11 Jul 2026, 07:14 UTC39 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ко мне часто приходят с запросом «не могу поднять самооценĸу, читал ĸниги, ничего не работает».
И почти всегда за этим стоит не отсутствие знаний, а старое убеждение, ĸоторое сформировалось задолго до взрослой жизни — где-то в детстве или подростĸовом возрасте. Проблема в том, что убеждение живёт не в логиĸе, а в теле и в памяти, поэтому его нельзя «передумать» усилием воли.
В работе я использую EMDR (ДПДГ) и схема…
❤1
6 Jul 2026, 07:17 UTC52 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто вы без своих старых травм? (Контекстуальное Я)
Финальный пост хочу посвятить вопросу, который я задаю клиентам, когда мы уже прошли через терапию схем и боли. «Кто вы, если убрать из вашей головы историю о том, что вы какой-то не такой?»
Мы так привыкаем к своим ролям: «я обиженная дочь», «я неудачливый предприниматель», «я человек с низкой самооценкой». Мы буквально срастаемся с этими историями.
В ACT есть потря…
🔥5
5 Jul 2026, 07:13 UTC50 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему позитивное мышление не работает (И что делать вместо него)
Ко мне часто приходят люди, перекормленные марафонами желаний. «Я медитирую на богатство, повторяю аффирмации, а тревога только растет!».
Почему это не работает? Потому что это попытка замазать гнилую доску яркой краской. Схема-терапия показывает, что внутри у такого человека может сидеть глубокая схема уязвимости, которая кричит: «Мир опасен, ты не сп…
❤1
3 Jul 2026, 07:09 UTC53 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Я всё для них, а они...» (Схема самопожертвования)
Приходит клиентка — уставшая, выгоревшая, тянет на себе мужа, детей, проекты на работе. Спрашиваю: «А где в этом графике вы?». В ответ — недоумение.
Здесь во всей красе работает схема самопожертвования. Внутренняя установка: «Мои потребности не важны. Я ценна только тогда, когда полезна другим. Если я откажу, меня бросят».
Знаете, какое самое тяжелое, но исцеляющее …
❤1
2 Jul 2026, 07:06 UTC54 viewsread 8 August 2026 Photo
Синдром «Я в тупике». Что за ним скрывается?
«Виталий, я застрял. Не знаю, куда двигаться, ничего не радует». Знакомое состояние?
В такой момент кажется, что сломалась внешняя жизнь. Но на самом деле включился режим «эмоционального онемения». Часто за этим стоит схема недоверия/жестокого обращения или покинутости, сформированная еще в детстве. Мозг когда-то усвоил: «Быть активным, хотеть чего-то яркого — опасно, тебя…
1 Jul 2026, 07:01 UTC54 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как мы сами блокируем свой доход (Ловушка избегания)
Вчера на сессии разбирали классику: «Хочу зарабатывать в три раза больше, но ничего не делаю, прокрастинирую». Начинаем копать. Оказывается, большие деньги в подсознании связаны со схемой покорности или жестоких стандартов: «Если я буду много зарабатывать, я рабски устану, у меня не останется жизни, меня возненавидят близкие».
И мозг включает «благородную прокрасти…
👍1
30 Jun 2026, 15:44 UTC50 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему умные люди молчат в тряпочку?
Знаете, что чаще всего объединяет моих клиентов на первой сессии? Огромный багаж знаний, три диплома, куча сертификатов и... абсолютная тишина в соцсетях. «Мне еще рано заявлять о себе», «Вот пройду еще один курс...»
В схема-терапии это называется схемой дефективности или жесткой самокритики. Внутренний голос шепчет: «Если они увидят тебя настоящего, они поймут, что ты самозванец»…
👍4
Channel photo updated
4 May 2026, 15:45 UTC92 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть один простой способ сделать так, чтобы отношения в семье были хорошими. Я очень стараюсь проводить с каждым членом моей семьи индивидуальное свидание минимум один час в неделю. На самом деле получается больше и чаще. Но один час это минимум. И когда я пригласил жену попить чаю в Чайбаре, это было не про то, чтобы удовлетворить жажду. А про то, чтобы поваляться и отдохнуть без детей. Просто поболтать. И просто по…
🔥4
2 May 2026, 15:17 UTC98 viewsread 8 August 2026 Photo
3 мая ☀️ продолжение конференции «ПАПА & Семья» на канале «Вдохни жизнь по-новому» @vdohniponovomu
Тема дня: эмоциональный баланс в общении с женой
Одна из самых многоплановых и хитроумных задач мужчины в семье — уметь оставаться живым, включённым и устойчивым в эмоциональном контакте с супругой.
По статистике, запрос девушек на то, чтобы их вторая половина могла оставаться в таком близком контакте, в честном диал…
Психология развития. Виталий Колядин pinned «Моя миссия: ⚡️-Приходит человек с маленькой энергией, повторяющимися проблемными сценариями жизни, возможно теряя веру в себя. 🚀-Уходит человек с ясностью и энергией внутри, пониманием куда идти, что и как делать. С навыками решения своих вопросов. 💫Я помогаю…»
2 May 2026, 14:41 UTC88 viewsread 8 August 2026 Моя миссия:
⚡️-Приходит человек с маленькой энергией, повторяющимися проблемными сценариями жизни, возможно теряя веру в себя.
🚀-Уходит человек с ясностью и энергией внутри, пониманием куда идти, что и как делать. С навыками решения своих вопросов.
💫Я помогаю людям находить их внутренний огонь, настоящие желания и страсть.
Познакомимся. Меня зовут Виталий Колядин. Мне 48.
-Я психолог, муж, отец двоих детей, и челов…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vkolyadin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.