Channel
@vkus_zdorovjaa
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
55subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002587820724 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vkus_zdorovjaa |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/vkus_zdorovjaa |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 06:18 | 55 | -1 |
| 10 Aug 2026, 07:46 | 56 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:30 | 56 | first reading |
9 posts held, back to 29 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 17 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
106 reactions across 9 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 34.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 37 | 34.9% | |
| ❤ | 36 | 34.0% | |
| 🔥 | 10 | 9.43% | |
| ⚡ | 6 | 5.66% | |
| 👌 | 4 | 3.77% | |
| 💯 | 4 | 3.77% | |
| 😍 | 4 | 3.77% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.943% | |
| 🏆 | 1 | 0.943% | |
| 🤓 | 1 | 0.943% | |
| 🤔 | 1 | 0.943% | |
| 🤝 | 1 | 0.943% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 106 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 29 October 2025 to 17 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥞 Масленица без вреда для фигуры: выбираем правильную муку! Масленица - время уютных чаепитий и вкусных блинов. Но как нутрициолог, я не могу оставить вас без «лайфхаков», как сделать главный символ праздника по-настоящему полезным. Главный секрет здоровых блинов — в муке. Белая пшеничная мука высшего сорта — это «пустые» калории и быстрые углеводы, которые дают резкий скачок сахара в крови. Из чего печь, чтобы был…
👍5❤3⚡1
«Хлеб — всему голова», но в современном изобилии легко потеряться. Одни его боятся, другие едят без разбора. Давайте разберемся, какой хлеб заслуживает места на вашем столе. Чтобы хлеб приносил пользу (энергию и витамины группы B), а не просто «тяжесть», ищем следующие маркеры: ✔️ Состав: он должен быть коротким и понятным: цельнозерновая мука (ржаная, пшеничная, овсяная), вода, соль, закваска (или дрожжи). Чем мен…
❤5👍4⚡1
Иммунитет — это не абстрактная броня, а сложная система, которой нужны конкретные «кирпичики» для работы. Вот главные игроки, нехватка которых открывает двери вирусам: 1️⃣Витамин D - король иммунитета Это даже не витамин, а прогормон. Он активирует Т-клетки, которые распознают и уничтожают вирусы. ➡️Где искать: жирная рыба (сельдь, лосось, скумбрия), яичный желток, печень, сливочное масло. Но главный источник — солн…
❤4👍4⚡2❤🔥1🤝1
Хотите замедлить старение? Ваша тарелка — главный инструмент. 🍽️ Доказательная медицина выделяет несколько ключевых механизмов старения, на которые мы можем влиять через питание: воспаление, окислительный стресс, гликирование и функция митохондрий. 1. Контроль гликемической нагрузки Высокий уровень сахара в крови запускает процесс гликирования. Это химическая реакция, при которой молекулы сахара «склеиваются» с бел…
👍6👌2🔥1🤔1
Это 💣 Для любителей много поесть, получив минимум калорий, рекомендую! Я сделала его уже три раза, и никак не нарадуюсь. На весь рулет 400 ккал! 44гр белка! 🍰Ингредиенты: белки — 170гр разрыхлитель — ½ ч. л. Крахмал - 20гр заменитель сахара — по вкусу ванилин — по вкусу 🍦Крем: Pudding hyper 1 банка 200гр (можно заменить на мягкий творог + заменитель сахара + ванилин) Ягоды (у меня грамм 200) Способ приготовления: 1…
❤7🔥7😍2🏆1👍1
Идеальный завтрак. Какой он? Если ваш стандартный завтрак - это каша, бутерброд или кофе, после которых к полудню накатывает усталость, раздражительность и желание перекусить, то этот пост для вас! Завтрак без белка - лишает сил, кофе на пустой желудок бьет по пищеварению и нервной системе, а быстрые углеводы вызывают резкий скачок и такой же резкий спад сахара в крови. Но завтрак может стать и вашим источником си…
❤8💯4👍3
Еще рецептик 😏
👍5❤3⚡2🔥2
Мы сегодня ездили за грибами 🍄🟫 Попали под дождь, уделались в грязи, но уехали не с пустыми руками. Поэтому о пользе грибов: 💪Мощный источник белка Грибы часто называют «лесным мясом». Они содержат все незаменимые аминокислоты. 🛡️ Укрепление иммунитета Грибы — природные иммуномодуляторы. Благотворно влияют на микрофлору кишечника, где и рождается наш иммунитет. 💊 Витамины и минералы в одной порции В грибах со…
❤5👍3😍2🤓1
Восполняем дефициты ⚡️
👍6👌2❤1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @vkus_zdorovjaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вкус Здоровья 🌱” (@vkus_zdorovjaa), 55 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vkus_zdorovjaa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.