоровья, красоты и энергии. |
| Created | Between 1 September 2024 and 11 February 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/vkusnoizdorOvo24 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 11:47 | 97 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:36 | 97 | first reading |
20 posts held, back to 11 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
79 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 51.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 41 | 51.9% | |
| 👍 | 16 | 20.3% | |
| 🔥 | 15 | 19.0% | |
| 🙏 | 5 | 6.33% | |
| ❤🔥 | 2 | 2.53% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 79 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 February 2025 to 10 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Котлеты, которые будет есть даже самый привередливый ребенок. Нутритивно плотное блюдо. Мясо индейки (курицы) легче переваривается организмом даже при недостатке ферментов. Ингредиенты: Индейка (бедро/голень) - 1кг или Индейка и курица 50\50 Лук - 1 шт средняя (можно две, если любите) Перец (болгарский) 1 шт (лучше взять красный или желтый) Яйцо - 1шт Помидоры - 100 - 200 гр. (кожицу снять) Соль и специи - по вк…
👍1🔥1
Идеальный завтрак без глютена ❤️ У каждого свой рецепт сырников. Все любят пышные. Для разнообразия я иногда делаю с рисовой манкой от «Глютена нет». Она придает тесту приятную структуру, помогая сырникам оставаться легкими и сохранять форму без лишней тяжести. Ингредиенты: ✨Творог (5%) — 360 г ✨Рисовая манка «Глютена нет» — 25-30 г (2 ст. л. с горкой) ✨Сахар*— 20-30 г ✨Ванилин — на кончике ножа ✨Желток — 1 шт. *с…
❤4
На рынках появилась первая черемша и домашняя зелень. Значит, несмотря на апрельский снег (а в Москве он еще есть) весна берет свое Я люблю сочетание черного хлеба и черемши В момент появления черемши этот продуктовый союз становится обязательным в моем рационе. Черемшу можно просто есть целой. Ничего к ней не добавляя. Вприкуску с основным блюдом в любой прием пищи. Единственный минус черемши - это запах. Поэтом…
🔥2
Если вечером вы «едите все, что не прибито», значит, телу не хватает ресурса днем. Вы его не докармливаете. А что же все таки съесть, что бы это не переросло в «пир горой» Друзья, признайтесь: бывало, что вечерний легкий перекус превращался в «пир горой»? 🧀🥧 Затем вы начинаете себя ругать. А вот этого делать точно не надо. 📍 Факт: Поздний ужин перегружает микрофлору. Но мучить себя голодом до утра — еще хуже! Ра…
👍3❤1🔥1
Рецепт на выходные с пользой для здоровья: восполнение дефицита белка (даже, если вы не переносите бобовые) Давно не давала рецепты. Исправляюсь Я люблю простые рецепты. Могу, конечно, и "заморочиться" , но не сейчас. Чем полезен этот рецепт? Количеством белка и клетчатки. При этом очень простой . Нут - это растительный белок. И когда вы спрашиваете меня "Где взять белок, когда мясо надоело" То я всегда говорю о…
🙏2
Пряники праздничные на муке безглютеновой. Что - то давно я не писала свои или чужие рецепты. Мои пряники (да и вся выпечка) обычно с пшеничной мукой, так как у меня нет реакции на глютен. Но у моих подопечных это встречается. Поэтому бросаю рецепт на безглютеновой муке. Но можно и на обычной. Рецепт проверен. Можно взять смесь муки зеленой гречки, овсяной и рисовой. (муку я покупаю в обычном супермаркете) Получ…
🔥3
Я не умею готовить мясо. Очень хорошо готовит мой муж Владимир Это он выискивает рецепты. Потом идет и выбирает тщательно на рынок или специализированный магазин. Но точно у меня есть 1 проверенный рецепт. В ожидании гостей. Я это делаю. Сохраняйте супер быстрый и вкусный рецепт приготовления мяса🍖 Ингредиенты: Свинина шейка - 1 - 1,5 кг. Аджика или ореховая приправа. Пробовала с другими приправами. Остановилась н…
❤3
Сегодня в канале написала небольшую заметку про вегетарианство. ➡️ здесь вот рецепт вегетарианского супа. Плюс его в быстроте приготовления и пользе Когда нужно быстро и вкусно поесть, чечевичный суп-пюре будет вовремя. Польза чечевицы несомненная. В 100 граммах чечевицы 22,5 г. белка! ⠀ Ингредиенты: Красная чечевица (в два раза меньше, чем воды в кастрюле) 2 крупных томата 2 зубчика чеснока Базилик - по вкусу Соль…
👍2
Хотите разнообразить свой завтрак? Ловите вкусный и полезный рецепт🥚🧀 Ингредиенты на 2 порции: Болгарский перец 🫑 🍅 помидор 3 яйца 🥚 Твердый сыр 🧀 приготовление Нарезаем овощи кубиками и выкладываем в посуду. Взбиваем вилкой яйца+тертый сыр (20гр достаточно), добавляем соль по вкусу. Полученной смесью заливаем овощи и отправляем в духовой шкаф на 25 минут при температуре 200 градусов. Омлет-запеканка гот…
👍5
Горбуша запеченая с пряностями 🐠 Ингредиенты: ✔️800 г филе горбуши (на коже) ✔️½ лимона (сок) ✔️ 1 ст. л. томатной пасты ✔️120 г киноа, гречка, бурый рис (на выбор) ✔️2 ст. л. оливкового масла ✔️2 см свежего имбиря ✔️4 зубчика чеснока ✔️1,5 ч. л. куркумы ✔️½ ч. л. кориандра и зиры ✔️0,3 ч. л. черного перца ✔️соль по вкусу Приготовление: Измельчить имбирь и чеснок, смешайте с лимонным соком, специями и томатной п…
👍2🙏1
#рецептвыходногодня Рыбные котлеты по тайски Ингредиенты: Филе белой рыбы 500–600г (у меня щука) Кинза — ½ пучка Яйцо — 1 штука Кукурузная мука — 35–40 г Соевый соус — 2 ст. ложки Сладкий соус чили — 2 ст. ложки Стручковая фасоль — 50–60 г Зелёный лук — 5 стрелок Соль, перец по вкусу Масло для жарки Способ приготовления: Рыбу пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Мелко нарубить кинзу. Яйцо слегк…
👍2
Прямой эфир в канале https://t.me/BakalenkoZdorovjeZozh
❤🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vkusnoizdorOvo24. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вкусно и ЗдорОво” (@vkusnoizdorOvo24), 97 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vkusnoizdorOvo24.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.