Channel
@vitaminergy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
301subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001928323848 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vitaminergy |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/vitaminergy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 15:55 | 301 | -6 |
| 11 Sept 2026, 22:39 | 307 | -1 |
| 4 Sept 2026, 03:36 | 308 | +1 |
| 15 Aug 2026, 00:45 | 307 | -2 |
| 8 Aug 2026, 07:47 | 309 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:56 | 309 | -1 |
| 7 Aug 2026, 16:40 | 310 | first reading |
6 posts held, back to 22 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 6 posts for this entry, the most recent from 1 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
21 reactions across 6 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 42.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 9 | 42.9% | |
| ❤ | 8 | 38.1% | |
| 💯 | 2 | 9.52% | |
| 👍 | 1 | 4.76% | |
| 🤗 | 1 | 4.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 6 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 6 most recent posts we hold, published 22 April 2026 to 1 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Растяжка — это не только работа с ЦНС Это проверка вашего организма на прочность. Чтобы фасциальные цепи оставались эластичными, а не превращались в сухой брезент, телу нужен ресурс. Тренировки задают вектор, а питание строит структуру. Мы создали продукт, который работает в синергии с вашим движением, укрепляя каждую нить вашей системы. Реальный кейс: Один из наших покупателей использовал этот коллаген для восст…
❤3🔥2💯1
Научное сообщество до сих пор спорит, спасает ли растяжка от травм Дьявол, как всегда, в деталях. Если рассматривать тело как единую систему, картина становится интереснее: Систематические обзоры говорят прямо: растяжка перед тренировкой не спасет вас от перелома при столкновении. Реальная мишень — мышцы и сухожилия: Здесь растяжка работает как надо. Она снижает риск именно мышечно-сухожильных надрывов. Если ваша …
❤1
Вы знали, что ваше тело — это не изолированные рычаги? Многие годами игнорируют растяжку, считая её факультативом, но правда в том, что скованность — это первый маркер старения. Без адаптивных фасций тело становится хрупким, что кратно повышает риск травм В книге «Анатомические поезда» Томас Майерс доказывает: мышцы связаны фасциальными меридианами. Работая над гибкостью стоп, вы внезапно чините зажимы в шее и дари…
🔥3
Вы знали, что мозг тратит магний в разы быстрее, когда вы пытаетесь собраться в хаосе? Это не слабость воли, а чистая биохимия. Чтобы префронтальная кора могла планировать, а не паниковать, ей нужен ресурс. Магний Хелат + B6 гасит лишний шум в нейронах и возвращает контроль над вниманием. Заказывайте на нашем сайте
❤2
Собрали все исследования из карусели в одном списке, чтобы вы могли изучить матчасть глубже. Вы знали, что сам процесс завершения даже микро-плана вызывает выброс дофамина? [Источник] Само планирование задачи освобождает когнитивный ресурс, даже если вы еще не приступили к выполнению [Источник] Дофамин выделяется не только в конце пути, но и на каждом промежуточном этапе, если он зафиксирован [Источник] Четкий пл…
🔥3
Непопулярное мнение: планирование нужно не для продуктивности, а для здоровья Согласны, звучит странно. Привычна мысль, что списки дел — это атрибут вечно занятых топ-менеджеров и достигаторов. Кажется, что если вы не строите корпорацию, то и планировать вам особо нечего. Но парадокс в том, что обычному человеку план нужен даже больше, чем гендиректору крупной компании. Когда вокруг хаос, мозг воспринимает отсутс…
❤2👍1💯1🔥1🤗1
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @vitaminergy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“VITAMINERGY” (@vitaminergy), 301 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vitaminergy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.